تحريك الساقين يقي من الإصابة ب«الدوالي»

نصحت الجمعية الألمانية لأطباء الأمراض الباطنة الذين يجلسون على الكراسي مدة طويلة يوميا بتحريك الساقين إلى الأمام والخلف بشكل دوري لتفادي الإصابة بدوالي الساقين؛ حيث تعمل تلك الحركة على تنشيط عضلات الساقين ودعم عملية عودة الدم إلى القلب، كما حذرت من الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة لتفادي الإصابة بدوالي الأوردة في الساقين.
ودعت الجمعية المصابين بالدوالي إلى عدم ارتداء البنطلونات الضيقة، وكذلك عدم ارتداء الجوارب.