عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد المباراة الودية أمام النهضة والتي تأتي ضمن استعدادات الفريق الهجراوي لدوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وبدأ الفريق استعداداته لمباراته المقبلة أمام العدالة في افتتاح دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب نادي هجر . وبدأ المدير الفني للفريق "محمد العياري" التدريبات بتمارين لياقية عبر محطات مختلفة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بمناورة كروية . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي الأستاذ حمد العريفي .