ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    المملكة تدشّن مشاركتها في معرض بولونيا الدولي للكتاب    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    عضو الشورى الشيخ الدكتور سالم بن سيف آل خاطر يحتفي بزواج ابنه "عبدالعزيز"    أهالي وادي الدواسر يحتفلون بالعيد    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    أمير تبوك يلتقي أهالي تيماء    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ما أصل "العيديّة"، وكيف تغيّر اسمها عبر العصور؟    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحت عنوان «أنا أعتني بصحة قلبي» لمدة تسعين يوماً
نشر في الشرق يوم 03 - 10 - 2013

تطلق الجمعية السعودية للسكر والغدد الصماء في المنطقة الشرقية برنامجاً خاصاً لمرضى السكري لمدة تسعين يوماً، بعنوان «أنا أعتني بصحة قلبي»، يتضمن اتخاذ عدة إجراءات لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري بعدما وصلت نسبة وفيات مرضى السكر والمصابين بالقلب في المملكة إلى 70% لغياب المداخلات الوقائية المبكرة.
كشف ذلك أمين عام الجمعية الدكتور كامل سلامة، الذي أضاف أن هذا البرنامج يأتي بالتزامن مع مناسبة يوم القلب العالمي، وبمناسبة يوم السكر العالمي الذي يصادف 14 نوفمبر الشهر المقبل. وبحسب الأمين العام للجمعية فإن البرنامج الذي سيتم التسجيل فيه إلكترونياً على موقع الجمعية للأشخاص الذي يرغبون في متابعة حالاتهم، يتضمن القيام بالفحوصات الطبية الدورية ومراجعة الفريق الطبي المتعاون مع الجمعية في عدة مستشفيات بالمنطقة، وإشعار الطبيب بأي أعراض قلبية.
وأشار إلى أن الفريق الطبي في الجمعية سيعمل على ضبط مستويات سكر دم هؤلاء المرضى المسجلين في البرنامج ويبقيها ضمن المعدلات الطبيعية، وضبط مستويات ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية، بحيث لا يزيد على 80/120 من خلال الالتزام بالبرنامج الغذائي قليل الدسم وقليل الكولسترول والدهون المشبعة وقليل الملح، وخطة رياضية معتدلة ومنتظمة، التي لا تعرض القلب لمزيد من الجهد، بالإضافة إلى تناول الأدوية حسب إرشادات الطبيب، كما يشمل البرنامج مراقبة مستويات سكر الدم وإبقاء المعدل التراكمي بين 6 إلى 7%، وضبط مستويات الدهنيات في الدم ضمن المعدلات الطبيعية، وتقليل مستوى الكولسترول في الدم إلى أقل من 170 ملغم/ 100 مل دم، وتقليل مستوى الدهون الثلاثية إلى أقل من 150 ملغم، وتقليل مستوى الكولسترول السيئ LDL إلى أقل من 70 ملغم، وزيادة مستوى الكولسترول الجيد HDL إلى أعلى من 50 ملغم/ 100 مل دم.
وأضاف سلامة أن البرنامج الممتد ثلاثة أشهر سيشمل إنقاص الوزن الزائد من خلال ممارسة التمارين الرياضية المنتظمة وعدم إجهاد القلب وتناول غذاء متوازن منخفض السعرات الحرارية ما يعادل 1200 سعرة حرارية للسيدات و1500 سعرة حرارية للرجال يومياً. وطالب بتجنب الجهد والتمارين الرياضية العنيفة وتجنب شرب المنبهات بكثرة مثل الشاي والقهوة وتقليل التوتر، ومن المهم أيضاً ممارسة الاسترخاء يومياً والنوم الكافي، وتجنب التدخين المباشر والسلبي وتجنب المشروبات الكحولية، داعياً في الختام جميع أفراد المجتمع على اختلاف فئاتهم العمرية إلى تبني أسلوب حياة صحِّي يقلل من مخاطر إصابتهم بأمراض القلب وأمراض أخرى خطيرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.