بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    التجارة: نفاذ نظاميّ السجل التجاري والأسماء التجارية اعتباراً من اليوم 3 أبريل 2025    هيئة الهلال الأحمر بالشرقية تكثف جهودها خلال عيد الفطر 1446ه    مصادرة العديد من الفواكة الغير صالحة للاستهلاك بمنطقة عسير    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر السعودي تحت 17 عاماً يواجه الصين    أخضر السيدات يدشن معسكر الدمام ويواجه سريلانكا وهونغ كونغ    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    قمر صناعي صيني لبث الإنترنت    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    الدولار يتراجع بنسبة 1% أمام اليورو إثر إعلان ترامب بشأن الرسوم الجمركية    الحكمي رئيسًا لبلدية أحد المسارحة    ضبط البوصلة    «بنو قادس» لأول مرة في نهائي كأس الملك    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    فرحة العيد    عيد الشعبة غير    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    هيئة العقار تدرس وضع حد لرفع الإيجارات    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



متلازمة الإرهاق المزمن
نشر في اليوم يوم 08 - 11 - 2002

الارهاق المزمن ليس مرضا بحد ذاته. ولكنه عبارة عن مجموعة من الأعراض تشبه الأمراض الآخرى. هذه الاعراض لها العديد من العلامات منها الشعور بآلام وتقلص بالعضلات والمفاصل، القلق، الكآبة، صعوبة التركيز، ضعف الذاكرة، الإرتفاع في درجة الحرارة، الصداع، إنخفاض في ضغط الدم، آلام ومشاكل بالأمعاء، التوتر فقدان الشهية، تأرجح المزاج، تكرار الإصابة بإلتهاب المجاري التنفسية، إحتقان بالأنف، الإصابة بإلتهاب الفقرات، زيادة الحساسية للحرارة والضوء، مشاكل بالنوم، تعرق بالليل, التهاب اللوزتين، إنتفاخ الغدد اللمفاوية، غالباً ما يصاب الشخص بإرهاق وعجز شديد، ضعف المناعة.
واضف الى ذلك ان الارهاق المزمن صعب التشخيص. لأن معظم الفحوصات المخبرية تعطي نتائج طبيعية.
والأعراض تشبه أعراض الأصابة بالأنفلونزا والإلتهاب الفيروسي. ولهذا السبب نلاحظ انه يتشابه مع أمراض أخرى. وتصاب المرأة به بمعدل 3 مرات اكثر من الرجل ويحدث في مرحلة الشباب ما بين 20 - 50 سنة.
الأسباب
عادة تكون غير معروفة ولكن بعض الأطباء يربطونها بالتهاب الفيروس المسمى إبيستين بار EPSTEIN BARR أو سيتو ميقالو CYTOMEGALO VIRUS فقد اكتشف أن المريض المصاب توجد بدمه مضادات لهذا الفيروس. وأن المرضى يصابون بهذه المتلازمة بعد الإصابة بالإلتهاب الفيروسي.
غير انه لم يثبت حتى الآن أي ارتباط بين المرض والفيروس. لأن بعض الأشخاص وجدت لديهم مضادات بالدم للفيروس ولم يؤثر على صحتهم. لذا فإن الكثير من الحالات تحدث بدون الإصابة بالإلتهاب مما أدى إلى البحث عن أسباب أخرى مثل:
مشاكل غير معروفة بالمناعة.
مشكلة بالجهاز المنظم لضغط الدم.
الأنيميا
إلتهاب المفاصل
التسمم بالرصاص
إنخفاض مستوى السكر بالدم
إنخفاض هرمون الغدة الدرقية
مشاكل النوم
إلتهاب الفطريات
الآم وضعف العضلات
ديدان الأمعاء
ضعف الشهية
نقص الغذاء
الحساسية
الضغوط النفسية التي تؤدي إلى ضعف المناعة.
بالرغم من أنه ليس خطيرا وبعض الأشخاص يمكن أن يتشافون منه بدون علاج فان متلازمة الإرهاق المزمن تشبه الارهاق الناتج عن زيادة العمل.
العلاج
اولا اتباع نوع خاص من الغذاء مثل تناول الأسيدو فليس فهو يستبدل البكتريا الضارة ويحارب الفطريات. والكروميوم بمعدل 200- 300 مغم باليوم ليساعد ويتحكم بانخفاض السكر. وكواتزيم بمعدل 75 مغم باليوم ليزيد تأثير الجهاز المناعي ويحمي القلب. و ال - كارنتين بمعدل 1000 مغم باليوم لنقل الأحماض الدهنية إلى الخلية لزيادة مستوى الطاقة. وكذلك تناول حبوب أو كبسولات ليثيسين ملعقه واحده بمعدل 3 مرات باليوم مع الأكل ليزيد الطاقة ويحفز المناعة. وحمض الماليك MALIK ACID يستخدم لإنتاج الطاقة في العديد من الخلايا بالجسم مثل العضلات وتكوين السكر. والمنجنيز بمعدل 5 مغم باليوم يؤثر على سرعة الإيض في عمل الغدد الصماء. وفيتامين أ بمعدل 2500 وحدة باليوم لمدة شهر لإزالة البكتريا الضارة ويحمي الخلايا ويزيد من عمل المناعة . وفيتامين إي (E) بمعدل 800 وحدة باليوم لمدة شهر. وفيتامين سي (C ) بمعدل 5000 - 10000 وحدة باليوم وهو لمحاربة الفيروس ويزيد الطاقة. وفيتامينات ومعادن مركبة مع الكالسيوم والبوتاسيوم والزنك وكلها مهمة للتوازن وميلانوتين حسب الوصفة تؤخذ قبل النوم بساعتين لتنظيم الهرمونات ومهم لمعالجة الأرق.
الأعشاب
يعتبر عشب ASTRAGALUS AND ECHINACEA مفيدا لزيادة المناعة وهو مفيد لمعالجة أعراض الأنفلونزا. وكذلك الثوم ونبات الحيطان والزنجبيل ولحاء الفاسيا وكلها مهمة للتخلص من الديدان. وايضا شاي الهندباء والنفل البنفسجي يحفز نظافة ونقاوة الدم والسائل اللمفاوي ويزيد المناعة بمعدل 4 - 6 مرات باليوم. ويوصف الحوذان المر لعلاج الإلتهابات وخاصة إلتهاب اللوزتين. وكافا كافا والدرقة وجذور الناردين لعلاج الأرق. وعرق السوس لدعم جهاز الغدد الصماء. ويحمي الخرشوف البري الكبد. ولمستخلص أوراق الزيتون خواص المضاد الحيوي والفيروسي ويساعد على محاربة الإلتهابات.
التوصيات
* كلء وجبات تحتوي على 50 % غذاء طازج وعصيرات مثل فواكه وخضروات وحبوب ودجاج بدون جلد وأسماك وهذا مهم لزيادة المناعة وتجديد الطاقة.
* أضف مادة الأسبدوفليس للغذاء.
* اشرب الكثير من الماء حواالي 8 أونصات ((كاسات)) باليوم مع العصيرات وخاصة الخضروات. إشرب كأس ماء كل 2-3 ساعات
* لاتاكل الصدفيات البحرية والطعام المقلي والوجبات السريعة والمنبهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والسكريات والفطائر التي تحتوي الخميرة والشكولاته
* تأكد من إخراج الفضلات يومياً وأضف الألياف لغذائك
* أخلد للراحة وتجنب الإجهاد ومارس الرياضة المتوسطة
* لاتدخن


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.