المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    البديوي : اقتحام وزير قوات الاحتلال وعددٌ من المستوطنين المتطرفين المسجد الأقصى انتهاكٌ صارخٌ للمقدسات الإسلامية    أمطار رعدية على عدد من مناطق المملكة    جمعية إحسان بجازان تكرم متطوعيها المتميزين في شهر رمضان    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    "التجارة": نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    عون: العالم العربي وعلى رأسه السعودية رئة لبنان اقتصادياً    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    وسائل إعلام: ترامب يعتزم زيارة السعودية في منتصف مايو    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حساسية العيون وتأثرها بالجو
نشر في اليوم يوم 20 - 03 - 2003

تصاب العيون بالعديد من الأمراض لا سيما في مثل هذا الوقت الذي يكثر فيه هبوب الرياح المحملة بالأتربة والتي تبشر بمقدم الصيف وبحرارته ورطوبته وفي السطور التالية نقدم لك نصائح الاطباء من مختلف الخصصات ليتم اجتياز فصل الصيف بأمان.
احذر المشروبات المثلجة
يكثر الجميع من تناول المثلجات والمياه العذبة الغازية والمشرربات الباردة شكل عام لتلطيف حرارة الجسم والمحافظة على كمية الماء والأملاح لقيام أجهزة الجسم بعملها .. لكن ثبت انه في بعض الحالات يكون هذا خطرا على الصحة لأنها قد تسبب التهابات بالجهاز الهضمي نتيجة حدوث تقلصات في الأوعية الدموية مما يقلل مقاومتها للميكروبات لذا فشرب السوائل الساخنة في الجو الحار افضل لأنها تساعد الجسم على تحمل الحراراة أكثر من تناول المثلجات والسوائل الباردة , وتفسير ذلك أن المشروب الدافئ يزيد من تدفق الدم الى الجهاز الهضمي ويكون هذا على حساب تدفقه الى الجلد فيشعر الانسان ببعض البرودة والتلطيف .. ايضا المشروبات المثلجة تؤذي الغدد اللعابية في الفم فتهيج اللوزتين عند الاطفال , هذا عدا الإرباكات المعوية والمعدية التي يسمونها (التهابات الصيف المعدية)
والكلام السابق للدكتور (مصطفى نوفل) استاذ علم التغذية الذي ينصح بالآتي:
يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكة الطازجة لاحتواءها على السكريات والأملاح المعدنية والفيتامينات والسوائل ومن الخضر الملطفة للحرارة, والتي تأتي في المقدمة (الخيار) فهو فضلا عن قيمته الغذائية يعتبر مرطبا مدهشا ويعمل على تهدئة العطش ويطفئ الظمأ ويفضل أن يؤكل بقشرته الخارجية الخضراء لأنها غنية بفيتامين( أ)
يجب الإكثار من السلطات المرطبة مثل سلطة الزبادي الغنية بعناصرها الغذائية ويا حبذا لو أكلت بالخيار لأنهما وجبة نموذجية لفصل الصيف.
يفضل تناول البطيخ والشمام بكثرة في فصل الصيف لغناهما بالماء وهما كذلك يرويان الظمأ ويعوضان الأجسام ما فقدته من ماء على صورة عرق .. لكن يجب عدم تناولهما عقب الأكل لأن ذلك يؤدي الى تعطل عمليات الهضم والامتصاص بسبب تخفيضهما لعصارة المعدة وهكذا يفضل تناولهما بعد الأكل بفترة زمنية لا تقل عن ساعتين وبهذا تتحقق الفائدة المرجوة دون التداخلات الضارة مع عملية الهضم.
العين والصيف
هل تعلم عزيزي القارئ أن العين من اكثر الأعضاء تأثرا بفضل الصيف وهي تتعرض لثلاثة انواع من الأمراض : النوع الأول / الالتهابات الميكروبية والفيرويسية مثل الارماد الصديدية وهي عبارة عن احتقان وإفراز صديدي نتيجة الإصابة بميكروبات تنتشر عادة في فصل الصيف وكذلك تهيج العين المصابة ب (تراكوما) وهو الرمد الحبيبي , وهذا التهيج سببه نشاط الفيروس المسبب للمرض في الجو الحار وهذه الأمراض تعتبر معدية بالنسبة للعين الأخرى وللأفراد المخالطين ,ويمكن تجنبه بتنظيف العين بالغسول اللازم.
ووضع القطرات المضادة للحيوية وكذلك المراهم وقد يحتاج الأمر لأخذ مضادات حيوية بالفم.
* النوع الثاني: الحساسية التي تظهر على شكل ورم في الجفون أو احتقان بسيط في العين أو إفراز الدموع وعدم القدرة على مواجهة الضوء وأشعة الشمس ويمكن السيطرة على هذه الأمراض عند بداية ظهورها باستعمال القطرات المضادة للحساسية مثل "البروزلين" واستعمال كمادات باردة ولبس النظارات القاتمة.
* النوع الثالث: دخول حبات الرمال في العين وغالباً ما تحدث للأطفال على الشواطئ وهذه الأجسام الغريبة تؤدي إلى ألم في العين مع احتقان وإفراز الدموع واحمرار وعدم القدرة على مواجهة الضوء وكذلك آثار حمام السباحة تؤدي إلى نفس النتائج بسبب مادة "الكلور" التي ترش في مياه البركة لاستخدامها كمطهر.
أحذر ضربة الشمس:
رغم فوائد الشمس للجسم فان التعرض الزائد لها يؤدي إلى الإصابة بضربة الشمس وهي من أخطر الأمراض في فصل الصيف وقد تتسبب في وفاة المصاب بها " لا سمح الله" إذا لم يعالج بسرعة لأن ارتفاع درجة حرارة الإنسان عن واحد وأربعين درجة مئوية قد يترتب عليه انهيار أنظمة الجسم وتلف أنسجة الجهاز العصبي. والإصابة بضربة الشمس درجات ومراحل وتجنبها سهل إذا انتبه الإنسان للأعراض والمقدمات إذ يسبقها ظهور تعب وإرهاق يتطور إلى أعياء كامل وقد تصحب أعراض الإنهاك في هذه المرحلة إفرازات غزيرة من العرق البارد تتسبب في نفاذ كمية السوائل في الجسم.. وفي هذه الحالة يعلو الشحوب وجه المريض ويبرد الجلد ثم ينهار الإنسان ويصاب بالأعياء وتبدأ أعراض ضربة الشمس في الظهور عليه من شعور بالصداع وغثيان .. وفقدان الوعي .. لذا ينصح بالتعرض التدريجي للشمس في المصايف وان أفضل وقت للتعرض للشمس هو وقت الشروق والغروب حيث تكون حدة الشمس منكسرة وكمية الأشعة فوق البنفسجية أقل كما ينصح باستخدام كريمات أو زيوت يتم دهن الجسم بها قبل التعرض للشمس أيضا مع شرب السوائل وتناول كمية مناسبة من الأملاح.
بشرتك والصيف
ويقول دكتور (حامد مهنا) أستاذ: الأمراض الجلدية بأن الكثير من الأمراض الجلدية تنتشر في فصل الصيف نتيجة تغيرات الجو حيث تزداد نسبة الرطوبة مع ارتفاع درجة الحرارة وبالتالي يزداد العرق ويسبب بعض الأمراض الجلدية مثل الالتهابات الفطرية مثل (التينيا) وهي البقع الملونة التي توجد على جلد الإنسان المريض وخاصة في الصدر والظهر وهي عبارة عن فطريات تزداد كثيراً في فصل الصيف وذلك لارتفاع درجة الحرارة والرطوبة في الجو وهو ما تنشط فيه نمو الطفيليات وأيضا (تينيا) الرياضيين والتي تحدث بين الفخذين وبين أصابع القدم وتنتقل العدوى في هذا المرض عن طريق استخدام الأدوات الشخصية مثل الفوط والشرابات والملابس الخاصة بالآخرين .. ودائما ينصح هؤلاء عند نزولهم إلى حمام السباحة بتنشيف أرجلهم جيدا بعد خروجهم من الحمام كما يجب التأكد من أن أقدامهم ليس بها أية أمراض فطرية حتى لا تصل العدوى للآخرين .
كذلك تنتشر وتزداد الالتهابات البكتيرية أو الميكروبات في فصل الصيف والتي تسمى بالعامية (الدمل"أو" الطفح الجلدي البكتيري"أو" الحصف المعدي). وأخيراً حتى يمر عليكم الصيف بسلام وصحة عليكم بالآتي:
1.تجنبوا الرطوبة وعدم التعرض لتيارات الهواء وعدم الجلوس أمام المروحة مباشرة خاصة عندما يكون الجسم معرقاً.
2.عدم الاندفاع وراء شرب المياه المثلجة بعد مشوار أو مجهود كبير.
3.تناولوا الوجبات الخفيفة وتجنبوا الدهون والإكثار من شرب السوائل الساخنة.
4.أحذروا تناول الأطعمة المكشوفة أو استعمال أدوات الآخرين..
5.جففوا أجسامكم مباشرة بعد الخروج من حمام السباحة مع عدم استعمال فوط "ومايوهات" الغير.
6.يجب عدم فتح العينين أثناء السباحة لتجنب تهيج العينين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.