عاود الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته وذلك بعد الراحة التي منحها الجهاز الفني للاعبين بعد مباراة جدة والتي انتهت بالتعادل بهدف لكلا الفريقين . وبدأ الفريق تحضيراته للمباراة المقبلة أمام الطائي والتي تقام مساء يوم الأربعاء المقبل على ملعب الأمير عبدالعزيز بن مساعد بحائل وذلك ضمن مباريات الجولة الخامسة عشر من دوري الأمير فيصل بن فهد للمحترفين . واستهل المدير الفني للفريق "لطفي السليمي" التدريبات باجتماع مع اللاعبين ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب ، تبعها تدريبات لياقية منوعة ، بعد ذلك طبق اللاعبين عدداً من الجمل الفنية للكرات البينية والضغط على حامل الكرة والارتداد السريع نحو مرمى الخصم ، واختتمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب .