جمعية الأسر الاقتصادية تطلق هويتها الجديدة    قوات الأمن العراقية تقضي على قيادي في تنظيم "داعش" الإرهابي    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    "ستاندرد آند بورز" ترفع تصنيف المملكة الائتماني عند "A+"    زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب شبه جزيرة ميناهاسا في إندونيسيا    واشنطن تطرد سفير جنوب إفريقيا    إنجاز سعودي في الأولمبياد الشتوي الخاص    إندريك يحل مكان نيمار المصاب في تشكيلة البرازيل    ولي العهد يهنئ السيد مارك كارني    الدفاع المدني يكثف جولاته التفتيشية بالمدينة خلال رمضان    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    ضمك يحقق الفوز على القادسية في دوري روشن    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    ارتفاع أسعار الذهب    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    عَلَم التوحيد    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    خناقة بمسجد!    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تنظف أسنانك بطريقة صحيحة؟
نشر في نجران نيوز يوم 06 - 06 - 2010

يؤكد الدكتور هشام فهمى عيد، أستاذ جراحة الوجه والفكين بطب القاهرة، أن الاعتناء بالأسنان ضرورة، ولابد أن يكون الفم بصحة جيدة ودرجة بياض الأسنان تكون بالصورة الجيدة، حيث يقاس صحة الإنسان من خلال أسنانه، والأسنان قد تتعرض للاصفرار نتيجة التدخين أو المشروبات المنبهة مثل الشاى والقهوة، وإذا كان المريض يعانى من اصفرار الأسنان نتيجة لهذه العوامل فعليه اللجوء إلى طبيب الأسنان من أجل التخلص من هذا اللون، أما النظافة العدية التى يجب أن نمارسها جميعا بعد كل وجبة فينصح فهمى باتباع الآتى:
ضرورة غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون وعند غسل الأسنان الأمامية يكون اتجاه الفرشاة من أعلى إلى أسفل، أى من اللثة حتى أسطح الأسنان فى حركة نصف دائرية ومثلها بالنسبة للأسطح الداخلية للأسنان من أعلى إلى أسفل، أما الأسنان السفلية فيجب أن يكون اتجاه الفرشاة من أسفل إلى أعلى، مرورا باللثة، وبحركة نصف دائرية أيضا، ومن الداخل بالطريقة نفسها، ولابد من التنويه بضرورة أن تلامس الفرشاة اللثة لسببين، الأول تدليك طبيعى للثة يقيها من الالتهابات وإزالة أى آثار للأطعمة ما بين اللثة وأسطح الأسنان، وإذا كانت اللثة سليمة ولا يوجد بها أى التهابات ننصح بأن تكون الفرشاة صلبة.
أما إذا كانت اللثة تعانى من أى التهابات فيمكن استخدام الفرشاة المتوسطة أو الناعمة، ويجب أن يستغرق الوقت فى عملية تنظيف الأسنان من 5 : 7 دقائق فى المرة الواحدة، ولابد أن يتم ذلك ثلاث مرات يوميا أى بعد الوجبات الثلاثة، وإذا حدث تناول أطعمة أو مشروبات خلال الوجبات الثلاثة يتم إعادة عملية التنظيف مرة أخرى، وبعد الانتهاء من آخر عملية ليلا لابد أن يتم تطهير الفم بغسول مطهر للفم، نظرا لأن البكتيريا المتواجدة بالفم تنشط ليلا وأن استخدام هذا المطهر سوف يقضى على أى نوع من الالتهابات أو الأنشطة التكاثرية لهذه البكتيريا، وأن هذا هو الحل الأمثل المتبع عالميا الذى لابد أن يلتزم به جميع الناس، ومن أنواع غسول الفم "الستر ولين" أو "الهكسيتول"، وبذلك نضمن أسنان بيضاء ناصعة ونظيفة.
ويرى أن الكثير من الناس يلجأ إلى استخدام الخيوط لتنظيف الأسنان، وهذه طريقة جيدة لاستخراج فضلات الطعام الموجودة بين الأسنان، ولكن لابد من استخدام الخيوط الطبية المخصصة للفم، لأنها خيوط معقمة، ولا ينصح باستخدام أى نوع من أنواع الخيوط الأخرى، وننصح ممن يستخدمون السواك فى تنظيف أسنانهم أن يستخدموا الفرشاة والمعجون أيضا، لأن السواك لا يمكنه تنظيف الأسنان بمفرده.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.