بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر استعداداته للمباراة المقبلة أمام الخليج والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب نادي هجر ضمن مباريات الجولة الرابعة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وقبل بداية التدريبات التقى رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي باللاعبين وأشاد بالمستوى الطي ظهر به الفريق منذ بداية الدوري مطالباً الجميع بمضاعفة الجهد خلال المباريات المقبلة . بعد ذلك انطلقت التدريبات التي قادها المدير الفني "محمدالعياري" بتمارين لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .