الأخضر السعودي يتقدم في تصنيف الفيفا    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    وكيل كاسترو يوضح حقيقة منعه من تدريب النصر    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    وزير شؤون مجلس الوزراء بمملكة البحرين يلتقي سفير المملكة    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    المذنب: القرية التراثية تحتضن معايدة حي الديرة ضمن مبادرة عيدنا في حينا    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الفريق الفتحاوي يواصل استعداداته لاستكمال دوري روشن.. وقوميز يعقد مؤتمرًا صحفيًا    المملكة وروسيا والعراق والإمارات والكويت وكازاخستان والجزائر وعُمان يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    ضبط البوصلة    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    برشلونة يهزم أتليتيكو ويتأهل لمواجهة ريال مدريد في نهائي كأس الملك    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    تشهي التخطئة    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    العيد يعزز الصحة النفسية    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أهمها التعرف على محفزاتها .. خطوات بسيطة لتفادي نوبات الصداع النصفي
نشر في البلاد يوم 19 - 09 - 2012

يصيب الصداع النصفي حوالي 15% من البالغين، ولا يزال سبب الإصابة به غير مفهوم، ذلك لأن الألياف العصبية التي لها نهايات في الأوعية الدموية بالمخ تصبح أكثر حساسية للألم بالإضافة إلى أن كل دقة قلب تسبب ضغطاً زائداً على جدران الأوعية الدموية وعندها تحول النهايات العصبية مفرطة الحساسية هذا الضغط إلى صداع شديد، كما أن الصداع النصفي يتأثر جزئياً بالجينات، بالإضافة إلى أن النمط الغذائي والنوم والتمارين الرياضية من الممكن أن تلعب دوراً هاماً في تحديد توقيت وكيفية حدوث الصداع.
ويبحث كل من يعاني من تلك النوبات المؤلمة عن علاج لمنع تكرارها ويكون نمط العلاج الوقائي هو أفضل علاج يمكن أن يستفيد منه 38% ممن يعانون تلك الحالة، إلا أن أقل من ثلثهم استفادوا فعلياً من هذه الأنواع من العلاج وهي نسبة ضئيلة نسبياً، ويرجع ذلك إلى وجوب أخذ تلك العقاقير يومياً لتحقيق الفاعلية المطلوبة.
إن الأدوية التي يستخدمها الغالبية العظمى من الأفراد ومتاحة دون وصفات طبية مثل الأسبرين أو الأدوية المضادة للالتهابات غير الاستيرويدية ربما تكون فعالة في القضاء على نوبات الصداع النصفي ولكنها لا تساعد في منع تكرارها، وقد قامت الأكاديمية الأمريكية لطب الأعصاب بإصدار إرشادات للوقاية من الصداع النصفي تشمل عقاقير مضادة للتشنجات، إلى جانب أدوية حاصرات بيتا التي تستخدم مع أدوية أخرى أو بمفردها في حالات فرط ضغط الدم والذبحة الصدرية وقصور القلب، كما أن العلاج العشبي كان مدرجاً أيضاً على أنه خيار وقائي له فاعليته في علاج حالات بعض المصابين بالصداع النصفي.
هذه العقاقير يمكن أن تقلّل من معدل تكرار نوبات الصداع النصفي وربما تتطلب جرعات مختلفة بمرور الوقت لتحقيق هذه المزايا، إلا أن العلاج المضاد للتشنجات يعمل على تقليل التركيز ويمكن أن يتسبب في النعاس والخمول، كما أن مثبطات بيتا تبطئ معدل ضربات القلب وتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وربما تسبب الاكتئاب.
ويمكن الوقاية من الصداع النصفي دون أدوية عن طريق النوم الجيد واتباع النظام الغذائي المناسب بالإضافة إلى ممارسة الرياضة وتقليل التوتر والضغوط وهي تعد أساليب فعالة، فضلاً عن التعرف على محفزات الصداع النصفي في تقليل معدل تكرار النوبات، حيث تعتبر الشيكولاتة والكافيين والكحوليات محفزات معروفة بالنسبة للبعض، فعادة ما يرتبط الكافيين بالصداع النصفي ويتسبب التوقف المفاجئ عن تناول الكافيين في إصابة الكثيرين بصداع نصفي، وإذا كان هناك قلق من أن الشيكولاتة تعتبر محفزاً يمكن تناول قطعة صغيرة ومحاولة معرفة ما إذا كان يعقبها حدوث صداع نصفي بشكل يمكن توقعه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.