قائد القوات الخاصة للأمن والحماية يزور جناح وزارة الداخلية في "ليب 2025"    «السعودي - الأمريكي» يبحث الشراكات وتبادل الخبرات في صناعة الطيران    وزير خارجية سورية: حكومة جديدة مطلع مارس    أمير الشرقية يدشن فروع شمعة التوحد بالأحساء والظهران ويفتتح جمعية "نمو"    صندوق الاستثمارات العامة يعلن استثماره في شركة مصدر لمواد البناء    ركن الحرفيين يجذب زوّار معرض جازان للكتاب    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بتخريج الدفعة ال ( 54 )    الأردن: لا توطين.. لا تهجير.. ولا حلول على حسابنا    كوريا الجنوبية تتجه لإقامة علاقات دبلوماسية مع سورية    "زين السعودية" و"هواوي" توقعان مذكرة تفاهم لتعزيز تجربة "حج 2025" عبر الذكاء الاصطناعي وتحليل البيانات    استشهاد فلسطيني في قصف إسرائيلي على رفح.. واعتقال 70 فلسطينيًا في الخليل    تراجع أسعار الذهب بعد تصريحات جيروم باول    حكومة لبنان: بيان وزاري يُسقط «ثلاثية حزب الله»    منصة "حوار في العمق" تناقش التحولات الإعلامية واستراتيجيات التطوير    «اليونسكو» تستشهد ب«سدايا» نموذجاً عالمياً في دمج البيانات والذكاء الاصطناعي    السعودية تتسلّم رئاسة الشبكة العالمية لسلطات إنفاذ قانون مكافحة الفساد    «أرسين فينغر» يطلع على استراتيجية المنتخبات والإدارة الفنية    ليث نائباً لرئيس الاتحاد العربي لكمال الأجسام    المملكة تواصل جهودها الإنسانية عالميًا عبر «الملك سلمان للإغاثة»    الدول العربية تبلغ واشنطن رفض خطة ترمب لغزة    بعد البشر والحجر.. الاحتلال يستهدف «المكتبات الفلسطينية»    مملكة الأمن والأمان    سلمان بن سلطان: القيادة تولي اهتمامًا بتنمية المحافظات    القيادة تهنئ الرئيس الإيراني بذكرى اليوم الوطني لبلاده    نيابة عن خادم الحرمين.. ولي العهد يرعى الحفل الختامي لمهرجان الملك عبدالعزيز للإبل    «ريمونتادا» مثيرة تقود ريال مدريد لكسر عقدة مانشستر سيتي بفوز تاريخي    شعرت بالاستياء لرحيل نيمار.. جيسوس: إمكانات" صلاح" تناسب الهلال.. ورونالدو فخر للبرتغاليين    "بونهور" مديراً فنياً لاتحاد كرة القاعدة والكرة الناعمة    أمير القصيم يكرم 27 يتيمًا حافظًا للقرآن    مجلس الوزراء برئاسة ولي العهد يؤكد : رفض قاطع لتصريحات إسرائيل المتطرفة بتهجير الفلسطينيين    مناقشة سبل مكافحة الأطفال المتسولين    إزالة «العقارات العشوائية» بمكة ينشط أسواق المستعمل والسكراب    قرد يقطع الكهرباء عن بلد بالكامل    من أعلام جازان.. المهندس يحيى جابر محسن غزواني    انطلاق فعاليات الاحتفاء بيوم التأسيس بتعليم جازان تحت شعار "يوم بدينا"    الصيد.. تجربة متكاملة    المملكة 11 عالميًا والأولى إقليميًا في المؤشر العالمي لسلامة الذكاء الاصطناعي    فنانة مصرية تتعرض لحادث سير مروع في تايلاند    توثيق تطور الصناعة السعودية    الساعاتي..عاشق الكتب والمكتبات    رأس اجتماع لجنة الحج والزيارة بالمنطقة.. أمير المدينة: رفع مستوى الجاهزية لراحة المصلين في المسجد النبوي    أمير منطقة المدينة المنورة يرأس اجتماع لجنة الحج والزيارة بالمنطقة    أمريكية تفقد بصرها بسبب «تيك توك»    «حملة أمل» السعودية تعيد السمع ل 500 طفل سوري    بعض نقاط التمييز بين اضطرابات الشخصية    بصراحة مع وزير التعليم !    صندوق الاستثمارات العامة شريكاً رسمياً لبطولة السعودية الدولية للسيدات للجولف    «المحتوى الشبكي».. من التفاعلية إلى الاستقطاب!    ما بعد الإنسانية    "ابن حثلين": تشريف ولي العهد لحفل توزيع جوائز مهرجان الإبل يؤكد دعمه الدائم لموروثنا الوطني الأصيل    أوغندا تسجل إصابات بإيبولا    الاستحمام البارد يساعد على النوم    القشطة والفطائر على وجبات الإفطار بالمسجد النبوي    القيادة تعزّي رئيس ناميبيا في وفاة مؤسس الجمهورية    زار" خيبر" واستقبل المواطنين.. أمير المدينة: القيادة مهتمة بتنمية المحافظات والارتقاء بمستوى الخدمات    رئيس الوزراء الصومالي يزور حي حراء الثقافي بمكة    الإنسان قوام التنمية    "مفوض الإفتاء بعسير": يستقبل آل جابر المُعين حديثًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أبرز 13 فائدة صحية للقهوة
نشر في الخرج اليوم يوم 09 - 02 - 2018

تناول تقرير صحفي الفوائد المتنوعة للقهوة على صحة الإنسان، من تقليلها لفرص الإصابة بالأمراض الخطيرة وقدرتها على تحسين المزاج وزيادة النشاط والتخليص من التوتر والصداع وتعزيز القدرات البدنية.
وأوضح التقرير الذي نشرته “العربية نت” نقلاً عن موقع “بولد سكاي” المعني بالصحة، أن القهوة تعدّ من أكثر المشروبات الشعبية في العالم، إذ يبلغ مجموع استهلاكها يومياً 2.25 مليار كوب على مستوى العالم، وقد لا ينتبه متناولوها إلى فوائدها المتعددة، وهذه أبرز 13 فائدة للقهوة.
1- مضادة للالتهاب
تحتوي القهوة على مركب كيميائي يسمى “البوليفينول” وهو يساعد في تقليل الالتهاب بالجسم.
2- تقلل من خطر الإصابة بالسرطان
أظهرت أبحاث جديدة أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بعدة أمراض من بينها السرطان، كونها تعد مصدرا غنيا بالمواد المضادة للاكسدة.
3- النشاط
كوب قهوة في الصباح يمنح النشاط اللازم لبدء اليوم، بفضل مادة الكافيين المنبهة.
4- التخلص من التوتر
رائحة القهوة تخلص الجسم من التوتر والقلق، كما أنها تزيد الانتباه والتركيز.
5- تنشيط الدورة الدموية
القهوة لديها القدرة على تحسين نشاط الدورة الدموية.
6- تعزيز القدرات البدنية
القهوة تساعد الرياضيين على تأدية التمارين بشكل أفضل وتقلل من آلام العضلات بعد ممارسة الرياضة، لأن الكافيين يوفر الطاقة اللازمة لتحسين الأداء البدني.
7- لا تحتوي على سعرات حرارية
القهوة الخالية من السكر والحليب لا تحتوي على سعرات حرارية على الإطلاق.
8- علاج الصداع النصفي
إن فنجاناً من القهوة يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصداع النصفي أو حتى علاجه تماماً، إذا تم تناوله مع بداية الصداع، لأن الكافيين يساعد في التخلص من الآثار المؤلمة لتمدد الأوعية الدموية المسببة للصداع.
9- تحسين القدرات المعرفية
تعمل القهوة على تحسين القدرات المعرفية ومهارات الذاكرة مما يقلل فرص الإصابة بالأمراض المتعلقة بالذاكرة والأمراض العصبية.
10- حرق الدهون
تعمل القهوة على تعزيز عملية التمثيل الغذائي للجسم بنسبة تتراوح بين 3 إلى 11% مما يمنح الطاقة اللازمة، مع زيادة معدل حرق الدهون بالجسم.
11- حماية البشرة
ولأنها غنية بمضادات الأكسدة، تحافظ القهوة على البشرة من أضرار العوامل الخارجية الضارة مثل الأشعة فوق البنفسجية، التي يمكن أن تؤثر على خلايا الجلد وتسبب تلفها،
12- مجموعة متنوعة من الفيتامينات
تقدم القهوة فيتامينات هامة للجسم، كفيتامين “B2″، الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي ويوفر الطاقة، وفيتامين B5″”، الذي يساعد على تخفيف التوتر ويحسن صحة القلب.
13- تحسين المزاج
يساعد الكافيين الموجود في القهوة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي وزيادة إفراز “السيروتونين” و”الدوبامين” والنورادرينالين”، وهي ناقلات عصبية تساعد في تحسين الحالة المزاجية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.