الساونا تحافظ على صحة المخ والقلب

ذكرت دراسة فنلندية أن التردد على الساونا بشكل منتظم يمكن أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر وكذلك الوفاة بأمراض القلب. وكشف باحثون بجامعة إيسترن فينلاند عن وجود علاقة بين التردد على الساونا وأمراض الذاكرة بعد متابعة أكثر من 2300 رجل فنلندي في منتصف العمر لمدة 20 عاما.
وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في دورية «إيدج اند إيدجينج» أن الرجال الذين يترددون على الساونا من أربع إلى سبع مرات أسبوعيا أقل عرضة بنسبة 66 % للإصابة بالخرف وأقل عرضة بنسبة 65 % للإصابة بالزهايمر من أولئك الذين يذهبون للساونا مرة واحدة أسبوعيا. يذكر ان ألزهايمر مرض تنكّسي عصبي مزمن ويبدأ عادة ببطء ويتدهور مع مرور الوقت وتشمل الأعراض الأكثر شيوعًا صعوبة تذكر الأحداث الأخيرة وقد تتضمن مشاكل في اللغة والتَّوَهان وتقلُّب المزاج وفقدان الدافع.