محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بخلاف خطورته على العظام.. نقص فيتامين (د) يهدد السعوديين بالسكري والسرطان
نشر في البلاد يوم 14 - 11 - 2012

معروف لدى الجميع الدور الرئيسي الذي يلعبه فيتامين (د) في تنظيم مستوى أملاح الكالسيوم والفسفور في الدم وهي المعادن الرئيسية المكونة للعظام، حيث يتم تنظيم مستوى هذه الأملاح في الدم عن طريق فيتامين (د) الذي يعمل على زيادة امتصاصها من المواد الغذائية المهضومة بالأمعاء الدقيقة وتقليل إفرازها مع البول.
لذلك يعد نقص فيتامين (د) المسبب الرئيسي لأمراض العظام الرئيسية مثل لين العظام كما أنه يمثل عاملاً خطراً للإصابة ببعض أنواع السرطانات مثل القولون والثدي والبروستاتا، وأمراض القلب والضغط والسكري وأمراض المناعة الذاتية، بما في ذلك مرض السكري عند الأطفال ومرض التصلب اللويحي المتعدد والصدفية.
وتعد أشعة الشمس أبرز مصدر لفيتامين (د) والتي تؤدي إلى تكوين طبيعي للفيتامين في الجسم، أما الأطعمة فالقليل منها يحتوي عليه، ومن أهم المصادر الحيوانية للفيتامين الأسماك الدهنية كسمك السالمون والتونة، والكبدة وصفار البيض والجبن الطبيعي، أما أهم المصادر النباتية البذور خاصة المستنبتة منها والفطر والمكسرات والبطاطا الحلوة والبقدونس.
وقد أجريت عدة دراسات حديثة في المملكة العربية السعودية عن نقص هذا الفيتامين المهم وخلصت إلى أن النقص الشديد لفيتامين (د) سائد بين السعوديين الطبيعيين بشكل كبير وتصل نسبته إلى 97% في بعض الدراسات، حتى أن دراسة أجريت في مدينة جدة ونشرت في المجلة الطبية السعودية وجدت نسبة نقص فيتامين (د) بين السعوديين تصل إلى 100%.
كما وجدت دراسة أجريت على 61 من الأطفال الرضع الذين يعانون من الكساح كان متوسط أعمارهم 16.5 شهرا تركيزات منخفضة جداً ل25(OH)D بالدم عند مستوى 8 نانو جرام/مل علماً بأن المستوى الطبيعي يجب ألا يقل عن 30 نانو جرام لكل مل، وفي دراسة أخرى تم أيضاً ربط الكساح بنقص فيتامين (د) في ٪59 من المراهقين السعوديين .
كما توصلت دراسة مركز المؤشرات الحيوية بكلية العلوم، جامعة الملك سعود، وكرسي الأمير متعب بن عبد الله لهشاشة العظام، في وقت سابق إلى أن نقص هذا الفيتامين شائع بين المصابين بالسكري من النوع الثاني بشكل أكبر من غير المصابين واتضح انتشاره أيضاً بين فئة الشباب ومتوسطي العمر.
كما كانت الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء بالمنطقة الشرقية قد توصلت إلى بعض الدراسات التي تؤكد وجود نقص شديد في فيتامين (د) لدى شريحة كبيرة من السعوديين وحذرت من العلاقة بين نقص هذا الفيتامين والإصابة بمرضي السكري والسرطان، حيث قامت هذه الدراسة بتحليل مستوى فيتامين (د) لدى أكثر من 100 مريض من الأطفال المصابين بالنوع الأول من السكري، واتضح منها أن نحو 80% من الأطفال محل الدراسة كان لديهم نقص في فيتامين (د) مقارنة بقرنائهم من الأطفال الأصحاء.
وأشارت الجمعية إلى تحذير دراسات من أن نقص فيتامين (د) أصبح شائع لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، وهذا بدوره يؤدي إلى زيادة انتشار المرض في الجسم، حيث أكدت هذه الدراسات أن 94% من النساء المصابات بسرطان الثدي ولديهن نقص فيتامين (د) معرضات لسرعة انتشار مرض السرطان مقارنة بالنساء المصابات بالسرطان ولديهن معدل طبيعي من الفيتامين ذاته.
وكل هذه النتائج تشير إلى الحاجة إلى زيادة فيتامين (د) في النظام الغذائي السعودي، وتعزيز مكملاته في كل الفئات العمرية المختلفة، فمن أجل تجنب المشاكل الصحية المرتبطة بنقص هذا الفيتامين الهام لدى الأمهات والرضع من المستحسن تضمين الحليب والحبوب وعصير الفواكه في النظام الغذائي كما أنه يجب على أنشطة البحوث التركيز على المدخول الغذائي اليومي المناسب من فيتامين (د) والذي من شأنه منع نقص الفيتامين في ظل محدودية التعرض للشمس في المجتمع السعودي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.