السمنة وتأثيرها على صحة الأطفال

أصبحت السمنة بمرحلة الطفولة مشكلة بجميع أنحاء العالم؛ تقتل السمنة حوالي 34 طفلاً كل ساعة بالعالم مما يجعلها مشكلة خطيرة؛ اجتمع العديدون لمحاولة منع المشكلة لكن بعض الاستراتيجيات فشلت حيث يتجاهل معظم الناس حقيقة أن ما يطعمونه لأطفالهم يمكن أن يؤثر عليهم من نواحٍ عديدة؛ يمكن أن تؤدي السمنة بمرحلة الطفولة للإصابة بالسمنة المفرطة في المستقبل والتعرض لأمراض مختلفة والتسبب في الوفاة في سن مبكرة؛ يفقد العديد من الناس السيطرة على نظامهم الغذائي عندما يأكلون الكثير من الطعام الذي يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والنقاط التي تزيد من قدرة الدهون؛ هناك العديد من الطرق التي يمكن للناس من خلالها القضاء على؛ واحد منهم شائع جدًا ويمكن للجميع تحمله وهو التمرين فممارسة الرياضة فعالة للغاية في تحسين حياة الناس وتعزيز الطاقة لإكمال المهام اليومية دون تردد؛ كما يمكن أن يساعد الناس على تخفيف التوتر وهو أحد فوائد ممارسة الرياضة؛ أما الآخر فهو أنه سيساعد الناس على تعزيز ذاكرتهم وهو أمر يوصى به بشدة للطلاب عندما يكون لديهم امتحان قادم؛ هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن ترثها من حالة الحصول على تمرين جيد مقابل عدم التحكم في النظام الغذائي.
تحدث السمنة عندما يقرر الشخص تناول سعرات حرارية أكثر من الكمية المناسبة؛ خاصة إذا كانت كمية الطاقة المستهلكة أقل من الكمية المتراكمة من خلال الأكل؛ فكرة أن السمنة مؤثرة من حيث الانتشار هي حقيقة فالآباء بحاجة لأن يكونوا أكثر حرصًا عندما يتعلق الأمر بإطعام أطفالهم خاصة وأن الطعام لا يوفر الاحتياجات الضرورية للجسم فحسب بل يمكن أن يكسب أمراضًا مثل السمنة؛ يمكن أن تؤدي السمنة لأمراض مثل مشاكل القلب والجهاز التنفسي؛ إن تزويد الأطفال بخيارات أفضل من حيث الاستهلاك يمكن أن يساعدهم على الأقل على تناول طعام صحي؛ تكمن المشكلة الرئيسية للسمنة في تناول الطعام قد يعني الأكل الصحي استهلاكًا أقل للسعرات الحرارية مما يعني حرق المزيد من الطاقة مقارنة بما تم استهلاكه؛ مع استبعاد المشروبات مثل المشروبات الغازية والوجبات السريعة؛ حيث تعتبر السمنة في مرحلة الطفولة مزعجة بشكل خاص لأن الوزن الزائد غالبًا ما يدفع الأطفال إلى طريق المشاكل الصحية التي كانت تعتبر في السابق من مشاكل البالغين مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول ويصاب العديد من الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة ، خاصة إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من السمنة إلى ضعف احترام الذات والاكتئاب ويرث الأطفال هذه العادات السيئة المتمثلة في عدم تناول الطعام بشكل صحي عندما يرى الأطفال والديهم يأكلون الوجبات السريعة على الأرجح ، سيفعلون نفس الشيء؛ يجب على الآباء أن يكونوا قدوة لأطفالهم إذا كانوا يريدون لأطفالهم أن يعيشوا طويلاً.