عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة العروبة والتي كسبها الفريق الهجراوي بثلاثة أهداف مقابل هدفين . وبدأ الفريق استعداداته للمباراة المقبلة أمام النهضة والتي تقام مساء يوم الثلاثاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة الثالثة والعشرين من دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين . واستهل المدير الفني للفريق "عبدالله الجنوبي" باجتماع مع اللاعبين تبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري حول الملعب ، والقفز على الحواجز والجري مابين الأقماع ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة نائب رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ سامي القنيان وعضو شرف النادي المهندس عبدالعزيز القرينيس وعدد من منسوبي النادي ومحبيه .