نائب أمير حائل يشارك رجال الأمن إفطارهم الرمضاني في الميدان    التشهير بمواطن ومقيم سوري ارتكبا جريمة التستر في الديكورات وتجهيز المعارض    شركة مدعومة من صندوق الاستثمارات العامة تستحوذ على لعبة بوكيمون غو ب3.5 مليار دولار    صم بصحة في ظهران الجنوب    خيسوس: هدفنا ثنائية الدوري السعودي و«نخبة آسيا»    المملكة تستقبل «نخبة آسيا» الشهر المقبل في جدة    توزيع أكثر من 1.5 مليون حبة تمر على سفر إفطار الصائمين في المسجد النبوي يوميًا    المفتي العام ونائبه يتسلّمان تقرير فرع الإفتاء بالمنطقة الشرقية للعام 2024    أمير منطقة جازان يتسلم التقرير السنوي لفرع الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة    حكاية كلمة: ثلاثون حكاية يومية طوال شهر رمضان المبارك . كلمة : القطيبة    أمير جازان يتسلم التقرير السنوي لقيادة حرس الحدود بالمنطقة للعام 2024    قائد القوات المشتركة يستقبل نائب قائد العمليات المشتركة الإماراتية    هيئة الصحافيين تعزز الإعلام السياحي بالطائف بورشة متخصصة    بلدية مرات تحتفل بيوم العلم السعودي    ضبط وإتلاف 850 كيلوغرام من الأغذية مجهولة المصدر في محافظة البيضاء بالدمام    الاتحاد الأوروبي يرحّب بالبيان المشترك الصادر عن أوكرانيا والولايات المتحدة عقب اجتماعهما بالمملكة    نجاح عملية تثبيت كسور العمود الفقري والحوض بتقنية الروبوت    16 حاضنة وأكثر من 234 بسطة وعربة طعام متنقلة بتبوك    تعليم البكيرية يحتفي بيوم العلم السعودي    البرلمان العربي يشيد باستضافة المملكة محادثات أمريكية-أوكرانية    رابطةُ العالم الإسلامي تُثمِّن لمجلس الوزراء شُكرَهُ لعلماء مؤتمر "بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية"    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية..الجزائر    نظام الفصول الدراسية الثلاثة.. الإيجابيات والسلبيات على المجتمع والاقتصاد    1.6 مليون مقعد في قطار الحرمين لنقل المعتمرين    «الداخلية» تزين «طريق مكة» بالجائزة المرموقة    هل يوجد تلازم بين الأدب والفقر؟    دلالات عظيمة ليوم العلم    أشادتا في بيان مشترك بمتانة الروابط وأهمية تنمية التبادل التجاري.. السعودية وأوكرانيا تستعرضان جهود تحقيق السلام الشامل    في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا.. صراع مدريد يتجدد.. وأرسنال في مهمة سهلة    سوريا.. توقيف متورطين بانتهاكات "الساحل"    اليمن.. الحوثيون يتوسعون بفرض الإتاوات    السودان.. قائد الجيش يضع شروطاً صارمة للتفاوض    6 إستراتيجيات أمريكية ضد عصابات المخدرات في المكسيك    أمير القصيم يزور دار الرعاية الاجتماعية للمسنين في عنيزة    محرز يسجل ثنائية في فوز الأهلي على الريان    جامعة أم القرى تنظم مأدبة إفطار رمضانية للطلاب الدوليين بالتزامن مع يوم العلم    شارع الأعشى والسير على خطى محفوظ    وزير الدفاع يستقبل وزير الدفاع التركي    وكيل محافظة الطائف يشارك أبناء جمعية اليقظة الخيرية الإفطار الرمضاني    مؤسسة الأميرة العنود تنظم ندوة "الأمير محمد بن فهد – المآثر والإرث" برعاية و حضور الأمير تركي بن محمد بن فهد    بناء الجسور بين المذاهب من الحوار إلى التطبيق    إفطار جماعي ومد لجسور التواصل    أبوالغيط يثُمن دور المملكة في استضافة المحادثات الأمريكية الأوكرانية    السلمي والدباغ يزوران غرفة عمليات أجاويد ٣ بخميس مشيط    العالمي أغرق الاستقلال بالضغط العالي    2100 طالب في خدمة المحسن الصغير    «كفو».. خارطة طريق لتسويق الأفلام الدرامية    انطلاق المنتدى الثقافي بأدبي حائل    صِدّ عنه وكأنك ماشفته!!    الفعاليات الرمضانية تشعل التنافس بين حواري بيش    7 أهداف تدخل العميد دوامة العثرات    النواخذة لقلب الطاولة أمام دهوك    وجبات للإفطار بمسجد القبلتين بإشراف هيئة تطوير    شوارع وميادين مناطق المملكة تتزين بالأعلام احتفاء بيوم العلم    «صم بصحة» واحصل على جودة حياة    أمير تبوك يستقبل رئيس مجلس بلدية معان بالمملكة الأردنية الهاشمية    قطاع ومستشفى سراة عبيدة يُفعّل حملة "صُم بصحة" وحملة "جود"    رئيس جمهورية أوكرانيا يغادر جدة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



بالصور.. هل تعاني من غازات البطن؟ هذه أسبابها وعلاجاتها
نشر في الخرج اليوم يوم 05 - 05 - 2021

يتخلص الجسم من الغازات بشكل طبيعي، وهي تنتج من عملية هضم الطعام، لكن إذا تعذر خروجها بسهولة، فقد تشعر بعدم الراحة والانتفاخ، وقد تسبب لك مشاكل في حياتك اليومية، نستعرض هنا بعض أسباب حدوث الغازات في البطن، وعلاجاتها.
1- كيف تتراكم الغازات؟
تتراكم غازات البطن بطريقتين، إما بهواء تبتلعه مع الطعام، ويختفي معظمه عندما تتجشأ، ويتبقى القليل في الداخل، أو تكونها الأمعاء الغليظة عند معالجة الطعام، وهذه تخرج من المؤخرة.
2- تناول الطعام بسرعة
لا توجد طريقة لتناول الطعام دون ابتلاع الهواء، ويزيد من ذلك الأكل بسرعة والتحدث أثناء تناول الطعام، واستخدام الماصة عند شرب العصائر، ومضغ علكة أو استحلاب الحلوى، إضافة إلى التدخين، أو إذا كانت أطقم الأسنان غير ملائمة بدرجة كبيرة.
3- أطعمة صعبة الهضم
هناك أطعمة تولد غازات أكثر من غيرها، مثل الفول والبروكلي والبصل، وفواكه التفاح والخوخ والكمثرى، والنخالة وبعض منتجات الألبان كالجبن والآيس كريم والزبادي، حاول استبعادها من طعامك واحدًا تلو الآخر لتعرف إذا كان ذلك مفيدا.
4- بعض المشروبات
تتسبب فقاعات المشروبات الغازية وغيرها في تكون الهواء في البطن، ويسبب ذلك أيضا الحليب وعصير التفاح والكمثرى، كما يحدث انتفاخ من الفاكهة ومشروباتها، ومثل الأطعمة حاول إسقاطها واحدًا تلو الآخر، وشاهد هل تشعر بالراحة.
5- الأطعمة المحلاة
قد يؤدي مضغ العلكة أو الحلوى التي تحتوي على المحليات الصناعية لتكون الغازات، وقد تتسبب المشروبات المحلاة بشراب الذرة عالي الفركتوز في تكون الغازات أيضا، لذا تأكد من الملصقات على الأطعمة أنها لا تحتوي على الفركتوز.
6- حليب اللاكتوز
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فلن يتمكن الجسم من تكسير السكر في الحليب، ويمكن تناول منتجات دون وصفة طبية، تضاف للحليب أو مضغ قرص قبل الوجبة مباشرة، لتوفر مادة كيميائية تساعد على تكسير اللاكتوز، كما يمكن اختيار منتجات خالية من اللاكتوز.
7- اضطرابات هضمية
إذا أصبت بالغازات من أطعمة تحتوي على القمح أو الحبوب، فقد يبحث الطبيب عن اضطرابات هضمية، والتي تسبب عجزا للجسم في التعامل مع الغلوتين، وهو بروتين في القمح والشعير، وعليك إذن اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.
8- علاجات طبيعية
يمكن أن تساعد نفسك ببعض العلاجات الطبيعية، مع تعديل نظامك الغذائي وعاداتك، وذلك بشرب شاي النعناع أو شاي البابونج، وهناك مكملات غذائية من اليانسون والكراوية والكزبرة والشمر والكركم، فاستشر الطبيب.
9- أدوية دون وصفات
قد تفيد بعض الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية، كبعض مضادات الحموضة في التخلص من غازات المعدة، ومثلها أقراص الفحم المنشط عند تناولها قبل وبعد الوجبات، وإذا كانت الفاصوليا أو الخضار سببا للغازات، فتناول ما يساعد على الهضم.
10- متى تذهب للطبيب؟
إذا كانت آلامك حادة وتؤثر على حياتك اليومية، فاستشر الطبيب، خاصة مع حدوث فقدان وزن غير مبرر، أو غثيان أو قيء متكرر أو الدم في البراز وإسهال، أما إذا حدث ألم في الصدر أو أعراض نوبة قلبية، فاتصل بالطوارئ فورا.
11- في المستشفى
سيفحصك الطبيب بشكل كامل، وخاصة البطن، ويسألك عما تتناول من طعام ومشروبات، أبلغه بملحوظاتك، وما تشعر به من ألم، وأي أعراض أخرى، مثل فقدان الوزن أو الإسهال، وقد تحتاج لعمل بعض التحاليل.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.