المركزي الروسي يرفع سعر الروبل أمام العملات الرئيسة    أسعار النفط تستقر وسط ترقب لرسوم جمركية جديدة    إشادة إيطالية بجناح مكتبة الملك عبدالعزيز في بولونيا    محافظ شقراء يزور السيحاني معزياً في زوجته    أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السلامة اثناء السفر
نشر في اليوم يوم 12 - 06 - 2004

يحثنا ديننا الحنيف على اتخاذ الحيطة والتوكل على الله في كل شيء وفي قول الرسول الكريم (ان الله يحب احدكم اذا عمل عملا ان يتقنه) وفي حديث الرسول (اعقلها وتوكل) لخير دليل على ذلك ولم يترك الدين اي معاملات الا وقد شرحها ففي الاسفار تقصر الصلاة ويفطر الصائم ففي الاسفار مشقة نفسية قبل العضوية ويلمسها الجميع الان ببعض الحوادث العديدة وكما لاجهزة الأمن الحق في الحرص على سلامة المسافرين فعلى المسافر دور هام في تذليل كل المعوقات من التزام وهدوء واخذ الحيطة.
اما من الناحية الطبية فعلامات التوتر والقلق بعد اجراءات تسبق السفر واثناء السفر وبعد الوصول حتى في الرحلات الترفيهة حيث تزداد نسب بعض الهرمونات ومادة الكاتاكولاين في الجسم وتزاد النبضات وسرعة دقات القلب وقد يرتفع سكر الدم ومع تغير الاكل يصاب المريض باسهال المسافرين ويصاب بعسر الهضم خلاف نوبات البرد لتغير الجو وايضا الغثيان خصوصا في المركبات والمسافات الطويلة وفي البحار ويسمى دوار المركب فعليه ينصح المسافر بالاتي: الاطمئنان والاستعداد الكافي قبل السفر من توفير نقوده وشيكات السفر وجواز سفره صالح العمل به وكذلك اسرته وحجوزاته وارقام هواتفه بداخل وخارج الشنطة.
قفل جواله اثناء دخول الطائرات وكذلك بعض الاجهزة التي تؤثر في الملاحة, لبس ملبوسات فضفاضة تسهل عليه الحركة وكذلك حذاء مريح لسلامة القدمين ولسلامة القدمين لابد من الحركة من ان لاخر او عمل تمارين اثناء الجلوس للقدمين لتجديد الدورة الدموية خصوصا مع مرضى القلب والسكر والسمنة خصوصا لوعلمنا, ان النوبات القلبية تكثر في المطارات للتوتر وكثرة الجلوس وننصح بشرب سوائل بكثرة فالمصابون بحالات الدوار عليهم اخذ الدواء المناسب للوقاية من الدوار والقيء وتنظيم عملية التنفس بعمق.
اخطار الملاحين بحالتك الصحية ومصاحبتك لتقرير واف وكاف لسهولة علاجك وتوافر الادوية اللازمة معك.
يمكن الاشارة لنوعية طعامك وحجزك قبل السفر خصوصا مرضى القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وهناك وجبات جاهزة قليلة الملح تناسب مرضى السكر والاطفال بالسعرات اللازمة اما مرض الربو وحساسية الصدر فعليهم استخدام البخاخات قبل السفر حيث سهلت عليهم البخاخات وسهولة حملها الكثير من الاعباء كما عليهم توفير غطاء واق للانف لعدم التعرض للاتربة وعلى مرضى القلب والشرايين الاهتمام باقراص الاسبرين (سيلان الدم) وشرب السوائل وكثرة الحركة واخذ اقراص تحت اللسان لمنع النوبات القلبية.
وبالنسبة لمرضى السكر عليهم الاكثار من السوائل واخذ حقن الانسولين في ثلاجات مجهزة لذلك واجهزة تحليل السكر المبسطة والتي في تناول الجميع سواء كان السفر برا او بحرا اوجوا.
وقبل النزول من المركبة على المسافر البدء بحركة القدمين مع نفس عميق لمنع الدوار بعد كثرة الجلوس واستخدام العلكة لمساعدة قناة الاذن في ذلك وفي الرحلات الطويلة ان كنت تعاني من القلق والتوتر بالطائرة فعليك اخذ المهدئات البسيطة قبل الصعود للرحلة.
وعلى المسافر بالسيارة عدم اخذ المهدئات والمنومات وعليه ان يستريح من القيادة من آن لآخر وحبذا لو بصحبته شخص يتناوب معه القيادة, وعلى السيدات الحوامل اخطار خطوط الطيران بذلك واصطحاب تقرير مناسب معهن ولاتنصح الحوامل بالسفر بالسيارات لمسافات طويلة في طرق وعرة, عليك الالتزام بالهدوء والتنفس بطريقة طبيعية عند التعرض لاي مخاطر, لاتحمل اشياء ثقيلة لاتستطيع حملها وتعوق حركتك داخل المركبات, احرص على الوجبات الخفيفة والمشروبات والسوائل من حين لآخر وابتعد عن المنبهات بكثرة وكذلك التدخين وعليك بعد الوصول الخلود للراحة من عناء السفر.
اخصائي الباطنة د. محمود حجاج


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.