الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
الأصيل
الأنباء السعودية
الأولى
البطولة
البلاد
التميز
الجزيرة
الحياة
الخرج اليوم
الداير
الرأي
الرياض
الشرق
الطائف
المدينة
المواطن
الندوة
الوطن
الوكاد
الوئام
اليوم
إخبارية عفيف
أزد
أملج
أنباؤكم
تواصل
جازان نيوز
ذات الخبر
سبق
سبورت السعودية
سعودي عاجل
شبرقة
شرق
شمس
صوت حائل
عاجل
عكاظ
عناوين
عناية
مسارات
مكة الآن
نجران نيوز
وكالة الأنباء السعودية
موضوع
كاتب
منطقة
Sauress
الصين تتحضر لمنتخب السعودية بلاعب برازيلي
"العدل": صندوق النفقة يصرف 78 مليون ريال ل 23 ألف مستفيد
معالي الشيخ صالح بن حميد يكرم الفائزين والفائزات في مسابقة "مشكاة النبوة" بمكة
مواجعات صعبة للاندية السعودية في ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة
إدمان الأجهزة لدى الأطفال.. 7 علامات تحذيرية وحلول فعالة
أمانة الشرقية تفعل مبادرة "بسطة خير" في منتزه الملك عبد الله بالواجهة البحرية في الدمام
دوريات حرس الحدود الساحلية تحبط تهريب (24) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر بضباء
تطوير قدرات الذكاء الاصطناعي مع ضمان امتلاكها أعلى معايير الأمان والموثوقية.. بين التحديات والحلول
18 ألف مستفيد من مركز الزامل للعيون بمستشفى الملك سعود بعنيزة في 2024
القيادة تهنئ رئيس إيرلندا بذكرى اليوم الوطني لبلاده
التصحيح يغلق مستودعات مخالفة في مركزية الطائف
وكيل وزارة الداخلية لشؤون الأفواج الأمنية يتفقّد قوات الأفواج بمنطقة نجران
قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل 8 فلسطينيين في الضفة الغربية
ولي العهد السعودي يطلق خريطة «العِمَارَة السعودية» ب19 طرازاً
معركة بدر" نقطة تحوّل في التاريخ الإسلامي ودروس خالدة في القيادة والتخطيط
بدجت السعودية وتمارا.. شراكة استراتيجية تعيد تعريف تجربة تأجير السيارات
4.07 تريليون ريال حجم الناتج الإجمالي.. السعودية .. نمو مستدام ووجهة عالمية للاستثمار
موجز
واشنطن: الهجمات على الملاحة يجب أن تتوقف.. ضربات أمريكية على الحوثيين في 6 محافظات يمنية
للمرة الأولى في تاريخه.. وبحضور الرميان.. نيوكاسل بطلًا لكأس الرابطة الإنجليزية
احرصوا على سجل الذكريات
مشروع الأمير محمد بن سلمان يطيل سلامة مساجد الجوف
معرض "الداخلية" يعرف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن.. تطبيقات ذكاء اصطناعي لإدارة الحشود
34 قتيلًا وجريحًا.. حصيلة انفجار اللاذقية.. الضباط «المنشقون» ركيزة الجيش السوري الجديد
«عشا الوالدين»
إذا لم تفشل.. فأنت لم تحاول من الأساس
هيئة المدن الصناعية ارتفاع عدد المصانع بتبوك إلى 200%
نائب أمير منطقة تبوك يشارك الأيتام إفطارهم
جمعية تحفيظ القرآن الكريم بالعيص تنهي برنامج ( أكلفهم ولك أجرهم )
برشلونة يتغلب على أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني
سلة الاتحاد تتوج ببطولة الدوري
استمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين
لوران يريح اللاعبين خمسة أيام
مستشفى الأمير ناصر بن سعد السديري بالغاط يواصل حملة "صم بصحة"
الزلزولي خيار جديد على رادار الاتحاد
%43 من الطلاب المعاقين بالمرحلة الابتدائية
الأثر الثقافي للتقاليد الرمضانية
أخطر رجل في الجماعة الإرهابية: مرحلة الإمارات (7)
نوتات موسيقية لحفظ ألحان الأهازيج الشعبية
مرسم مفتوح ومعرض تشكيلي في رمضان زمان
العلمانية.. عناصر جديدة لفهم مسارها
ترفيه ومبادرات مجتمعية
تي تي إم تحتفي بإرثها في ملتقيات رد الجميل
متى تحسم درجات المواظبة ؟
4.67 ملايين للعناية بمساجد الأحساء
إصلاح قدرات الناتو ضرورة لمواكبة التهديدات المتسارعة
«مسام» ينتزع 548 لغمًا خلال أسبوع في اليمن
طاش مديرا تنفيذيا للمدينة الطبية
321 عملية أورام تعيد الأمل لمرضى جازان
100 متطوع ومتطوعة بحملة صم بصحة
مكة في عهد الوليد بن يزيد.. اضطرابات سياسية وتأثيرها على إدارة الحرم
نائب أمير نجران يثمَّن جهود الأفواج الأمنية.. ويكرم الطلاب المميزين
وغابت الابتسامة
طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي
وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود
إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا
نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة
فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
المطبخ الصحي
اليوم
نشر في
اليوم
يوم 21 - 08 - 2003
الكمية تكفي لأربعة اشخاص
مدة التحضير: 15 دقيقة
مدة الطهي: 10 دقائق
المقادير:
500 غرام قرنبيط بروكولي مقطع الى زهرات صغيرة.
1 معلقة طعام زنجبيل مفروم.
1/2 كوب بصل مقطع شرائح.
1 كوب كرفس مقطع مكعبات.
1 كوب ملفوف او سبانخ مفروم.
1/2 كوب حبوب بازيلا.
1/2 كوب كراث مقطع.
1/4 كوب زيت نباتي.
3/4 كوب ماء.
2 مكعب مرق دجاج
الطريقة
* في مقلاة سخني الزيت ثم اضيفي الزنجبيل والملفوف والقرنبيط والبصل وقلبيها حتى تذبل قليلا.
* اضيفي باقي انواع الخضار الى المقلاة جيدا لمدة دقيقتين.
* اضيفي الماء ومكعبي المرق واتركي الخليط حتى يغلي.
* غطي الخضار واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار.
* زيني الخضار بقليل من الكراث وقدميها.
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
فطيرة دجاج بالخضراوات
لمطبخك في رمضان وجبة قليلة الدسم :السلطة الأسيوية مع حساء الفاصوليا وشرائح الديك الرومي وكعكة المشمش والتوت
طاجن لحم بتلو بالباذنجان و الزبادي
طاجن لحم بتلو بالباذنجان و الزبادي
الأرز البسمتي بالدجاج
أبلغ عن إشهار غير لائق