وزير الداخلية يطلع على "العمليات الأمنية" لشرطة باريس    عبدالعزيز بن سعود يلتقي منسوبي "الداخلية" المبتعثين للدراسة في فرنسا    وزير الداخلية يزور مركز العمليات الأمنية لشرطة باريس    موجز    «ملكية مكة» تحفز العقول الوطنية تماشياً مع رؤية 2030    الذكاء الاصطناعي.. وبوصلة القيادة    ناقش تقارير الإنجاز.. مجلس الشؤون الاقتصادية: استمرار نمو وتنوع الاقتصاد السعودي ضمن رؤية 2030    أكد أن السياسات الإسرائيلية تؤدي لتغييب الاستقرار.. وزير الخارجية: السلام لا يبنى دون تمكين الشعب الفلسطيني    وفق أفضل الممارسات الدولية.. رئيس هيئة حقوق الإنسان: السعودية عززت منظومة متكاملة لمكافحة جرائم الإتجار بالأشخاص    عبور 6 شاحنات إغاثية سعودية جديدة إلى قطاع غزة مقدمة من مركز الملك سلمان للإغاثة    قدم شكره للسعودية وفرنسا.. وزير خارجية قطر: مؤتمر «التسوية السلمية» يعالج أقدم قضايا السلم والأمن    اختتام برنامج "حكايا الشباب" في الباحة بمشاركة نخبة من الرياضيين والمختصين    من ملاعب التنس إلى عالم الرياضات الإلكترونية: كيرجيوس يشيد بأجواء كأس العالم للرياضات الإلكترونية 2025    ابن نافل يترجل عن رئاسة الهلال    الملك وولي العهد يتلقيان رسالتين من رئيس أذربيجان    أجواء عسير تتزيّن بالأمطار    أكد مواصلة المملكة جهودها لإرساء السلام العادل بالمنطقة.. مجلس الوزراء: مؤتمر«التسوية الفلسطينية» يرسي مساراً توافقياً لحل الدولتين    مجلس الوزراء: مؤتمر "التسوية الفلسطينية" يرسي مساراً توافقياً لتنفيذ حل الدولتين    "الأدب والنشر والترجمة" تُطلِق النسخة الرابعة من "كتاب المدينة" بمشاركة أكثر من 300 دار نشر    نائب أمير مكة يطلع على أعمال الجهات المعنية بخدمة المعتمرين    إنفاذاً لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الجامايكي «أزاريا وأزورا إيلسون» إلى الرياض    إنفاذًا لتوجيهات خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد.. وصول التوأم الملتصق الجامايكي "أزاريا وأزورا إيلسون" إلى الرياض لدراسة حالتهما الطبية    وزارة الصحة تتصدى لالتهاب الكبد الفيروسي.. أكثر من 19 مليون فحص و 95% نسبة الشفاء    بدء العمل بمركز فيصل بن مشعل للنباتات المحلية    1.689 طلب منح الأراضي المنفذة    التنظيم يقفز بأسعار العملات الرقمية    محمد بن عبدالرحمن: القطاع الصحي يحظى بدعم واهتمام القيادة    الأسهم تتراجع وسط تداولات ب4.4 مليارات ريال    وزير الخارجية يستقبل وزير خارجية بريطانيا    رابطةُ العالم الإسلامي تُرحِّبُ بإعلان بريطانيا عزمَها الاعتراف بدولة فلسطين ودعم حلّ الدولتين    سعود بن نايف: الأحساء تشهد حراكًا تنمويًا نوعيًا    تعليم مناسك العمرة «افتراضياً»    ضبط 22497 مخالفاً للإقامة والعمل وأمن الحدود    مريم حسين: «طوق» نتاج مشروعنا العالمي    أخضر الصالات يتخطى أستراليا بثلاثية في بطولة القارات    المملكة تدعو العالم للاعتراف بالدولة الفلسطينية    بقع شمسية    بيان مؤتمر حل الدولتين : حرب غزة يجب أن تنتهي فوراً    مؤتمر الرياضة العالمية الجديدة 2025 يوسّع قائمة المشاركين    أمير جازان ونائبه يطّلعان على سير المشروعات التنموية بمحافظة صبيا    سلسلة من الكلمات الدعوية ضمن الدورة العلمية الصيفية الثالثة تنفذها دعوة المسارحة والحرث    فرع هيئة حقوق الإنسان بجازان ينظم فعالية اليوم العالمي لمكافحة الاتجار بالأشخاص 2025 غدًا    رسمياً.. النصر يضم البرتغالي "جواو فيليكس"حتى 2027    نائب أمير مكة يرأس اجتماع اللجنة الدائمة للحج والعمرة    "الأدب والنشر والترجمة" تطلق النسخة الرابعة من "كتاب المدينة"    نائب أمير منطقة مكة يستقبل المدير العام للتعليم بالمنطقة    محافظ الطائف يلتقي الرئيس التنفيذي لمركز دعم هيئات التطوير    أبشر رسالة مشحونة بالتفاؤل    محافظ الجبيل "الداود" يرأس اجتماع لجنة السلامة المرورية بالمحافظة    منصة قبول : 339 ألف طالب وطالبة أكدوا قبولهم في الجامعات والكليات    نجوم عالميون في حفلات صيف" مدل بيست"    ثقافة القطيع    وداع وطني لزياد الرحباني    فهم جديد للمعنى كيف تشكل الأزمات طريقة عيشنا    قبلة على جبين أرض السعودية    أمراض تشير إليها الأقدام الباردة    إنزيم جديد يفتح باب علاجات    رئيس الوزراء الفلسطيني يثمن دور المملكة وفرنسا في دعم القضية الفلسطينية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحتك في رمضان
نشر في عكاظ يوم 30 - 07 - 2012


سكري الأطفال
• ابني البالغ من العمر 14 عاما مصاب بمرض السكري، ويجتهد هذه الأيام في الصيام ، هل يؤثر صيامه على صحته؟
أم جمال (جدة)
• الدكتور عبدالعزيز عبدالله التويم استشاري أمراض الغدد والسكر للأطفال في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية في الحرس الوطني بجدة يقول: صيام مريض السكري من عدمه يعتمد على مدى السيطرة على مستوى السكر في الدم ونوعية مرض السكر، فكما هو معروف هناك نوعان من مرض السكري، الأول الذي يعرف بالسكري المعتمد على الانسولين، والنوع الثاني يعرف بالسكري غير المعتمد على الانسولين، والغالبية العظمى من الأطفال واليافعين المصابين بداء السكري هم من النوع الأول المعتمد على الأنسولين كعلاج، فإذا كان داء السكري مسيطرا عليه سيطرة جيدة فلا مانع من أن يصوم هؤلاء المرضى مع ضرورة تبديل جرعات الانسولين بحيث تعطى الجرعة الكبيرة (التي كان يأخذها المريض صباحا) بعد آذان المغرب أي عند الإفطار، وتؤخذ الجرعة الصغيرة (التي كان يأخذها في المساء) عند وقت السحور والسبب في ذلك أن المريض سوف يتناول (3) وجبات في ليل رمضان مكونة من طعام الإفطار ثم وجبة العشاء ثم السحور بينما يبقى صائما طوال اليوم، وقبل كل هذه الوصايا يجب على مرضى السكري مراجعة الطبيب المعالج لضبط آلية العلاج وجرعات الدواء.
صوم الحامل
• أنا امرأة حامل بمولودي الثالث، تمكنت من صيام بعض الأيام من الشهر الفضيل، وعانيت من الاستفراغ والغثيان في الأيام الأخرى، بماذا تنصحونني؟
(أم روان الطائف)
• الدكتور وائل عواد استشاري أمراض النساء ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية يقول: لا يمكن إعطاء نصيحة واحدة لكل الحوامل، فهناك حامل تستطيع الصيام، وأخرى لا تقدر عليه، لذلك فمن المهم تقييم حالة كل حامل على حدة، وإذا كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مضاعفات صحية فلا يوجد في الغالب ما يمنعها من الصيام، على أن تتبع بعض الإرشادات المهمة وتراجع الطبيب إذا ما شعرت بصداع شديد أو دوخة أو انخفاض في حركة الجنين، فقد يدل ذلك على وجود أمر غير طبيعي. ويلعب الغذاء المتوازن دورا مهما في صحة السيدة الحامل، فهو يؤثر تأثيرا مباشرا على صحة الجنين ويعتبر عاملا أساسيا يساعد على ولادة سهلة لطفل يتمتع بصحة جيدة، لذلك يجب على الحامل الحرص على الحصول على المواد الغذائية الضرورية وعلى كمية كافية من الوحدات الحرارية عند الإفطار.
تنظيم الدواء
• أتناول بعض الأدوية في رمضان لظروفي الصحية، ولكنني غير قادر على ضبط تناولها مع الصيام، بماذا تنصحونني؟
خالد الغامدي (جدة)
• استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد يقول رغم أنك لم توضح معاناتك المرضية وطبيعة الأدوية التي تتناولها إلا أنني أنصحك بمراجعة طبيبك حتى تضبط مواعيد الأدوية وجرعاتها، ولاسيما إذا كنت تشكو من أمراض مزمنة مثل السكري والضغط أو القلب أو الكلى، وبما أنك تصوم الشهر فمن الضروري تنظيم مواعيد الأدوية التي يبدأ تناولها من بعد الإفطار إلى ما قبل السحور، فخير ما أنصحك به هو مراجعة طبيبك وخصوصا إذا كنت تتناول أدوية تحتاج إلى جرعات كل ثماني ساعات.
الإفطار الدسم
• يزداد وزني في هذا الشهر بشكل ملحوظ، وبصراحة لا أستطيع مقاومة مائدة الإفطار التي تحتوي على كل ما لذ وطاب من الأطعمة، كيف أتصرف حتى لا أصاب بزيادة الوزن واعتلال صحتي؟
• استشارية التغذية الدكتورة رويدا ادريس تقول: للأسف هناك بعض الأفراد الذين تزداد أوزانهم في هذا الشهر نتيجة تناولهم لوجبات دسمة قد تكون خارجة عن احتياج الجسم، خصوصا أن موائد الإفطار تحتوي على أطعمة دهنية دسمة، في الوقت الذي يفترض أن يقل وزن الفرد مع الصيام والحركة. أنصحك بتناول الإفطار بطريقة معتدلة دون إفراط للمحافظة على توازن الجسم، فصوم رمضان خير علاج لارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والسمنة، والضغوط النفسية، وداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكلى.
ارتفاع الكوليسترول
• أعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهل من المتوقع أن تنخفض نسبته مع الصيام؟
ابو عمر (الليث)
• الدكتور عبدالرؤوف السيد استشاري القلب يجيب قائلا: شهر رمضان فرصة لتخفيف الوزن، حيث يجب على الذين يعانون من الكوليسترول التخفيف من تناول الوجبات الدهنية والمقليات منعا لارتفاع الكوليسترول الذي يعتبر عاملا رئيسيا يهدد الشرايين التاجية، والصوم يساعد كثيرا في التخلص من الكوليسترول، حيث أوضحت دراسة علمية أن الصوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكري، كما ألمحت نتائجها إلى أنه قد يساعد الجسم على استهلاك الدهون، ولفتت الدراسة إلى أن الصوم لا يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية فحسب، بل ويعمل على تغيير مستويات الكوليسترول في الدم.
فيما أكدت دراسة أخرى أن الصوم يقلل من عوامل خطيرة أخرى مرتبطة بهذا النوع من الأمراض وهي زيادة الوزن، وكذلك ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم ومستوى السكريات الثلاثية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.