نائب أمير مكة يفتتح غدًا الملتقى العلمي الأول "مآثر الشيخ عبدالله بن حميد -رحمه الله- وجهوده في الشؤون الدينية بالمسجد الحرام"    المياه الوطنية: خصصنا دليلًا إرشاديًا لتوثيق العدادات في موقعنا الرسمي    السعودية تستضيف الاجتماع الأول لمجلس وزراء الأمن السيبراني العرب    ارتفاع أسعار النفط إلى 73.20 دولار للبرميل    وزير العدل: مراجعة شاملة لنظام المحاماة وتطويره قريباً    سلمان بن سلطان يرعى أعمال «منتدى المدينة للاستثمار»    أمير نجران يدشن مركز القبول الموحد    البنوك السعودية تحذر من عمليات احتيال بانتحال صفات مؤسسات وشخصيات    توجه أميركي لتقليص الأصول الصينية    إسرائيل تتعمد قتل المرضى والطواقم الطبية في غزة    الجيش الأميركي يقصف أهدافاً حوثيةً في اليمن    المملكة تؤكد حرصها على أمن واستقرار السودان    أمير الشرقية يرعى ورشة «تنامي» الرقمية    كأس العالم ورسم ملامح المستقبل    رئيس جامعة الباحة يتفقد التنمية الرقمية    متعب بن مشعل يطلق ملتقى «لجان المسؤولية الاجتماعية»    وزير العدل: نمر بنقلة تاريخية تشريعية وقانونية يقودها ولي العهد    اختتام معرض الأولمبياد الوطني للإبداع العلمي    دروب المملكة.. إحياء العلاقة بين الإنسان والبيئة    استعراض أعمال «جوازات تبوك»    ضيوف الملك من أوروبا يزورون معالم المدينة    «سلمان للإغاثة»: تقديم العلاج ل 10,815 لاجئاً سورياً في عرسال    القتل لاثنين خانا الوطن وتسترا على عناصر إرهابية    العلوي والغساني يحصدان جائزة أفضل لاعب    مدرب الأخضر "رينارد": بداية سيئة لنا والأمر صعب في حال غياب سالم وفراس    ماغي بوغصن.. أفضل ممثلة في «الموريكس دور»    متحف طارق عبدالحكيم يحتفل بذكرى تأسيسه.. هل كان عامه الأول مقنعاً ؟    الجاسر: حلول مبتكرة لمواكبة تطورات الرقمنة في وزارة النقل    جمعية النواب العموم: دعم سيادة القانون وحقوق الإنسان ومواجهة الإرهاب    أداة من إنستغرام للفيديو بالذكاء الإصطناعي    أجسام طائرة تحير الأمريكيين    الجوازات تنهي إجراءات مغادرة أول رحلة دولية لسفينة سياحية سعودية    "القاسم" يستقبل زملاءه في الإدارة العامة للإعلام والعلاقات والاتصال المؤسسي بإمارة منطقة جازان    قمر التربيع الأخير يزين السماء .. اليوم    ليست المرة الأولى التي يخرج الجيش السوري من الخدمة!    شكرًا ولي العهد الأمير محمد بن سلمان رجل الرؤية والإنجاز    ضمن موسم الرياض… أوسيك يتوج بلقب الوزن الثقيل في نزال «المملكة أرينا»    الاسكتلندي هيندري بديلاً للبرازيلي فيتينهو في الاتفاق    لا أحب الرمادي لكنها الحياة    الإعلام بين الماضي والحاضر    استعادة القيمة الذاتية من فخ الإنتاجية السامة    منادي المعرفة والثقافة «حيّ على الكتاب»!    ولادة المها العربي الخامس عشر في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية    إن لم تكن معي    الطفلة اعتزاز حفظها الله    أكياس الشاي من البوليمرات غير صحية    قائد القوات المشتركة يستقبل عضو مجلس القيادة الرئاسي اليمني    ضيوف الملك يشيدون بجهود القيادة في تطوير المعالم التاريخية بالمدينة    سعود بن نهار يستأنف جولاته للمراكز الإدارية التابعة لمحافظة الطائف    نائب أمير منطقة تبوك يستقبل مدير جوازات المنطقة    نائب أمير منطقة مكة يستقبل سفير جمهورية الصين لدى المملكة    الصحة تحيل 5 ممارسين صحيين للجهات المختصة بسبب مخالفات مهنية    "سعود الطبية": استئصال ورم يزن خمسة كيلوغرامات من المعدة والقولون لأربعيني    اختتام أعمال المؤتمر العلمي السنوي العاشر "المستجدات في أمراض الروماتيزم" في جدة    «مالك الحزين».. زائر شتوي يزين محمية الملك سلمان بتنوعها البيئي    5 حقائق حول فيتامين «D» والاكتئاب    لمحات من حروب الإسلام    وفاة مراهقة بالشيخوخة المبكرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الغذاء والتغذية


الهرمونات والسمنة
* إنني سمينة، واتبعت عدة طرق للحمية دون جدوى، وأخشى أن تكون السمنة من مشاكل هرمونية، فهل هرمونات الجسم تتسبب في السمنة؟.
- قد تتسبب المشاكل الهرمونية في السمنة، وغالبا مايكون سبب هذا النوع من السمنة بسبب اضطراب أو اختلال إفراز هرمون الغدة الدرقية أو في هرمونات الغدد الصماء أو في الهرمونات الأنثوية أو الذكرية أو نتيجة لمرض كوشينق، وتحدث هذه المشاكل الهرمونية في أي مرحلة من مراحل العمر، ومن عوارض المشاكل الهرمونية الانحطاط العام للجسم والتعب وتشنج العضلات والإمساك والأنيميا وارتفاع نسبة الكليسترول وزيادة الوزن، ويجب استشارة الطبيب عند الشك في الإصابة بمثل هذه الحالات لإجراء الفحوصات المخبرية لتحديد سبب السمنة والعلاج المناسب سواء بالعلاج الدوائي أو الحمية الغذائية.
العلاقة الزوجية والاكتئاب
* هل صحيح أن الإكثار من العلاقات الجنسية تتسبب في التعب الذهني والنفسي، وهل ممكن معالجة ذلك بالغذاء؟
- ربما يتسبب الإكثار من العلاقات الجنسية إلى الشعور بالاكتئاب لدى الرجل، وذلك بسبب أن الحيوان المنوي يحتوي على الزنك، حيث يفقد الرجل حوالي (3) ملليجرام تقريبا من هذا المعدن عند إقامة العلاقة، فينخفض معدل هذا المعدن في الجسم، والاكتئاب ليس سوى واحد من أعراض نقص الزنك في الجسم، بل ربما يتسبب في الضعف الجنسي مستقبلا، وإذا لم يتبع المرء نظاما غذائيا متكاملا ستتأثر هذه العلاقة مثلما يتأثر باقي الأعضاء في الجسم، كالبشرة والشعر والحالة النفسية، فالتغذية السليمة لها أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة الجنسية، فالعلاقات الزوجية الحميمة تلعب دورا مهما في حياة الزوجين، لذلك ننصح في هذه الحالة بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار واللحوم والمكسرات والبيض والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء، وفي حالة وجود نقص في معدل الزنك يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على زنك بعد استشارة الطبيب والاعتدال في ذلك، فزيادة الاستهلاك قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع في درجة الحرارة والغثيان والإسهال.
الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية
* إنني أرضع طفلي الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر، وأعاني من تشقق الحلمتين واحتقان الحليب في الثدي، لذلك أفكر في استخدام الحليب الصناعي، فما هي أفضل الأنواع المناسبة للطفل؟
- يجب على الأم أن تستمر في إرضاع طفلها من الثدي لأطول فترة ممكنة، بحيث لاتقل عن ستة أشهر، ويفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى نهاية العام الثاني، مع أهمية إطعام الطفل بأغذية مكملة من بداية الشهر الخامس. وعندما تتشقق حلمتا المرضع فقد يسبب ذلك ألما للأم عند الإرضاع، مما يمنعها من إرضاع طفلها من ثديها، ويمكن إخراج الحليب من الثدي إما باليد أو بالمضخة الخاصة بذلك حتى شفاء الحلمة، ويمكن أن تقلل الأم مدة الإرضاع وتزيد عدد مراتها، ومن المهم إرضاع الطفل قبل أن يجوع حتى تخف شدة رضاعة الطفل وشدة مصه وبالتالي تقل شدة الألم، ومن العوامل المساعدة للعلاج التأكد من الوضعية الصحيحة للطفل عند الإرضاع، ومعالجة الحلمات بزيت الطعام وارتداء الملابس والصدريات الواسعة. وعند زيادة احتقان الحليب في الثدي، فإن هذا عادة بسبب زيادة إفراز الحليب أو زيادة مدة عدم إرضاع الطفل، وفي هذه الحالة ينتفخ الثدي ويسبب ألما للأم، ولعلاج ذلك يجب أن يأخذ الطفل رضعة كاملة لتفريغ الحليب، كما يمكن إفراغ الحليب من الثدي سواء باليد أو بآلة الشفط المخصصة لذلك، وعلى الأم أن تبدأ بإرضاع طفلها من الثدي المملوء أولا، وبالنسبة لأنواع الحليب الصناعي فتتواجد أنواع جيدة ومختلفة، ومايتناسب مع بعض الأطفال قد لايتناسب مع البعض الاخر، لذلك يفضل استشارة طبيب الأطفال في الأنواع التي تناسب طفلك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.