تقليص ساعات الجلوس يطيل العمر

أظهرت دراسة نشرت في مجلة “بريتيش ميديكال جورنال” الثلاثاء أن تقليص ساعات الجلوس يوميا إلى ثلاث ساعات وما دون من شأنه أن يطيل عمر الإنسان. وبنيت الدراسة استنادا إلى تحقيقات أجريت في العامين 2005 و2006، ثم في العامين 2009 و2010، وشملت عينة واسعة من الأمريكيين ممن تجاوزوا 18 عاما. وقسم الباحثون العينة بحسب ساعات الجلوس اليومية (أقل من 3 ساعات، من 3 إلى 6 ساعات، وأكثر من ست ساعات)، وبحسب ساعات الجلوس أمام التليفزيون (أقل من ساعتين، بين ساعتين و4 ساعات، أكثر من 4 ساعات).
وخلصت الدراسة إلى أن “الجلوس أو مشاهدة التليفزيون لوقت طويل يمكن أن يقصر العمر المتوقع للفرد في الولايات المتحدة”. وشرح المشرف على الدراسة الدكتور بيتر كاتزمارزيك من جامعة لويزيانا أن “بعض الدراسات تظهر أنه في وضعية الجلوس، تكون عضلات الساق غير نشطة بتاتا، ما يسبب اضطرابات في نسبة السكر والدهن في الدم”. وارتكزت الدراسة أيضا على دراسات عدة أجريت في الولايات المتحدة وكندا وأستراليا وأسكتلندا.