واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية على ملعب النادي، استعدادا لمباراته المقبلة أمام الوحدة، والتي تقام مساء بعد غد، على ملعب الملك عبدالعزيز بمكة المكرمة، وذلك ضمن مباريات الجولة ال27 من دوري الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وبدأت التدريبات باجتماع للمدير الفني للفريق عبدالله الجنوبي مع اللاعبين، شرح خلاله وبالفيديو عدة ملاحظات على مباراة الفريق السابقة أمام نجران، بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، تبعتها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة، بعد ذلك طبق اللاعبون عددا من التدريبات الخاصة لطرق بناء الهجمة عن طريق الأطراف والعمق، ومباغتة الخصم بالتسديد على المرمى، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس، وختمت التدريبات بتقسيمة على منتصف الملعب. حضر المران رئيس النادي حمد العريفي، ونائبه سامي القنيان.