مرض السكري

الحقائق الرئيسة
يتجاوز عدد المصابين بالسكري 347 مليون نسمة في جميع أنحاء العالم.
تشير التقديرات إلى أن عام 2004م شهد وفاة نحو 3.4 ملايين نسمة نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم.
أكثر من 80% من وفيات السكري تحدث في البلدان المنخفضة الدخل والبلدان المتوسطة الدخل.
يُسجل نصف وفيات السكري تقريبًا بين من تقل أعمارهم عن 70 سنة؛ كما تُسجل 55% من تلك الوفيات بين النساء.
تشير توقعات منظمة الصحة العالمية إلى أن وفيات السكري ستتضاعف في الفترة بين عامي 2005م و2030م.
يخلف مرض السكري ومضاعفاته آثارًا اقتصادية ضخمة على الأفراد والأسر والنُظم الصحية والبلدان.
اتباع النظام الغذائي الصحي وممارسة النشاط البدني بانتظام والحفاظ على وزن معقول وتجنب تعاطي التبغ من الأمور التي يمكنها الإسهام في الوقاية من السكري من النمط الثاني أو تأخير ظهوره.
تعريف مرض السكري
السكري مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج مادة الأنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام تلك المادة بشكل فعال. والأنسولين هرمون ينظم مستوى السكر في الدم.
ارتفاع مستوى السكر في الدم من الآثار الشائعة التي تحدث جراء عدم السيطرة على السكري، وهو يؤدي مع الوقت إلى حدوث أضرار وخيمة في كثير من أعضاء الجسد، خصوصًا في الأعصاب والأوعية الدموية.
أنواع مرض السكري
السكري من النمط 1
من السمات التي تطبع هذا النمط (الذي كان يُعرف - سابقًا - باسم السكري المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة الطفولة) قلة إنتاج مادة الأنسولين. ويُعالج هذا النمط بتعاطي الأنسولين يوميًا. ولا يُعرف سبب مرض السكري من النمط 1، كما لا يمكن الوقاية منه حسب الدراسات العلمية الحالية.
أعراضه
من أعراض هذا المرض فرط التبول، والشعور بالعطش، والشعور المتواصل بالجوع، وفقدان الوزن، وتغير حاسة البصر، والشعور بالتعب، ويمكن أن تظهر هذه الأعراض فجأة.
السكري من النمط 2
يحدث هذا النمط (الذي كان يُسمى - سابقًا - السكري غير المعتمد على الأنسولين أو السكري الذي يظهر في مرحلة الكهولة)؛ بسبب استخدام الجسم مادة الأنسولين بشكل غير فعال. جدير بالذكر أن 90% من حالات السكري المسجلة في شتى أرجاء العالم هي حالات من النمط 2، الذي يظهر أساسًا جراء فرط الوزن وقلة النشاط البدني.
أعراضه
قد تكون أعراض هذا النمط مماثلة لأعراض النمط 1، غير أنها لا تظهر بشكل جلي في كثير من الأحيان. وعليه قد يُشخص المرض بعد مرور أعوام عدة على ظهور الأعراض، أي بعد ظهور المضاعفات.
لم يكن يُسجل هذا النمط من السكري، حتى وقت قريب، سوى لدى البالغين. غير أنه بدأ يطول الأطفال المصابين بالسمنة أيضًا.
سكري الحمل
وهو ارتفاع مستوى السكر في الدم، الذي يُفطن إليه في بادئ الأمر خلال فترة الحمل.
أعراضه
تطابق أعراض سكري الحمل أعراض النمط 2. ويُشخص سكري الحمل، في أغلب الأحيان، عن طريق الفحوص السابقة للولادة، وليس جراء الإبلاغ عن أعراضه.
اختلال تحمل الجلوكوز واختلال الجلوكوز مع الصيام
يمثل اختلال تحمل الجلوكوز واختلال الجلوكوز مع الصيام مرحلتين وسيطتين في عملية الانتقال من الحالة الطبيعية إلى الإصابة بالسكري. والأشخاص الذين يعانون هذين الاختلالين معرضون بشدة للإصابة بالسكري من النمط 2، مع أن ذلك ليس بقدر محتوم.
التشخيص
يمكن تشخيص المرض في مراحل مبكرة من خلال إجراء فحوص دموية زهيدة التكلفة نسبيًّا.
أهم المضاعفات
الناجمة عن السكري
يمكن أن يتسبب السكري، مع مرور الوقت، في إلحاق أضرار بالقلب والأوعية الدموية والعينين والكليتين والأعصاب.
يزيد السكري من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، فالأمراض القلبية الوعائية (أمراض القلب والسكتة الدماغية بالدرجة الأولى) تتسبب في وفاة 50% من المصابين بالسكري.
يزيد الاعتلال العصبي الذي يصيب القدمين، وهو وضعف جريان الدم، إلى زيادة فرص الإصابة بقرحات القدم وبتر الأطراف في نهاية المطاف.
اعتلال الشبكية السكري: هو من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى العمى، وهو يحدث نتيجة تراكم طويل المدى للأضرار التي تلحق بالأوعية الدموية الصغيرة الموجودة في الشبكية. وبعد التعايش مع السكري لمدة 15 عامًا يُصاب نحو 2% من المرضى بالعمى ويُصاب نحو 10% بحالات وخيمة من ضعف البصر.
السكري من الأسباب الرئيسة المؤدية إلى الفشل الكلوي، ويتسبب هذا الفشل في وفاة 10 إلى 20% من المصابين بالسكري.
الاعتلال العصبي السكري: هو ضرر يصيب الأعصاب بسبب السكري، ويطال نحو 50% من المصابين بهذا المرض. وعلى الرغم من تعدد المشاكل التي قد تحدث جراء الاعتلال العصبي السكرين فإن الأعراض الشائعة هي نخز أو ألم أو نمَل أو ضعف في القدمين أو اليدين.
إن المصابين بالسكري معرضون لخطر الوفاة بنسبة لا تقل عن الضعف مقارنة بغير المصابين به.
الوقاية
تبين أن انتهاج تدابير بسيطة لتحسين أنماط الحياة من الأمور الفعالة في الوقاية من السكري أو تأخير ظهوره.
حافظ على وزنك صحيًّا وفي حدوده الطبيعية.
مارس النشاط البدني بما لا يقل عن30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الكثافة في معظم أيام الأسبوع.