الوقاية من الدوالي

تتعرّض الأغلبية من السيدات لما يسمى "دوالي الساقين", وهو عبارة عن توسع في الأوردة بسبب تلف في الصمامات الصغيرة, التي تمنع الدم من الرجوع إلى القدمين, ما يجعل الوريد بارزا للعيان. وللوقاية من الإصابة بدوالي الساقين يجب تجنب الوقوف الطويل وممارسة الرياضة والابتعاد عن الأطعمة المالحة والدهنية, التي تحوي كمية من السكريات، كما أن رفع القدمين باتجاه الأعلى يساعد على الوقاية من الإصابة بالدوالي, كما يجب ارتداء الجورب الطبي الخاص بدوالي الساقين.