دراسة: الحياة الصحية تبعد الأمراض المزمنة

أظهرت دراسة نشرت حديثا في ألمانيا أن الأشخاص الذين يحرصون على اتباع أسلوب حياة صحي، تقل لديهم مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة بنسبة تقدر ب 80 % تقريبا، وذكرت مصادر المعهد الألماني لأبحاث التغذية أمس، أن الأشخاص الذين لا يدخنون ولا يعانون وزنا زائد، والذين يتناولون الأغذية الصحية (الكثير من الفاكهة والقليل من اللحوم) ويمارسون الرياضة البدنية لمدة تزيد على ثلاث ساعات ونصف أسبوعيا، هم أقل عرضة لمخاطر الإصابة بمرض السكر، على سبيل المثال، ووفقا للدراسة فإنه تقل مخاطر إصابة هؤلاء الأشخاص بمرض السكر أو السكتات القلبية بمقدار 93 و 81 % مقارنة بالأشخاص الذين لا يحرصون على اتباع أسلوب الحياة الصحي، كما تقل مخاطر إصابة من يحرصون على اتباع هذه القواعد بالسكتات الدماغية بمقدار النصف تقريبا، في حين تصل النسبة إلى 36 % بالنسبة لمرض السرطان.