5 فوائد صحية لشاي الزعتر

يعتبر شاي الزعتر من المشروبات الصحية، الذي ينتشر بين الكثيرين، ويصنف شاي الزعتر ضمن فئة الأعشاب، ويعد من أهم الأعشاب وبالأخص مع اقتراب فصل الشتاء بسبب فوائدها الصحية المختلفة، حيث يحتوي على فيتامين ك وأ وفيتامين ي والفسفور والزنك، وغيرهم من المعادن والفيتامينات والمركبات النباتية المختلفة.
وهذه 5 فوائد صحية له وفقا لموقع webteb:
1- علاج السعال
يعمل على علاج الإصابة بالسعال، وذلك من بسبب خصائصه الطاردة للبلغم
2- تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساعد في علاج عسر الهضم، والتخلص من الانتفاخ والغازات المحبوسة، ويساعد في تحسين حركة الأمعاء
3- خفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة، التي تعمل على التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم
4- المساهمة في علاج أمراض الشتاء
كالتهاب الحلق، ونزلة البرد والأنفلونزا، لهذا يتم تناوله في فصل الشتاء بشكل أساسي، والذي يساهم في تهدئة المسالك التنفسية والشعب الهوائية.
5- يحسن من صحة الجسد
فهو يقلل من ألم التهاب المفاصل، والتخلص من التوتر، والمساعدة في علاج الصداع وتقوية الجهاز المناعي.