الحرمان من النوم يصنع ذكريات كاذبة

ذكر باحثون ﺃلمان ﺃنه إذا لم تحصل على ساعات نوم كافية ليلا تأكد ﺃوّلا من احتساء فنجان من القهوة القوية قبل محاولة تذكﱡر الحقائق المهمة، وإلا فإن عقلك المحروم من النوم سيتلاعﺐ بذاكرتك.
ويقول الباحثون في جامعة لوبيك وجامعة هاينريش هيلين في دوسلدورف و جا معتي جنيف وزيورخ إن عدم النوم يضعف قدرة العقل على استرجاع الذكريات بكفاءة، ويخلط العقل وهو في حالة شبيهة بالحلم والذكريات؛ لذا ربما تقول بثقة كبيرة إنك تتذكر ﺃشياء لم تحدث في الواقع مطلقا. ويرجع ذلك إلى حد ما إلى الدلالية الرابطة مع الأحداث الرمزية، بمعنى آخر: الحرمان من النوم يعني ﺃن العقل لم يُنهِ تصنيف وتخزين الذكريات.