ثمار المانجو تعلن موسم العطاء في جازان    بلدية قوز الجعافرة تكرم شباب القرية    جيسوس: الفوز بهدف فقط أفضل من خسارة كانسيلو    مدرب السد يُحذر من مواجهة كاواساكي    منصات التواصل والتأثير: هل أصبح كل شاب إعلاميًا؟    جازان تصنع الحدث: إطلاق أول جمعية متخصصة بالتغذية العلاجية على مستوى المملكة    ثقافة الاعتذار قوة لا ضعف    رؤيتنا تسابق الزمن    المركزي الروسي يحدد سعر صرف الروبل أمام العملات الرئيسة    ضبط (19328) مخالفاً لأنظمة الإقامة والعمل خلال أسبوع    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    نيس الحاسم يُنزل بسان جيرمان أول هزيمة في الدوري الفرنسي هذا الموسم    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    تقلص الجليد القطبي    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



السلامة اثناء السفر
نشر في اليوم يوم 12 - 06 - 2004

يحثنا ديننا الحنيف على اتخاذ الحيطة والتوكل على الله في كل شيء وفي قول الرسول الكريم (ان الله يحب احدكم اذا عمل عملا ان يتقنه) وفي حديث الرسول (اعقلها وتوكل) لخير دليل على ذلك ولم يترك الدين اي معاملات الا وقد شرحها ففي الاسفار تقصر الصلاة ويفطر الصائم ففي الاسفار مشقة نفسية قبل العضوية ويلمسها الجميع الان ببعض الحوادث العديدة وكما لاجهزة الأمن الحق في الحرص على سلامة المسافرين فعلى المسافر دور هام في تذليل كل المعوقات من التزام وهدوء واخذ الحيطة.
اما من الناحية الطبية فعلامات التوتر والقلق بعد اجراءات تسبق السفر واثناء السفر وبعد الوصول حتى في الرحلات الترفيهة حيث تزداد نسب بعض الهرمونات ومادة الكاتاكولاين في الجسم وتزاد النبضات وسرعة دقات القلب وقد يرتفع سكر الدم ومع تغير الاكل يصاب المريض باسهال المسافرين ويصاب بعسر الهضم خلاف نوبات البرد لتغير الجو وايضا الغثيان خصوصا في المركبات والمسافات الطويلة وفي البحار ويسمى دوار المركب فعليه ينصح المسافر بالاتي: الاطمئنان والاستعداد الكافي قبل السفر من توفير نقوده وشيكات السفر وجواز سفره صالح العمل به وكذلك اسرته وحجوزاته وارقام هواتفه بداخل وخارج الشنطة.
قفل جواله اثناء دخول الطائرات وكذلك بعض الاجهزة التي تؤثر في الملاحة, لبس ملبوسات فضفاضة تسهل عليه الحركة وكذلك حذاء مريح لسلامة القدمين ولسلامة القدمين لابد من الحركة من ان لاخر او عمل تمارين اثناء الجلوس للقدمين لتجديد الدورة الدموية خصوصا مع مرضى القلب والسكر والسمنة خصوصا لوعلمنا, ان النوبات القلبية تكثر في المطارات للتوتر وكثرة الجلوس وننصح بشرب سوائل بكثرة فالمصابون بحالات الدوار عليهم اخذ الدواء المناسب للوقاية من الدوار والقيء وتنظيم عملية التنفس بعمق.
اخطار الملاحين بحالتك الصحية ومصاحبتك لتقرير واف وكاف لسهولة علاجك وتوافر الادوية اللازمة معك.
يمكن الاشارة لنوعية طعامك وحجزك قبل السفر خصوصا مرضى القلب والسكر وارتفاع ضغط الدم وهناك وجبات جاهزة قليلة الملح تناسب مرضى السكر والاطفال بالسعرات اللازمة اما مرض الربو وحساسية الصدر فعليهم استخدام البخاخات قبل السفر حيث سهلت عليهم البخاخات وسهولة حملها الكثير من الاعباء كما عليهم توفير غطاء واق للانف لعدم التعرض للاتربة وعلى مرضى القلب والشرايين الاهتمام باقراص الاسبرين (سيلان الدم) وشرب السوائل وكثرة الحركة واخذ اقراص تحت اللسان لمنع النوبات القلبية.
وبالنسبة لمرضى السكر عليهم الاكثار من السوائل واخذ حقن الانسولين في ثلاجات مجهزة لذلك واجهزة تحليل السكر المبسطة والتي في تناول الجميع سواء كان السفر برا او بحرا اوجوا.
وقبل النزول من المركبة على المسافر البدء بحركة القدمين مع نفس عميق لمنع الدوار بعد كثرة الجلوس واستخدام العلكة لمساعدة قناة الاذن في ذلك وفي الرحلات الطويلة ان كنت تعاني من القلق والتوتر بالطائرة فعليك اخذ المهدئات البسيطة قبل الصعود للرحلة.
وعلى المسافر بالسيارة عدم اخذ المهدئات والمنومات وعليه ان يستريح من القيادة من آن لآخر وحبذا لو بصحبته شخص يتناوب معه القيادة, وعلى السيدات الحوامل اخطار خطوط الطيران بذلك واصطحاب تقرير مناسب معهن ولاتنصح الحوامل بالسفر بالسيارات لمسافات طويلة في طرق وعرة, عليك الالتزام بالهدوء والتنفس بطريقة طبيعية عند التعرض لاي مخاطر, لاتحمل اشياء ثقيلة لاتستطيع حملها وتعوق حركتك داخل المركبات, احرص على الوجبات الخفيفة والمشروبات والسوائل من حين لآخر وابتعد عن المنبهات بكثرة وكذلك التدخين وعليك بعد الوصول الخلود للراحة من عناء السفر.
اخصائي الباطنة د. محمود حجاج


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.