10 عصائر طبيعية لتطهير الكبد

كشف الموقع الطبي الأمريكي "HealthFood Star"، عن 10 عصائر طبيعية يمكن مزجها معاً لتطهير الكبد، وتشمل:
1 – الخوخ، والتوت البري، والعنب.
2 – الأناناس، والتفاح، والكمثرى.
3 – الجريب فروت، والبرتقال.
4 – البطيخ، والتفاح.
5 – الطماطم، والكرفس، والشبت، والسبانخ.
6 – الكرفس، والخيار، والزنجبيل، والبقدونس.
7 – اللفت، والطماطم، والكرفس، والريحان، والثوم.
8 – السبانخ، والكرفس، والشبت، والليمون، والثوم، والفلفل الحريف "الحار"، والطماطم، والزنجبيل.
9 – النعناع، والتفاح الأخضر، واللفت، والفراولة، والخيار.
10 – المانجو، والبرتقال، والأناناس، والبطيخ.
وذكر باحثون أن الخضار والفواكه تعطي الجسم العديد من الفوائد الصحية؛ لأنه بصرف النظر عن كونه مشروباً منعشاً، فإنه غني بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تكافح الالتهابات، وتزيد التمثيل الغذائي، وتطهر الجهاز الهضمي، والكلى، والكبد.
وأضاف الباحثون أن شرب عصير الفواكه والخضراوات يعزز الشعور بالشبع، ويعزز الرغبة في تناول كميات أقل من الطعام أكثر من المعتاد، مع عدد أقل من السعرات الحرارية، وهذا يساعد في فقدان الوزن.