التطور العقاري    المملكة في طريقها لتوازن السوق العقاري    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    النصر يختتم استعداداته للقاء الهلال    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    "الدهامي" يمثل المملكة في كأس العالم لقفز الحواجز 2025    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أهمها التعرف على محفزاتها .. خطوات بسيطة لتفادي نوبات الصداع النصفي
نشر في البلاد يوم 19 - 09 - 2012

يصيب الصداع النصفي حوالي 15% من البالغين، ولا يزال سبب الإصابة به غير مفهوم، ذلك لأن الألياف العصبية التي لها نهايات في الأوعية الدموية بالمخ تصبح أكثر حساسية للألم بالإضافة إلى أن كل دقة قلب تسبب ضغطاً زائداً على جدران الأوعية الدموية وعندها تحول النهايات العصبية مفرطة الحساسية هذا الضغط إلى صداع شديد، كما أن الصداع النصفي يتأثر جزئياً بالجينات، بالإضافة إلى أن النمط الغذائي والنوم والتمارين الرياضية من الممكن أن تلعب دوراً هاماً في تحديد توقيت وكيفية حدوث الصداع.
ويبحث كل من يعاني من تلك النوبات المؤلمة عن علاج لمنع تكرارها ويكون نمط العلاج الوقائي هو أفضل علاج يمكن أن يستفيد منه 38% ممن يعانون تلك الحالة، إلا أن أقل من ثلثهم استفادوا فعلياً من هذه الأنواع من العلاج وهي نسبة ضئيلة نسبياً، ويرجع ذلك إلى وجوب أخذ تلك العقاقير يومياً لتحقيق الفاعلية المطلوبة.
إن الأدوية التي يستخدمها الغالبية العظمى من الأفراد ومتاحة دون وصفات طبية مثل الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الاستيرويدية ربما تكون فعالة في القضاء على نوبات الصداع النصفي ولكنها لا تساعد في منع تكرارها، وقد قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بإصدار إرشادات للوقاية من الصداع النصفي تشمل عقاقير مضادة للتشنجات، إلى جانب أدوية حاصرات بيتا التي تستخدم مع أدوية أخرى أو بمفردها في حالات فرط ضغط الدم والذبحة الصدرية وقصور القلب، كما أن العلاج العشبي كان مدرجاً أيضاً على أنه خيار وقائي له فاعليته في علاج حالات بعض المصابين بالصداع النصفي.
هذه العقاقير يمكن أن تقلّل من معدل تكرار نوبات الصداع النصفي وربما تتطلب جرعات مختلفة بمرور الوقت لتحقيق هذه المزايا، إلا أن العلاج المضاد للتشنجات يعمل على تقليل التركيز ويمكن أن يتسبب في النعاس والخمول، كما أن مثبطات بيتا تبطئ معدل ضربات القلب وتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وربما تسبب الاكتئاب.
ويمكن الوقاية من الصداع النصفي دون أدوية عن طريق النوم الجيد واتباع النظام الغذائي المناسب بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتقليل التوتر والضغوط وهي تعد أساليب فعالة، فضلاً عن التعرف على محفزات الصداع النصفي في تقليل معدل تكرار النوبات، حيث تعتبر الشيكولاتة والكافيين والكحوليات محفزات معروفة بالنسبة للبعض، فعادة ما يرتبط الكافيين بالصداع النصفي ويتسبب التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين في إصابة الكثيرين بصداع نصفي، وإذا كان هناك قلق من أن الشيكولاتة تعتبر محفزاً يمكن تناول قطعة صغيرة ومحاولة معرفة ما إذا كان يعقبها حدوث صداع نصفي بشكل يمكن توقعه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.