أمير القصيم يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة الغرفة التجارية بالقصيم    «ليب 2025».. استثمارات بأكثر من 1.78 مليار دولار في اليوم الثالث    سوق الأسهم السعودية يغلق منخفضًا عند مستوى 12424 نقطة    السعودية تحقق قفزات عالمية في تطور الحكومة الإلكترونية    نائب أمير تبوك يرعى حفل مدارس الملك عبدالعزيز النموذجية بيوم التأسيس    الاتحاد العربي للإعلام السياحي راعي إعلامي لسوق السفر السعودي 2025 بالرياض    انتهاء مدة تسجيل العقارات ل (58) حياً بالرياض والمزاحمية والدرعية.. الخميس    الحكومة اللبنانية الجديدة تعقد أولى جلساتها برئاسة جوزيف عون    مرور جدة: القبض على مخالفين روجا الحشيش    القتل تعزيراً لمروج مواد مخدرة في المدينة    فهد بن محمد يستقبل قائد دوريات أمن الطرق بطريق الخرج المعين حديثاً    من رواد الشعر الشعبي في جازان: الشاعر مهدي بن قاسم فقيهي    قوات الاحتلال تعتقل 16 فلسطينيًا من الضفة الغربية    مانشستر يتوعد ريال مدريد.. الليلة    الأمم المتحدة تدعو إلى تجنّب استئناف الأعمال العدائية في غزة    الموافقة على تأسيس جمعية الميتاجينوم والميكروبيوم    قد تصبح «روسية» يوما ما.. لماذا صدم ترمب أوكرانيا؟    نهاية موسم موسى ديمبيلي في الإتفاق    هل يفسخ ليفربول عقد صلاح ؟    القادسية يحافظ على ميشيل جونزاليس    "زين السعودية" توقع مذكرة تفاهم مع "نوكيا" بهدف تعزيز حلول الاستدامة    لرفضهما التهجير.. ترمب يلوح بإيقاف المساعدات عن مصر والأردن    تدشين القاعة التدريبية المشتركة بمركز التنمية في حائل    سمو ولي العهد يهنئ رئيس الجمهورية الإسلامية الإيرانية بذكرى اليوم الوطني لبلاده    خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس الجمهورية الإسلامية الإيرانية بذكرى اليوم الوطني لبلاده    «رونالدو» يحتفل بفوز «ميجيل» و«نونو» ببطولة البادل    «الرياض» ترصد احتفالات مدارس تعليم الطائف ب«يوم التأسيس»    رئيس الوزراء الصومالي يغادر جدة    منع استخدام سكاكين المقابض الخشبية في المطابخ المركزية    الذهب يتجاوز 2900 دولار للأوقية لأول مرة في تاريخه    5 خطوات تضعك في حالة ذهنية مثالية    1,200 مصطلح متخصص في النسخة الثانية من «معجم البيانات والذكاء الاصطناعي»    «بوسيل» ضحية تعنيف.. أم خطة ممنهجة لتشويه تامر حسني ؟    أمير القصيم يرعى تكريم 27 من الطلبة الأيتام من حفظة كتابه الله والمتفوقين دراسيا    المواقف السعودية ثابتة لم تتزحزح    القيادة تعزّي رئيس ناميبيا في وفاة مؤسس الجمهورية    أمير الشرقية يتسلّم شهادة تسجيل "القرية الشعبية" ضمن موسوعة غينيس    الإنسان قوام التنمية    نائب أمير مكة يطلع على خطة "التجارة" لرمضان    حادث يودي بحياة معلمة بالمدينة المنورة    رئيس هيئة الإذاعة والتلفزيون: منتدى الإعلام ينسجم مع الرؤية    رئيس الوزراء الصومالي يزور حي حراء الثقافي بمكة    زار" خيبر" واستقبل المواطنين.. أمير المدينة: القيادة مهتمة بتنمية المحافظات والارتقاء بمستوى الخدمات    منع بيع التبغ في الأكشاك والبقالات    "هاربن 2025": "أخضر الكرلنغ" يكتسح تايلاند مُسجلاً الفوز التاريخي الأول في الأسياد الشتوية    حرس الحدود ينقذ مواطنًا تعطلت واسطته البحرية في عرض البحر    Google عن Deepseek تقنيات معروفة ولاتقدم علمي    إيلون ماسك: سأستعمر المريخ    انطلاق فعاليات معرض الكتاب بجازان.. اليوم    زهرات كريهة الرائحة تتفتح بأستراليا    فصيلة الدم وعلاقتها بالشيخوخة    علاج مبتكر لتصلب الأذن الوسطى    "مفوض الإفتاء بعسير": يستقبل آل جابر المُعين حديثًا    جمعية الكشافة السعودية تُشارك في اللقاء الكشفي الدولي العاشر    النمر العربي.. رمز التنوع الحيوي في المملكة وشبه الجزيرة العربية    فجر السعيد: أعتذر للعراق وأعتزل النقد السياسي    حسن التعامل    شعبان.. محطة إيمانية للاستعداد لرمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الصيام يؤخر علامات الشيخوخة
نشر في الوطن يوم 15 - 06 - 2016

أكد استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية الدكتور طارق شقران أن الصيام يقلل من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، ويؤخر علامات الشيخوخة، مشيرا إلى أن التمور هي الغذاء الصحي والطبيعي للصائم بعد الإفطار، لاحتوائها على العناصر الغذائية والسكرية المفيدة لجسم الإنسان.
الصوم يجدد الشباب
بين شقران أن "الصيام يجدد الشباب، ويزيد حيوية وعمل الخلايا، وله تأثير عند استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فترة الصيام، فالمواد والدهون المتراكمة والملتصقة بجدران الأوعية الدموية تذوب تماما كما يذيب الماء الثلج، وبالتالي يؤدي إلى زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية، وارتفاع نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم ، فتزداد حيوية الخلايا وقدرتها على العمل، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بمرض تصلب الشرايين، وتتأخر عنده علامات الشيخوخة".

قوة العضلات
أبان استشاري أول لطب الأسرة بمستشفيات القوات المسلحة بالشمالية الغربية أن "الصوم يعالج كثيرا من مشكلات الجهاز الهضمي التي تتمثل في زيادة الحموضة، والقولون العصبي، وعسر الهضم، وانتفاخ البطن، كما أن امتناع الصائم عن الأكل والشرب طوال فترة الصوم يعطي فرصة للعضلات وأغشية الجهاز الهضمي بأن تقوى ويزداد عملها وحيويتها".
فرصة علاجية
لفت إلى أن "صيام شهر رمضان فرصة علاجية لعديد من أمراض السمنة، وأمراض الجهاز الهضمي ومرض تصلب الشرايين، وقال: "يعتبر شهر رمضان طبيب تخسيس مجانيا، وفرصة عظيمة لذوى الوزن الزائد، بشرط الالتزام بشروط شهر رمضان الصحية كالاعتدال في الأكل، وزيادة الحركة، والإقلال من النوم والكسل".
التمور غذاء صحي
أوضح شقران ل"الوطن" أن "جسم الصائم يحتاج إلى سكريات سريعة الهضم عند الإفطار، والتمور غذاء صحي مركز وطبيعي، وتتميز باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، ويتغذى على ثمارها كثير من الناس حول العالم، فالتمر غني بالمواد السكرية "من 65% - 75%، كما أنه غني بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات". وأبان أن "للتمر سبعة فوائد صحية تتمثل في أنه غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة، ويحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم، كما يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام، إضافة إلى الوقاية من الإصابة بالإمساك، كما أن التمر مدر للبول ويغسل الكلى، وينظف الكبد من السموم، ويهدئ من التهيج العصبي".
7فوائد صحية للتمر
غذاء سهل للهضم ولا يرهق المعدة
يحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
يهيئ التمر المعدة لاستقبال الطعام
يقي من الإصابة بالإمساك
مدر للبول ويغسل الكلى

ينظف الكبد من السموم
يهدئ التهيج العصبي


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.