وزير الدفاع يبحث مع نائب رئيس الوزراء السلوفاكي علاقات البلدين في المجال الدفاعي    "السفياني" يعفو عن قاتل ابنه في ثاني أيام العزاء    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    تاسي: 339.1 مليار ريال استثمارات الأجانب    ضمن خارطة طريق بديلة لمواجهة تصفية القضية.. اليوم بالقاهرة.. إعمار غزة دون تهجير على طاولة القمة العربية الطارئة    ترامب يبحث ملف المساعدات.. وروسيا تشدد مواقفها.. مساع أوكرانية – أوروبية لإصلاح العلاقات مع أمريكا    في ذهاب دور ال 16 لدوري أبطال آسيا للنخبة.. الهلال والأهلي في ضيافة باختاكور والريان    استعرضا سبل تعزيز العلاقات الثنائية.. ولي العهد والرئيس عون يبحثان مستجدات أوضاع لبنان والمنطقة    ولي العهد يستقبل الرئيس اللبناني ويعقدان جلسة مباحثات رسمية    تعليق الدراسة وتحويلها عن بعد في عددٍ من مناطق المملكة    فيض من عطاء في بلد العطاء    مهرجان "سماء العلا" يستلهم روح المسافرين في الصحاري    مشروع الأمير محمد بن سلمان يطور مسجدًا تاريخياً عمره 100 عام    منعطف إجباري    غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع وزارة البيئة والمياه والزراعة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    نائب أمير منطقة مكة يطّلع على الخطط المستقبلية للمديرية العامة للسجون    ليالي الحاده الرمضانية 2 تنطلق بالشراكة مع القطاع الخاص    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    تعليم الطائف ينشر ثقافة الظواهر الجوية في المجتمع المدرسي والتعليمي    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    أمير الرياض يكرّم الفائزين في مسابقة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    محمد بن علي زرقان الغامدي.. وجه حي في ذاكرة «عكاظ»    فينيسيوس جونيور يرفض صفقة العمر    نائب وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري التحضيري لمجلس جامعة الدول العربية    الشلهوب يُرزق بشيخة    رد على «تهنئة رمضانية» يقود رئيس شركة للسجن!    حرس الحدود ينقذ (12) شخصًا بعد جنوح واسطتهم البحرية على منطقة صخرية    توصيل الإنترنت عبر الضوء    «الغذاء والدواء»: 1,450,000 ريال غرامة على مصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    استخبارات الحوثي قمع وابتزاز وتصفية قيادات    أكبر عذاب تعيشه الأجيال    خديجة    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم مآدب إفطار رمضانية في نيبال ل 12500 صائم    "حديث السّحر" ماشفت ، ماسويت ، ماقلت ، مدري    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن وجبة الإفطار في الميدان    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    أطعمة تكافح الإصابة بمرض السكري    دبلوماسية الردع عن بُعد    قال «معارض سعودي» قال !    الشهادة التي لا تسقط بالرحيل    6 مجالات للتبرع ضمن المحسن الصغير    التعليم السعودي يفتح خزائنه في سباق العشرين عالمياً    عينك على البحر.. عينك على المستقبل !    التسامح...    النصر يتعادل سلبيا مع الاستقلال في غياب رونالدو    الدوري أهلاوي    جيسوس يكشف أهدافه من مواجهة باختاكور    تقنيات مبتكرة للاستدامة الزراعية    ولي العهد والرئيس اللبناني يعقدان جلسة مباحثات رسمية    فيصل بن مشعل يزور القضاة والمشايخ    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يعيد الأصالة العمرانية لمسجد الرويبة    









الفول يتصدر القوائم
نشر في شمس يوم 05 - 11 - 2010

صدق من قال «العقل السليم في الجسم السليم».. تعبنا ونحن نهتف بها في المدارس منذ طابور الصباح، ولكن حينما تشرفنا «الفسحة»، تعال وانظر إلى الأهوال التي تباع في مقصف المدرسة، إذ تحاول جاهدا أن تجد صنفا واحدا فقط من الطعام المفيد، نصف صنف أو حتى «فتفوتة» من الأكل الصحي لكن بلا جدوى، إلى جانب أن نظام الفسحة لدينا أساسا سيئ فهو لا يتيح للطالب فرصة حتى لحك رأسه، فبينما يتصارع الطلبة على تحصيل لقمة عيشهم من الشيبس أو الشوكولاتة أو العلك فإذا بصافرة الحصص ترن، لذا فبدلا من أن يجد المدرسون ذاك الحماس المطلوب من تلاميذهم بعد الفطور، يجدونهم وكأنهم انتهوا للتو من مباراة الركبي أو كرة القدم الأمريكية.
الحال نفسها في الجامعات، حتى الطبية منها، فطلابها لا يجدون الطعام الصحي متوافرا في ساحاتهم الجامعية، وفي الحقيقة أنا أخالف الأستاذ جعفر عباس في كون الكوارع أو الفول من مسببات الغباء العربي، فالكوارع تحتوي على مواد مفيدة للجهاز العضلي والعظمي وهي علاج سريع للتمزقات والخشونة المفصلية.
أما الفول فهو يحتوي على بروتينات مهمة للبناء إلى جانب الفيتامينات التي يحتوي عليها والأملاح المعدنية المهمة، ومعروف أنه لحم الفقراء مما يغني عن تناول اللحوم ويزيد عليها فائدة، فأنا أفضل أن يتم بيع الفول في المدارس بدلا من «الجنك فود» ويتم ضرب عصفورين بحجر من ناحية توفير المال وتناول غذاء مفيد.
وها نحن نرى أبناء مصر الشقيقة لا يقلون عن أبنائنا السعوديين في المدارس ذكاء وسرعة بديهة، وهم لا يزالون يقدسون نعمة الفول والطعمية، إلى جانب سهولة تناوله؛ حيث إنه لا يحتاج إلى مضغ رغم أنه كان يسبب لي إمساكا وتلبكا معويا، والسبب طبعا ليس الفول فهو مسالم جدا ولكن الخطأ من أمعائي أنا.. كما تقول أمي: «أمعاؤك خربانة وتحتاج إلى سمكرة!».


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.