عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته على ملعب النادي وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة القيصومة والتي كسبها الفريق الهجراوي بهدفين مقابل هدف . وبدأ الفريق استعداداته للمباراة المقبلة أمام العروبة والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب الأمير عبدالله بن جلوي بالأحساء وذلك ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري الأمير فيصل بن فهد لأندية الدرجة الأولى للمحترفين . واستهل المدير الفني للفريق "لطفي السليمي" التدريبات باجتماع مع اللاعبين ، بعد ذلك خضع اللاعبين لتدريبات لياقية عبر محطات مختلفة ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب . وشهدت التدريبات متابعة رئيس مجلس إدارة النادي الاستاذ حمد العريفي ، ونائب رئيس النادي الاستاذ سامي القنيان ، وعضو مجلس الإدارة الاستاذ عبدالعزيز الجعفري .