بريطانيا وفرنسا تحذران من آثار الرسوم الجمركية الأميركية    18 قتيلا بهجوم روسي على وسط أوكرانيا    سباق النجاة بميانمار أمريكا تغيب والضحايا يتزايدون    وفد أعضاء مجلس الشورى يعقد اجتماعًا مع أعضاء البرلمان الأوروبي    أنشيلوتي يعترف بضعف فرص الريال في المنافسة على لقب الدوري الإسباني    وفاة لاعب أخضر التايكوندو" يوسف جار" إثر حادث أليم    من دون هزيمة.. سان جيرمان يتوج بلقب الدوري الفرنسي    الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض    شرطة الرياض تقبض على (21) شخصًا لانتحالهم صفة غير صحيحة وسرقة المارة والمنازل    اليد الشاطئية تخسر أمام البحرين    رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية    فينالدوم يهدي الاتفاق التعادل مع القادسية    جولات رقابية على النفع العام    ورث السعودية على الطرق السريعة    الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع    «الألكسو» تدعو إلى حماية المخطوطات العربية وحفظها ورقمنتها    الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"    لودي: علينا العمل بهدوء من أجل استعادة الانتصارات    دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي    الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة    تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر    موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"    ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025    أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    «التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    نهضة وازدهار    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحيل الدفاعية
نشر في الخرج اليوم يوم 19 - 06 - 2017

هناك الكثير من الأساليب السلوكية التي يتبعها الفرد لتخفيف التوتر النفسي الناتج عن حالات الإحباط والصراع وبسبب عجزه عن مواجهة العوائق التي تمنعه من تحقيق رغباته ، هي طرق غير مباشرة " لاشعورية" يتبعها الفرد عادة حين يفشل في اتباع الطرق المباشرة والشعورية وذلك لحماية الذات من التهديدات ، وقد ينكر الشخص قيامه بها إذا حاولت مصارحته بحقيقة سلوكه .
ومن مظاهر الآليات الدفاعية ! أن كل الناس يستخدمونها السوي وغير السوي ، يلجأ إليها الفرد لمواجهة حالات الإحباط والصراع والقلق ، إنها ليست شاذة ولا خاصة بأفراد معينين ، قد يصيبها التطرف فتصبح شكلاً من الانحراف أو الطريق إليه ، إن قاعدتها في اللاشعور قوية ولكنها ليست لا شعورية كلها ، فبعضها شعوري متعمد .
بمعنى عندما تتعارض رغبات (الهو) مع ضوابط (الأنا الأعلى) تلجئ (الأنا) إلى الحيل الدفاعية لتخفيف التوتر والصراع النفسي وقد سبق أن وضحت ذلك في مقال كيف تتخلص من الصراع النفسي ؟ ويوجد أكثر من 32 من أشكال الحيل نذكر منها ما هو شائع :
* (التماهي أو التوحد (التقمص)) : تساعد الشخص في خفض التوتر والقلق ففيها ينتحل الشخص بطريقة لا شعورية صفات بعض الأشخاص وينسبها إلى نفسه لأنه يفتقدها ويرغب في أن تكون عنده (التقليد شعوري ، أما التقمص غير شعوري ) كما يفعل الطفل بتقمص شخصية والده ، وقد تظهر عند بعض الآباء عندما يتحدون مع أبنائهم الذين لديهم إنجازات (أنا أم الدكتور الفلاني ، أنا أبو المهندس الفلاني) ويمتد التوحد ليشمل ربط الفرد نفسه بجماعة أو منطقة أو وطن .
* (الإسقاط والإضفاء) : يقوم فيها الشخص بالتخلي عن صفات عنده وينسبها للآخرين لأنه يرغب في ألا تكون عنده فالبخيل يتهم غيره بالبخل والكاذب يتهم غيره بالكذب أو أمرأه تقول بأن هناك رجل يتحرش بها والحقيقة هي التي تحاول أن تتحرش به ، أو من يقوم بإلقاء اللوم على الآخرين للأخطاء التي يرتكبها .
* (الإبدال أو النقل (التحويل)) : يقوم الشخص بتحويل أو إزاحة الانفعالات من المعاني الأصلية غير المقبولة إلى معاني أخرى بديلة تكون أقل إثارة للقلق فمثال الموظف الذي تعرض للتوبيخ من مديره ونقل ذلك نحو أفراد الأسرة فإظهار الغضب نحو مديره يبدو بوضوح أنه يجلب التهديد له وبدلاً من ذلك يوجه نحو أسرته الذين يشكلون له أقل تهديداً .
* (النكوص) : يلجا إليها الشخص عندما يواجه التهديد أو الإحباط أو الأخفاف لتحاشي القلق الناتج عن ذلك ، فإنه يرتد إلى بعض الأساليب السلوكية القديمة التي كانت تشبع رغباته ودوافعه في مراحل نموه السابقة وهي غير ملائمة للمرحلة العمرية الحالية له مثل رجل كبير في السن يرجع لسن المراهقة .
* (التبرير) : عندما يقوم الفرد بسلوك غير مقبول وبعد ذلك يحاول التخلص من الذنب المرافق له بإيجاد تسويغ معقول لهذا السلوك لتجنب الشخص شعوره بالأثم فهو يكذب على نفسه مثال قد يبرر الطالب فشله في الامتحان بانشغاله بمرض أحد والديه أو باضطهاد أستاذه أو صعوبة الأسئلة .
* (الإعلاء والتصعيد (التسامي)) : هي عملية يتم فيها للطاقات النفسية (الجنسية والعدوانية) المكبوتة في اللاشعور أن ترتقي إلى أهداف بنائية مفيدة (دوافع منتجة) مما يجعلها مقبولة في المجتمع مثل تصعيد الدوافع الجنسية إلى الفنون والآداب كالنحت والشعر الغزلي وتصعيد الدوافع العدوانية إلى بعض الرياضات كالملاكمة والمصارعة (إذا كان لديك طفل عدواني أدخله نادي رياضي) .
* (رد الفعل المعاكس) : هو التعبير عن الدوافع المستهجنة سلوكياً في شكل معاكس (استجابة مضادة) مثال أنت تعرف بأن محمد يكره عبدالله ولكن فوجئ عند مقابلتهم لبعض أن محمد تصرف مع عبدالله وكأنه أفضل أصدقائه .
على أي حال ، اللجوء إلى الحيل الدفاعية أمر طبيعي جداً لكن المبالغة في استخدامها تؤثر على الجانب النفسي مما تجعل الشخص لا يرى عيوبه ومشاكله الحقيقية وعدم التعامل مع واقعه بشكل صحيح .
بقلم
سعد بن سليمان الفريخ


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.