ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



صحتك في رمضان
نشر في عكاظ يوم 30 - 07 - 2012


سكري الأطفال
• ابني البالغ من العمر 14 عاما مصاب بمرض السكري، ويجتهد هذه الأيام في الصيام ، هل يؤثر صيامه على صحته؟
أم جمال (جدة)
• الدكتور عبدالعزيز عبدالله التويم استشاري أمراض الغدد والسكر للأطفال في مدينة الملك عبدالعزيز الطبية في الحرس الوطني بجدة يقول: صيام مريض السكري من عدمه يعتمد على مدى السيطرة على مستوى السكر في الدم ونوعية مرض السكر، فكما هو معروف هناك نوعان من مرض السكري، الأول الذي يعرف بالسكري المعتمد على الانسولين، والنوع الثاني يعرف بالسكري غير المعتمد على الانسولين، والغالبية العظمى من الأطفال واليافعين المصابين بداء السكري هم من النوع الأول المعتمد على الأنسولين كعلاج، فإذا كان داء السكري مسيطرا عليه سيطرة جيدة فلا مانع من أن يصوم هؤلاء المرضى مع ضرورة تبديل جرعات الانسولين بحيث تعطى الجرعة الكبيرة (التي كان يأخذها المريض صباحا) بعد آذان المغرب أي عند الإفطار، وتؤخذ الجرعة الصغيرة (التي كان يأخذها في المساء) عند وقت السحور والسبب في ذلك أن المريض سوف يتناول (3) وجبات في ليل رمضان مكونة من طعام الإفطار ثم وجبة العشاء ثم السحور بينما يبقى صائما طوال اليوم، وقبل كل هذه الوصايا يجب على مرضى السكري مراجعة الطبيب المعالج لضبط آلية العلاج وجرعات الدواء.
صوم الحامل
• أنا امرأة حامل بمولودي الثالث، تمكنت من صيام بعض الأيام من الشهر الفضيل، وعانيت من الاستفراغ والغثيان في الأيام الأخرى، بماذا تنصحونني؟
(أم روان الطائف)
• الدكتور وائل عواد استشاري أمراض النساء ومتخصص في علاج سلس البول وجراحات التجميل النسائية يقول: لا يمكن إعطاء نصيحة واحدة لكل الحوامل، فهناك حامل تستطيع الصيام، وأخرى لا تقدر عليه، لذلك فمن المهم تقييم حالة كل حامل على حدة، وإذا كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مضاعفات صحية فلا يوجد في الغالب ما يمنعها من الصيام، على أن تتبع بعض الإرشادات المهمة وتراجع الطبيب إذا ما شعرت بصداع شديد أو دوخة أو انخفاض في حركة الجنين، فقد يدل ذلك على وجود أمر غير طبيعي. ويلعب الغذاء المتوازن دورا مهما في صحة السيدة الحامل، فهو يؤثر تأثيرا مباشرا على صحة الجنين ويعتبر عاملا أساسيا يساعد على ولادة سهلة لطفل يتمتع بصحة جيدة، لذلك يجب على الحامل الحرص على الحصول على المواد الغذائية الضرورية وعلى كمية كافية من الوحدات الحرارية عند الإفطار.
تنظيم الدواء
• أتناول بعض الأدوية في رمضان لظروفي الصحية، ولكنني غير قادر على ضبط تناولها مع الصيام، بماذا تنصحونني؟
خالد الغامدي (جدة)
• استشاري طب الأسرة والمجتمع الدكتور خالد باواكد يقول رغم أنك لم توضح معاناتك المرضية وطبيعة الأدوية التي تتناولها إلا أنني أنصحك بمراجعة طبيبك حتى تضبط مواعيد الأدوية وجرعاتها، ولاسيما إذا كنت تشكو من أمراض مزمنة مثل السكري والضغط أو القلب أو الكلى، وبما أنك تصوم الشهر فمن الضروري تنظيم مواعيد الأدوية التي يبدأ تناولها من بعد الإفطار إلى ما قبل السحور، فخير ما أنصحك به هو مراجعة طبيبك وخصوصا إذا كنت تتناول أدوية تحتاج إلى جرعات كل ثماني ساعات.
الإفطار الدسم
• يزداد وزني في هذا الشهر بشكل ملحوظ، وبصراحة لا أستطيع مقاومة مائدة الإفطار التي تحتوي على كل ما لذ وطاب من الأطعمة، كيف أتصرف حتى لا أصاب بزيادة الوزن واعتلال صحتي؟
• استشارية التغذية الدكتورة رويدا ادريس تقول: للأسف هناك بعض الأفراد الذين تزداد أوزانهم في هذا الشهر نتيجة تناولهم لوجبات دسمة قد تكون خارجة عن احتياج الجسم، خصوصا أن موائد الإفطار تحتوي على أطعمة دهنية دسمة، في الوقت الذي يفترض أن يقل وزن الفرد مع الصيام والحركة. أنصحك بتناول الإفطار بطريقة معتدلة دون إفراط للمحافظة على توازن الجسم، فصوم رمضان خير علاج لارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والسمنة، والضغوط النفسية، وداء السكري وارتفاع ضغط الدم والكلى.
ارتفاع الكوليسترول
• أعاني من ارتفاع الكوليسترول، فهل من المتوقع أن تنخفض نسبته مع الصيام؟
ابو عمر (الليث)
• الدكتور عبدالرؤوف السيد استشاري القلب يجيب قائلا: شهر رمضان فرصة لتخفيف الوزن، حيث يجب على الذين يعانون من الكوليسترول التخفيف من تناول الوجبات الدهنية والمقليات منعا لارتفاع الكوليسترول الذي يعتبر عاملا رئيسيا يهدد الشرايين التاجية، والصوم يساعد كثيرا في التخلص من الكوليسترول، حيث أوضحت دراسة علمية أن الصوم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكري، كما ألمحت نتائجها إلى أنه قد يساعد الجسم على استهلاك الدهون، ولفتت الدراسة إلى أن الصوم لا يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية فحسب، بل ويعمل على تغيير مستويات الكوليسترول في الدم.
فيما أكدت دراسة أخرى أن الصوم يقلل من عوامل خطيرة أخرى مرتبطة بهذا النوع من الأمراض وهي زيادة الوزن، وكذلك ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم ومستوى السكريات الثلاثية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.