إطلاق جائزة الابتكار الصناعي    الرياض تحتضن المنتدى العالمي لإدارة المشاريع    الخليج يقلب تأخره لفوز على الرائد    تكساس الأمريكية تسجل ثاني وفاة مرتبطة بالحصبة    في دورة الألعاب الخليجية .. فريق السعودية يحتفي باليوم العالمي للبطاقات البيضاء    القبض على 11 مخالفًا لنظام أمن الحدود لتهريبهم 288 كجم من القات    التعليم تشارك في معرض جنيف للاختراعات    إثراء تجذب 100 ألف زائر    وزير المالية يزور الكراج وبرنامج NTDP    غدًا.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي (SIF) برعاية وزارتي الرياضة والاستثمار في الرياض    الخريجي يتسلّم شارة منتدى الاستثمار الرياضي نيابة عن وزير الخارجية    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر    أمير حائل يستقبل المهنئين بمناسبة عيد الفطر من منسوبي الإمارة    الجوازات تصدر أكثر من 15 ألف قرارًا بحق مخالفين خلال رمضان    مدير خارجية منطقة مكة يستقبل القنصل العام الأمريكي    جامعة الإمام عبدالرحمن بن فيصل تقيم حفل المعايدة السنوي بمناسبة عيد الفطر المبارك    الملك يرعى تكريم الفائزات بجائزة الأميرة نورة للتميُّز النسائي    الأسهم السعودية تتراجع ب 805 نقطة    تخريج الدفعة الأولى من خريجي برنامج أكسفورد لمستقبل العقار في بريطانيا برعاية عين الرياض    مستشفى الرس يُجري أول استئصال لوزتين بتقنية "الكوبليشن"    266 ألف طالب وطالبة ينتظمون في الدراسة بمدارس الأحساء    المنتخب الصيني يخسر أمام نظيره السعودي في أولى مبارياته بكأس آسيا تحت 17 عاما    أسبوع حاسم ترقب لبيانات التضخم وأسعار المستهلكين    في ختام ثاني أيام الجولة 26 من روشن.. الاتحاد يرفض الخسارة أمام الأهلي في ديربي الغربية    إدارات التعليم تطبق الدوام الصيفي في المدارس.. اليوم    1071 حالة ضبط لممنوعات بالمنافذ الجمركية    الذكاء الاصطناعي جريمة معلوماتية!    ماتياس: صعب علينا تقبل التعادل مع الاتحاد    في المرحلة ال 31 من الدوري الإنجليزي الممتاز.. ديربي ساخن في مانشستر.. وليفربول للاقتراب من الحسم    17 ألف طفل فلسطيني في سجل شهداء الإبادة الجماعية    للتعريف بالحِرف الوطنيّة الأصيلة.. إطلاق مبادرة لوحات «وِرث السعودية» على الطرق السريعة    استنكرت وأدانت استهداف الاحتلال للمدنيين العزل.. السعودية تطالب العالم بوضع حدٍ لمأساة الشعب الفلسطيني    أكدت مرونتها وفقاً لتطورات السوق.. «أوبك بلس» تزيد الإمدادات في مايو    وزير خارجية بريطانيا: إسرائيل تحتجز اثنين من نواب البرلمان البريطاني    "يونيسف" تحث إسرائيل على السماح بدخول قوافل المساعدات إلى غزة    الولايات المتحدة تلغي جميع التأشيرات لمواطني جنوب السودان    الرياض وصناعة الفعاليات    مترو الرياض.. جسر للقلوب    إرثٌ خالد ورمزٌ للأصالة    رجال الأمن.. شكراً لكم من القلب    في الشباك    محمد بن سلمان.. إنسانية عميقة    العثور على بقايا ماموث في النمسا    مطلقات مكة الأكثر طلبا لنفقة الاستقطاع الشهري    خطيب المسجد الحرام: مواسم الخير لا تنقضي وأعمال البر لا تنقطع    إمام المسجد النبوي: الاستقامة على الطاعات من صفات الموعودين بالجنة    أسرار في مقبرة توت عنخ آمون    كرة ذهبية في قاع المحيط    كيف تحمي طفلك من قصر النظر؟    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالفيحاء في جدة يعيد زراعة أذن مبتورة بنسبة تزيد على "50"%    بلدية الدمام تعايد مسؤولو ومرضى مستشفى الملك فهد بالدمام    الفنان التشكيلي سعود القحطاني يشارك في معرض جاليري تجريد 2025    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشافِ الذات
نشر في الوطن يوم 07 - 05 - 2024

هل هو مهم في خضمّ صخبِ الحياةِ وضغوطِها، قد نغفلُ عن أهمّ رحلةٍ يمرُّ بها الإنسانُ في حياته، رحلةُ اكتشافِ الذات. رحلةٌ تُشبهُ مغامرةً مثيرةً، نُبحِرُ فيها في أعماقِ أنفسِنا، ونُكتشفُ كنوزًا دفينةً من قدراتٍ ومواهبَ لم نكن نعلمُ بوجودِها..رحلةٌ تُؤدّي إلى التغييرِ الإيجابيّ، وتحقيقِ السعادةِ والرضا، وإيجادِ مكانِنا الحقيقيّ في الحياةِ.
وهنا يطل علينا السؤال الأبرز، ما هو اكتشافُ الذات؟ اكتشافُ الذات هو رحلةُ طويلة لفهمِ أنفسِنا، وإدراكِ قيمِنا، ومبادئِنا، وأهدافِنا، ونقاطِ قوتِنا وضعفِنا.. نعم، هو فهمُ مشاعرِنا، ودوافعِنا، وسلوكِنا، وكيف نتفاعلُ مع العالمِ من حولِنا، هذا هو الأمر ببساطة شديدة، وربما حتى هذه اللحظة يبدو الأمر جيدَا.
لكن هناك ما يحتاج إلى بعض التأمل والتفكير.. لماذا اكتشافُ الذات مهمّ؟ سؤال يبدو في ظاهر التعقيد، لكن بقليل من التركيز سوف تكتشف ما هو مهم من الحياة بالضرورة .. واسمعني جيَدا.
سوف تكتشف حتمًا أن اكتشافُ الذات مهمًا لأنه مثلًا يساعدُنا على فهمِ أنفسِنا بشكلٍ أفضل، فعندما نفهمُ أنفسَنا، نصبحُ أكثرَ وعيًا بمشاعرِنا، وأفكارِنا، وسلوكِنا، وربما يحتاج هذا لحديث منفصل لاحقًا"كيف تصبح أكثر وعيًا".
الأمر الآخر أنه يُحسّنُ علاقاتِنا مع الآخرين، فعندما نفهمُ أنفسَنا، نصبحُ أكثرَ تعاطفًا وتفهمًا للآخرين، وبالتالي يجعلنا ذلك أكثر مرونة و أريحية في التعامل والانخراط في المجتمع.
لم ننته بعد،فاكتشاف الذات يُساعدُنا على تحقيقِ أهدافِنا، نعم، فعندما نعرفُ ما نريدُه من الحياةِ، ونُؤمنُ بقدراتِنا، نصبحُ أكثرَ قدرةً على تحقيقِ أهدافِنا، بشكل أقل جهدًا وأسرع وقتًا.
أزيدك أكثر، اكتشاف ذواتنا يُؤدّي إلى السعادةِ والرضا، حقًا، فعندما نعيشُ حياةً مُتناسقةً مع قيمِنا ومبادئِنا، نشعرُ بالسعادةِ والرضا في كل شىء، بعيد عن السخط العام والتقزم الملازم في كل تصرف.الآن علمت.. لكنك تسأل كيف أبدأُ رحلةَ اكتشافِ الذات؟ واسمح لي أن أخبرك أنه لا توجدُ إجابةٌ واحدةٌ تناسبُ الجميعَ على هذا السؤالِ، فرحلةُ اكتشافِ الذات هي رحلةٌ شخصيةٌ فريدةٌ من نوعِها.. وحتى لا تصيبك الحيرة دعني أهديك ما قد يرشدك.
خصصْ وقتًا للتفكيرِ في نفسِك، بمعنى أن تأخذْ بعضَ الوقتِ كلّ يومٍ للتفكيرِ في أفكارِك ومشاعرِك، ولا مانع أن تكتبْ مذكّرةً يوميةً، فكتابةُ مذكّرةٍ يوميةٍ هي طريقةٌ رائعةٌ لتتبعَ أفكارِك ومشاعرِك وتجاربِك، ولا تنسى أن تتحدّثْ إلى شخصٍ تثقُ به، نعم، فالتحدثْ إلى صديقٍ أو فردٍ من العائلةِ أو معالجٍ عن أفكارِك ومشاعرِك سوف ينير لك كثيرًا من الدروب.
عليك أن تجرّبْ أشياءَ جديدةً، مثل الخروجُ من منطقةِ الراحةِ الخاصةِ بك فتجرّبةُ أشياءَ جديدةٍ هي طريقةٌ رائعةٌ لمعرفةِ المزيدِ عن نفسِك.
سافرْ واقرأْ و تأملْ .. فهذه الطرق الثلاث سوف تفتحك على عوالم جديدة، وتحسن فهمك عن الناس، وتفرغ ذهنك من كل الأفكار والطاقة السلبية.
رحلةُ اكتشافِ الذات هي رحلةٌ مُستمرةٌ، وليست وجهةً نهائيةً. كلّما تعلّمْنا أكثرَ عن أنفسِنا، كلّما أصبحنا أكثرَ قدرةً على العيشِ حياةٍ مُرضيةٍ وسعيدةٍ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.