استشارات

@ أنا شاب في المرحلة الثانوية ولا أعاني من أية أمراض طبية ماعدا كثرة النسيان التي توقعني في الاحراج بعض الأحيان. فهل هناك علاج لتقويتها؟
علي القحطاني - الدمام
* الذاكرة تعتبر طبيعية تماماً مثل التنفس، إنها المقدرة على عمل كل شيء يفكر فيه الإنسان إلا إذا فقدنا هذه المقدرة .
فقدان الذاكرة مزعج في حد ذاته ولكن الأكثر إزعاجا هو التوتر والقلق الذي يصاحبها بسبب التفكير إنها ربما كانت سببا لبعض الأمراض مثل الكآبة أو تصلب الشراين أو مرض الشيخوخة الذي يحدث لكبار السن .
الناس يعتقدون أنه كلما تقدموا في العمر فإن الذاكرة تفقد تدريجياً وإسترجاع الذكريات تتأثر . ولكن ليس هذا صحيحاً . ربما يحدث النسيان بالذاكرة مثل نسيان مكان مفاتيح السياره أو نسيان شراء بعض الأغراض من المتجر ولكن هذا طبيعي كجزء من الحياة وفي كل الأعمار .
ولكن مع الغذاء المناسب وإستخدام الذاكرة فإنها تبقى قوية وحادة.
هناك سبب واحد لمعظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الذاكرة هو عدم التزود بالعناصر الغذائية الضرورية خاصة فيتامين ب والأحماض الأمينية إلى الدماغ ..
إن حياة الجسم هو في الدم لأنه يغذي كل خلايا الجسم والدماغ محاط بغشاء حماية يعرف حاجز الدم الدماغي والذي يسمح لبعض المواد للمرور إلى مجرى الدم الذي يغذي الدماغ فإذا كان الدم مشبعا بالكوليسترول والدهون فإن العناصر الغذائية التي تمر بالحاجز تقل ومع مرور الوقت فإن الدماغ يصبح قليل التغذية .
بالإضافة الى ذلك فإن عمل الدماغ يعتمد على مواد تسمى جهاز الإرسال العصبي وهي مواد كيميائية دماغية تعمل كمفتاح كهربائي للدماغ خلال عمل الجهاز العصبي وبالتالي مسئول عن جميع عمل الجسم .
فإذا الدماغ لم يزود من الإرسال الكهربائي أو الغذاء فإنه يؤدي إلى فشل الطاقة أو الدائرة الكهربائية .
هناك عدة أسباب لتدهور الذاكرة وأهمها هوالتوتر وبعض المؤثرات مثل الكحول والإدمان والحساسية والفطريات والتوتر والضغط النفسي وضعف الدورة الدموية للدماغ وإنخفاض مستوى السكر بالدم .
العلاج : -
الغذاء
* مادة (أستيل كلورين) وهوأحد أنواع مواد الإرسال الكهربائي العصبي واختياره مهم لزيادة قوة الذاكرة ويمنع فقدانها
* غذا ء مركب يسمىultra brain power لتوفير الغذاء لدعم الذاكرة والتركيز وعمل الدماغ .
* غذاء BORON بمعدل 3 -6 مغم في اليوم لتحسين عمل الدماغ والذاكرة .
* الثوم مفيد لمنع أمراض الشيخوخة ويحمي خلايا الدماغ .
* حبوب وكبسولات LECITHIN ملعقة ثلاث مرات في اليوم قبل الأكل مهم لتحسين الذاكرة لإحتوائه على مادة CHOLINE .
* المغنيسوم يساعد على تغذية الدماغ والأعصاب
* فيتامينات ومعادن مركبة مع البوتاسيوم لتغذية الدماغ والأعصاب المتوازن وتوازن الشحنات الكهربائية .
* أحماض أمينية مركبة لتحسين عمل الدماغ .
* فيتامين ( أ ) مع الكاروتين بمعدل 1500 وحدة في اليوم
* فيتامين ب المركب بمعل 100 مغم لكل نوع ثلاث مرات في اليوم ليساعد على نقل المواد الكيميائية للدماغ .
* فيتامن سي بمعدل 3000 - 10000 وحدة في اليوم لتحسين الدورة الدموية.
* فيتامين (إي) إبدأ بمعدل 400 وحدة باليوم ويمكن زيادتها إلى 1200 وحدة لتوسيع الشرايين وزيادة الدم ف الدماغ .
* الزنك بمعدل50 -80 مغم في اليوم لإزالة السموم من الدماغ .
* غذاء وكبسولات COENZYME Q10 بمعدل 100 مغم باليوم لزيادة الأكسجين بالدماغ .
* الميلانونين بمعدل 2- 3 مغم باليوم يؤخذ قبل النوم بساعتين لمنع تدهور الذاكرة .