ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اكتشافِ الذات
نشر في الوطن يوم 07 - 05 - 2024

هل هو مهم في خضمّ صخبِ الحياةِ وضغوطِها، قد نغفلُ عن أهمّ رحلةٍ يمرُّ بها الإنسانُ في حياته، رحلةُ اكتشافِ الذات. رحلةٌ تُشبهُ مغامرةً مثيرةً، نُبحِرُ فيها في أعماقِ أنفسِنا، ونُكتشفُ كنوزًا دفينةً من قدراتٍ ومواهبَ لم نكن نعلمُ بوجودِها..رحلةٌ تُؤدّي إلى التغييرِ الإيجابيّ، وتحقيقِ السعادةِ والرضا، وإيجادِ مكانِنا الحقيقيّ في الحياةِ.
وهنا يطل علينا السؤال الأبرز، ما هو اكتشافُ الذات؟ اكتشافُ الذات هو رحلةُ طويلة لفهمِ أنفسِنا، وإدراكِ قيمِنا، ومبادئِنا، وأهدافِنا، ونقاطِ قوتِنا وضعفِنا.. نعم، هو فهمُ مشاعرِنا، ودوافعِنا، وسلوكِنا، وكيف نتفاعلُ مع العالمِ من حولِنا، هذا هو الأمر ببساطة شديدة، وربما حتى هذه اللحظة يبدو الأمر جيدَا.
لكن هناك ما يحتاج إلى بعض التأمل والتفكير.. لماذا اكتشافُ الذات مهمّ؟ سؤال يبدو في ظاهر التعقيد، لكن بقليل من التركيز سوف تكتشف ما هو مهم من الحياة بالضرورة .. واسمعني جيَدا.
سوف تكتشف حتمًا أن اكتشافُ الذات مهمًا لأنه مثلًا يساعدُنا على فهمِ أنفسِنا بشكلٍ أفضل، فعندما نفهمُ أنفسَنا، نصبحُ أكثرَ وعيًا بمشاعرِنا، وأفكارِنا، وسلوكِنا، وربما يحتاج هذا لحديث منفصل لاحقًا"كيف تصبح أكثر وعيًا".
الأمر الآخر أنه يُحسّنُ علاقاتِنا مع الآخرين، فعندما نفهمُ أنفسَنا، نصبحُ أكثرَ تعاطفًا وتفهمًا للآخرين، وبالتالي يجعلنا ذلك أكثر مرونة و أريحية في التعامل والانخراط في المجتمع.
لم ننته بعد،فاكتشاف الذات يُساعدُنا على تحقيقِ أهدافِنا، نعم، فعندما نعرفُ ما نريدُه من الحياةِ، ونُؤمنُ بقدراتِنا، نصبحُ أكثرَ قدرةً على تحقيقِ أهدافِنا، بشكل أقل جهدًا وأسرع وقتًا.
أزيدك أكثر، اكتشاف ذواتنا يُؤدّي إلى السعادةِ والرضا، حقًا، فعندما نعيشُ حياةً مُتناسقةً مع قيمِنا ومبادئِنا، نشعرُ بالسعادةِ والرضا في كل شىء، بعيد عن السخط العام والتقزم الملازم في كل تصرف.الآن علمت.. لكنك تسأل كيف أبدأُ رحلةَ اكتشافِ الذات؟ واسمح لي أن أخبرك أنه لا توجدُ إجابةٌ واحدةٌ تناسبُ الجميعَ على هذا السؤالِ، فرحلةُ اكتشافِ الذات هي رحلةٌ شخصيةٌ فريدةٌ من نوعِها.. وحتى لا تصيبك الحيرة دعني أهديك ما قد يرشدك.
خصصْ وقتًا للتفكيرِ في نفسِك، بمعنى أن تأخذْ بعضَ الوقتِ كلّ يومٍ للتفكيرِ في أفكارِك ومشاعرِك، ولا مانع أن تكتبْ مذكّرةً يوميةً، فكتابةُ مذكّرةٍ يوميةٍ هي طريقةٌ رائعةٌ لتتبعَ أفكارِك ومشاعرِك وتجاربِك، ولا تنسى أن تتحدّثْ إلى شخصٍ تثقُ به، نعم، فالتحدثْ إلى صديقٍ أو فردٍ من العائلةِ أو معالجٍ عن أفكارِك ومشاعرِك سوف ينير لك كثيرًا من الدروب.
عليك أن تجرّبْ أشياءَ جديدةً، مثل الخروجُ من منطقةِ الراحةِ الخاصةِ بك فتجرّبةُ أشياءَ جديدةٍ هي طريقةٌ رائعةٌ لمعرفةِ المزيدِ عن نفسِك.
سافرْ واقرأْ و تأملْ .. فهذه الطرق الثلاث سوف تفتحك على عوالم جديدة، وتحسن فهمك عن الناس، وتفرغ ذهنك من كل الأفكار والطاقة السلبية.
رحلةُ اكتشافِ الذات هي رحلةٌ مُستمرةٌ، وليست وجهةً نهائيةً. كلّما تعلّمْنا أكثرَ عن أنفسِنا، كلّما أصبحنا أكثرَ قدرةً على العيشِ حياةٍ مُرضيةٍ وسعيدةٍ.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.