التوت الأزرق منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية فهو خيار رائع للنساء اللواتي يحاولن الحفاظ على وزن صحي كما أنه مصدر جيد للألياف
وهو ضروري للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك
المقادير اللازمة
175 جرام توت أزرق
1 حبة موز صغيرة (...)