خطوات بسيطة لإطالة العمر حتى المئة

أكد الطبيب الكندي كليد يانسي أن الإنسان بإمكانه العيش إلى مئة عام، لكن لن يحدث هذا إلا عن طريق اتباع خطوات صحية سليمة وصارمة، حسبما ذكرت شبكة سي بي سي نيوز الأميركية.
وأوضح يانسي أنها خطوات سهلة وبسيطة لحفاظ الإنسان على صحته، وإطالة عمره الصحي، متمثلة في ضبط معدلات الكولسترول، والحفاظ على وزن صحي ومثالي، والأهم عدم التدخين مطلقا، وضبط ضغط الدم وضبط السكر في الدم وتناول الغذاء الصحي والنشاط.
وقال الطبيب الكندي الذي يعمل كمسؤول عن قسم علوم القلب في جامعة فينبرغ الأميركية، إن أسلوب المعيشة والنظام الغذائي للإنسان وعاداته هي التي يمكنها إضافة سنين وسنين على عمر الإنسان، وأكد أن 90 في المئة من الناس بإمكانهم العيش إلى عمر ال90 أو 100 عبر اتباع هذه النصائح.
وأعلن يانسي عن نيته في نشر نتائج بحثه في المؤتمر العالمي لأمراض القلب والأوعية الدموية القادم والمزمع إقامته في كندا. وقال أن تحقيق هذه الخطوات السهلة يعطي الأشخاص فرصة للعيش إلى سن ال100 بعيدا عن الأمراض المزمنة وأمراض القلب والسكتات الدماغية والسرطان.
وأكد يانسي أن تلك النصائح ستوفر للإنسان سنين إضافية، ولكنها سوف توفر أيضاً المليارات على الحكومات عن طريق التخفيف من أكثر الأمراض القاتلة مثل أمراض القلب والسكري المرتبطة بالسمنة.