ضمك يحقق الفوز على القادسية في دوري روشن    النصر يتفوق على الخلود بثلاثية    فيديو.. غضب رونالدو بسبب استبداله أمام الخلود    رونالدو يبتعد عن حمدالله في صدارة هدافي «دوري روشن»    الاثنين القادم .. قرعة الأدوار النهائية لدوري أبطال آسيا للنخبة    القبض على باكستانيين في الشرقية لترويجهما الشبو والحشيش    المملكة توزّع 250 سلة غذائية في قريتين بمحافظة حماة في سوريا    إفطار رمضاني يجمع صحافيي مكة على إطلالة البيت العتيق    بدر ليلة ال 15 من رمضان يضيء سماء المملكة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وزير الشؤون الاجتماعية الصيني يعلن ارتفاع معدلات الشيخوخة في الصين    البطيخ يزيّن موائد رمضان بإنتاج يتجاوز (613) ألف طن ونسبة الاكتفاء الذاتي (98%)    زيلينسكي يقر بأن جيش أوكرانيا يعاني «وضعا صعبا جدا» في كورسك    20 جولة تبخير وتطييب للمسجد الحرام يوميًا خلال رمضان    ارتفاع أسعار الذهب    محاريب المسجد النبوي لمسات معمارية إسلامية ميزتها النقوش والزخارف البديعة    السفير المناور يرفع الشكر للقيادة بمناسبة تعيينه سفيرًا لدى المكسيك    منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    عَلَم التوحيد    لا منتصر بحرب الرسوم    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    في معنى التأمل    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    خناقة بمسجد!    افضل تجربة تصوير هاتف في فئته بالعالم: سلسلة CAMON 40 من TECNO    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الغذاء والتغذية


الهرمونات والسمنة
* إنني سمينة، واتبعت عدة طرق للحمية دون جدوى، وأخشى أن تكون السمنة من مشاكل هرمونية، فهل هرمونات الجسم تتسبب في السمنة؟.
- قد تتسبب المشاكل الهرمونية في السمنة، وغالبا مايكون سبب هذا النوع من السمنة بسبب اضطراب أو اختلال إفراز هرمون الغدة الدرقية أو في هرمونات الغدد الصماء أو في الهرمونات الأنثوية أو الذكرية أو نتيجة لمرض كوشينق، وتحدث هذه المشاكل الهرمونية في أي مرحلة من مراحل العمر، ومن عوارض المشاكل الهرمونية الانحطاط العام للجسم والتعب وتشنج العضلات والإمساك والأنيميا وارتفاع نسبة الكليسترول وزيادة الوزن، ويجب استشارة الطبيب عند الشك في الإصابة بمثل هذه الحالات لإجراء الفحوصات المخبرية لتحديد سبب السمنة والعلاج المناسب سواء بالعلاج الدوائي أو الحمية الغذائية.
العلاقة الزوجية والاكتئاب
* هل صحيح أن الإكثار من العلاقات الجنسية تتسبب في التعب الذهني والنفسي، وهل ممكن معالجة ذلك بالغذاء؟
- ربما يتسبب الإكثار من العلاقات الجنسية إلى الشعور بالاكتئاب لدى الرجل، وذلك بسبب أن الحيوان المنوي يحتوي على الزنك، حيث يفقد الرجل حوالي (3) ملليجرام تقريبا من هذا المعدن عند إقامة العلاقة، فينخفض معدل هذا المعدن في الجسم، والاكتئاب ليس سوى واحد من أعراض نقص الزنك في الجسم، بل ربما يتسبب في الضعف الجنسي مستقبلا، وإذا لم يتبع المرء نظاما غذائيا متكاملا ستتأثر هذه العلاقة مثلما يتأثر باقي الأعضاء في الجسم، كالبشرة والشعر والحالة النفسية، فالتغذية السليمة لها أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة الجنسية، فالعلاقات الزوجية الحميمة تلعب دورا مهما في حياة الزوجين، لذلك ننصح في هذه الحالة بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار واللحوم والمكسرات والبيض والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء، وفي حالة وجود نقص في معدل الزنك يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على زنك بعد استشارة الطبيب والاعتدال في ذلك، فزيادة الاستهلاك قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع في درجة الحرارة والغثيان والإسهال.
الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية
* إنني أرضع طفلي الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر، وأعاني من تشقق الحلمتين واحتقان الحليب في الثدي، لذلك أفكر في استخدام الحليب الصناعي، فما هي أفضل الأنواع المناسبة للطفل؟
- يجب على الأم أن تستمر في إرضاع طفلها من الثدي لأطول فترة ممكنة، بحيث لاتقل عن ستة أشهر، ويفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى نهاية العام الثاني، مع أهمية إطعام الطفل بأغذية مكملة من بداية الشهر الخامس. وعندما تتشقق حلمتا المرضع فقد يسبب ذلك ألما للأم عند الإرضاع، مما يمنعها من إرضاع طفلها من ثديها، ويمكن إخراج الحليب من الثدي إما باليد أو بالمضخة الخاصة بذلك حتى شفاء الحلمة، ويمكن أن تقلل الأم مدة الإرضاع وتزيد عدد مراتها، ومن المهم إرضاع الطفل قبل أن يجوع حتى تخف شدة رضاعة الطفل وشدة مصه وبالتالي تقل شدة الألم، ومن العوامل المساعدة للعلاج التأكد من الوضعية الصحيحة للطفل عند الإرضاع، ومعالجة الحلمات بزيت الطعام وارتداء الملابس والصدريات الواسعة. وعند زيادة احتقان الحليب في الثدي، فإن هذا عادة بسبب زيادة إفراز الحليب أو زيادة مدة عدم إرضاع الطفل، وفي هذه الحالة ينتفخ الثدي ويسبب ألما للأم، ولعلاج ذلك يجب أن يأخذ الطفل رضعة كاملة لتفريغ الحليب، كما يمكن إفراغ الحليب من الثدي سواء باليد أو بآلة الشفط المخصصة لذلك، وعلى الأم أن تبدأ بإرضاع طفلها من الثدي المملوء أولا، وبالنسبة لأنواع الحليب الصناعي فتتواجد أنواع جيدة ومختلفة، ومايتناسب مع بعض الأطفال قد لايتناسب مع البعض الاخر، لذلك يفضل استشارة طبيب الأطفال في الأنواع التي تناسب طفلك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.