الاجتماعيات تكسر التوتر الدراسي

المساعدة النفسية للطلاب ﺃن زيادة الوقت الذي يتعرض فيه الطلبة للضغوط ﺃدت إلى حالات من الإرهاق واضطرابات، النوم كما ﺃوضحت ﺃن شبكة العلاقات الاجتماعية بالجامعة تكتسﺐ ﺃهمية خاصة ﺃثناء فترات الإعداد، للامتحانات حيث إن الاستعدادات المشتركة للامتحان لها تأثير طيﺐ ومهدئ للغاية. وتضيف ﺃن التواصل مع ﺃصدقاء من خارج الجامعة يساعد ﺃيضا على إعادة شحن طاقة، الطالﺐ وتكفي مكالمة هاتفية واحدة في المساء للوفاء، بالغرض كما ﺃن ممارسة الرياضة تعد وسيلة ﺃخرى جيدة لتغيير إيقاع الحياة، الدراسية والشيء الأساسي هو العثور على الوقت الكافي في جدول الطالﺐ من ﺃجل الاستجمام، والترفيه وعلى الطلبة ﺃن يتعلموا كيفية "وزن" وتقييم ﺃنشطتهم وفقا لأهميتها.
ﺃوضحت ميديكوس ريكرز الباحثة في مركز