هجر يواصل تدريباته بالقفز والأقماع

الاحساء- البلاد
واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية خلال فترة توقف منافسات دوري عبداللطيف جميل .
واستهل المدير الفني للفريق "عبدالله الجنوبي" التدريبات بتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري بسرعات مختلفة ، والجري مابين الأقماع والقفز على الحواجز والوقوف على كرات التوازن ، كما خضع حراس الرمى إلى تدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، بعد ذلك أجريت تقسيمة على ثلث الملعب طُبقت خلالها عدد من الجمل الفنية ، بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين حيث أدت مجموعة تدريباً على بناء الهجمة والتسديد على المرمى ، فيما نفذت المجموعة الأخرى تدريبات خاصة بالضغط على حامل الكرة والتنظيم الدفاعي ، واختتمت التدريبات بتمارين الإطالة ، هذا وسيجري الفريق غداً مرانه في الفترة الصباحية على ملعب النادي الرئيسي.