طرق واساليب لحماية الجلد

حرارة الصيف بدأت بالارتفاع وبدأنا نكثر من اللجوء للمكيفات والمسابح وتكرار الاستحمام وكل هذا يعتبر من المؤثرات الخارجية التي تضعف الجلد وتلحق به الضرر.
حول هذا الموضوع تحدث الدكتور عبدالرحمن مصطفى - اخصائي الامراض الجلدية والتناسلية - معددا اسباب تغير الجلد وكيفية التعامل مع المشكلة:
الاشعة فوق البنفسجية
ان اشعة الشمس المعتدلة ضرورية للجلد وصحة الجلد ووظيفة الجلد في تكوين فيتامين (د) ومركبات اخرى الا ان الاشعة فوق البنفسجية الموجودة في اشعة الشمس قد تؤدي الى تسريع عملية هرم الجلد.
آثار الادوية الجانبية على الجلد
من المعروف ان ادوية كثيرة مثل ادوية المغص والحساسية والكآبة لها صفات مضادة للكولين أي انها تعمل على تقليل افرازات الجسم مما يؤدي الى جفاف الجلد كما ان حبوب منح الحمل قد تؤدي الى قلة افراز غدد الجلد الدهنية الامر الذي يؤدي الى جفاف الجلد. لذا يجب الانتباه اثناء تناول الادوية او النباتات وملاحظة تأثيرها على الجلد في هذه الحالة، حيث يمكن ان تستبدل بأدوية اخرى او تقليل جرعاتها او زيادة الاعتناء الجلد.
تجنبي الحمام الساخن والصابون
ان كثيرا من الناس يغفلون ان الاستحمام بالماء الحار يؤدي الى تخليص الجلد من الطبقة الدهنية الواقية له، مما يعرضه للجفاف والتشقق ومهاجمة الجراثيم، لذا يجب الاستحمام بماء معتدل الحرارة واستعمال القليل من الصابون لتنظيف منافذ الجسم وثناياه اما اذا استخدم الماء الحار والصابون الوفير فان ذلك يؤدي الى تجريد الجلد من الدهون الطبيعية ويلحق الضرر الكبير بصحة الجلد.
الملابس الفضافضة
يجب ارتداء الملابس القطنية، خاصة الملابس الداخلية فهي، تحافظ على الجلد من زيادة الرطوبة او من حدوث الجفاف، وبالتالي نمو الفطريات التي يكثر حدوثها بسبب الملابس الصناعية الضيقة التي تؤدي الى زيادة تهيج الجلد وتغير لونه.
الاستحمام بعد التعرق
قد يؤدي التعرق الناجم عن ارتفاع درجة حرارة الطقس او بعد الجهد البدني او التمارين الرياضية الى تهيج الجلد بسبب افراد الجلد لمواد مهيجة لذا يستجب التخلص من العرق وما يحتويه من مواد مهيجة للبشرة بالاستحمام المعتدل الحرارة.
تجنبي كلور المسابح
تجنبي المسابح التي تحتوي على عنصر الكلور الضار بالجلد او استحمي واستخدمي زيتا او كريما مرطبا للجلد.
تيارات الهواء البارد
ان تعريض الجلد لتيارات الهواء الباردة، سواء من المكيفات او المراوح يؤدي الى جفاف الجلد، والى تشقق كالذي يحدث في تشقق الشفتين وتشقق الكعبين، يمكن تقليل تأثير الهواء البارد على الجلد، وذلك بدهنه ب(الفازلين) الذي يمنع تسرب رطوبة الجلد، كما يمنع وصول الهواء البارد لسطح الجلد، وبالتالي يمنعه من ان ينتزع رطوبته في الايام الجافة من الصيف:
يمكنك استخدام جهاز تبخير للماء اول:
ضعي ماء في وعاء تبتيه فوق انابيب التدفئة المركزية او علقي مناسف رطبة في الغرفة.
تناولي كمية كبيرة من الماء بما يعادل لترين يوميا (ثمانية اكواب).
ادهني سطوح الجلد المكشوفة بالمرهم المرطب، فان كنت تعانين من حب الشباب فلا تستخدمي مرهما دهنيا لا يغلق المسامات.
يستحسن عمل مساج موضعي للجلد لتنشيط الدورة الدموية وترطيب سطح الجلد.
لا بأس من استخدام مرطب للشفتين.
استخدمي الفازلين مدة اسبوعين على الاقل.
لا بأس مباستعمال قناع مرطب محضر من المايونيز (بيض - زيت زيتون - ملعقة كبيرة من الخل - ملعقة كبيرة من حامض الليمون):
يوضع البيض والخل والحامض في الخلاط ثم شغل ثم تصب كمية من زيت الزيتون على شكل خيط فوق البيض اثناء الخلط حتى يصبح المزيج ذا قوام مثل قوام القشدة فيوقف صب الزيت.
ادهني الجزء الجاف من جسمك ب
(المايونيز) كما يفيد هذا المستحضر جميع انحاء الجسم بداية من الشعر وفروة الرأس الى الكعبين للحصول على جلد ناعم وصحي ويحتفظ بالباقي بالثلاجة مدة اسبوع يمكن استخدامه مرة اسبوعيا او اكثر.
ملاحظة: يجب تحضير المايونيز منزليا لان الجاهز قد لا يحتوي على البيض، بل يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالبشرة.