بالصور .. النهضة يستعد للسكري بالرشاقة والمرونة

واصل فريق النهصة الكروي الأول تدريباته اليومية تحت أشراف التونسي جلال قادري استعدادا لمواجهة فريق التعاون في بريدة يوم الجمعة القادم . وانطلق المران بالإحماء والتسخين لمدة نصف ساعة تخلله تدريبات الجري والسرعة والمرونة والرشاقة بين الحواجز والأطواق . تلاها مران تكتيكي على كيفية إغلاق المناطق الدفاعية والأرتداد الدفاعي السريع وشوهد المُدير الفني يقوم بتوجيه عناصر خط الدفاع للعودة والأرتداد السريع .
ثم أقام بعد ذلك مناورة على ثلاثة ارباع الملعب لمتابعة وتطبيق ماتم عمله في الشق التكتيكي ولم يتجاوز وقت المناورة الثلث ساعة . واختتم المران بالتركيز على الإطالة وتمديد العضلات .