انطلقت تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر أمس الأول استعداداً للموسم الرياضي المقبل 2016-2017 وذلك على ملعب النادي الرئيسي. وقبل انطلاق التدريبات عقد المدير الفني للفريق التونسي "محمد المعالج" اجتماعاً باللاعبين في منتصف الملعب طالب خلاله اللاعبين بالجدية في التمارين والإنضباطية ، مشدداً أن لاعبي هجر قادرون على تحقيق طموحات محبي النادي بتكاتفهم وانضباطيتهم. بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، ثم خضع اللاعبون إلى تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة هدف الجهاز الفني من خلالها إلى رفع المعدل اللياقي للاعبين بعد فترة الإجازة ، واختتمت التدريبات بتدريبات خاصة بالكرة لاستعادة حساسية اللاعبين تجاها ، وبعد نهاية التدريبات أقامت إدارة الكره احتفالية مبسطة بمناسبة عودة التدريبات.