وزير الشؤون الاجتماعية الصيني يعلن ارتفاع معدلات الشيخوخة في الصين    البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%)    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    زيلينسكي يقر بأن جيش أوكرانيا يعاني «وضعا صعبا جدا» في كورسك    نيفيز يغيب عن تدريبات الهلال بسبب أسنانه    رونالدو: كانوا يقولون عني إنني مجنون عندما انتقلت للدوري السعودي    برنامج "نظرة إعلامية" يستضيف إعلاميين مؤثرين في مهرجان ليالي كفو بالأحساء    ارتفاع أسعار الذهب    تشكيل النصر المتوقع أمام الخلود اليوم في دوري روشن    موعد مباراة الاتحاد القادمة بعد الفوز على الرياض    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    موسم الرياض يرعى نزال كامبوسوس جونيور ضد يوردان.. ونيكولسون تدافع عن لقبها العالمي في أستراليا    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    لا منتصر بحرب الرسوم    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    رؤية 2030 عززت دور القطاع غير الربحي    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    مجندات الوطن    قوة دعم الحرم للدفاع المدني تواصل جهودها في الحرمين الشريفين    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    تصدع الأرض ..صمام الأمان    عَلَم التوحيد    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    افضل تجربة تصوير هاتف في فئته بالعالم: سلسلة CAMON 40 من TECNO    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    دلالات عظيمة ليوم العلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



غذاء

تشمل أعراض سرطان العظام الآلام في العظام، وتورماً بالقرب من المنطقة المتضررة. وكذلك الضعف في العظام، وفقدان الوزن والإرهاق.
ولذلك لابد من الحفاظ على نظام غذائي غني بالعناصر المغذية والمتوازنة للمساعدة على محاربة سرطان العظام وأعراضه:
1 تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من ضرر الجذور الحرة، وهي عوامل ضارة في الجسم يمكن أن تؤدي إلى العدوى والمرض. كما تلعب مضادات الأكسدة دوراً مهماً في بناء نظام مناعة قوية يمكن أن تساعد على محاربة كثير من الأمراض. ويوصي المركز الطبي في جامعة ميريلاند بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة، من أجل توفير دعم للمناعة، وللمساعدة في مكافحة سرطان العظام. والأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة موجودة في الفواكه والخضروات، وتشمل التوت، والكرز، والطماطم، والقرنبيط، والسبانخ، واللفت.. إلخ.
2 تنصح جامعة ميريلاند باستهلاك أوميغا 3 الدهنية التي قد تساعد في تقليل الأعراض الناتجة من سرطان العظام، بتناول جرعة واحدة، أو اثنتين، على شكل كبسولات، أو تناول ملعقة طعام من الزيت مرتين في اليوم، من أجل الحد من التهاب العظام، وتقوية الجهاز المناعي. أما مصادر الغذاء الجيدة من الدهون الموجودة في أوميغا 3، فتشمل سمك السلمون، والسردين، والجوز، وبذور الكتان، وزيت بذور الكتان.
تحذير
أوميغا 3 الدهنية تتفاعل مع بعض الأدوية، مثل أدوية سيولة الدم، ويمكن أن يتسبب ذلك في مشكلات. ويمكن التحقق من ذلك مع الطبيب المعالج قبل تناول أحماض أوميغا 3.
ومن المهم أن تستهلك كمية كافية من البروتين الصحي في كل يوم، من أجل الحد من آثار العلاج الكيماوي، مثل وهن العضلات، وفقدان الوزن. ويمكن أن تستهلك مزيداً من البروتين، لأنه يساعد على بناء الخلايا.
مصادر البروتين الصحية ذات نوعية جيدة، وتشمل اللحوم الخالية من الدهن، والفاصوليا، وأسماك المياه الباردة، والبيض العضوي، ومصل اللبن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.