"الجميح للطاقة والمياه" توقع اتفاقية نقل مياه مشروع خطوط أنابيب نقل المياه المستقل الجبيل - بريدة    مؤشر الأسهم السعودية يغلق منخفضًا 192 نقطة    «عكاظ» تنشر تفاصيل الخطة المصرية لإعمار غزة    أوكرانيا: مستعدون لتوقيع اتفاق المعادن    أمير القصيم يطلق حملة "100 معتمر" بتكفل مؤسسة الأمير محمد بن فهد الإنسانية    هطول أمطار في 6 مناطق.. والمدينة المنورة تسجّل أعلى كمية ب13.2 ملم    نيابةً عن خادم الحرمين الشريفين.. وزير الخارجية يصل القاهرة للمشاركة في القمة العربية غير العادية    أمانة المدينة تعزز خدماتها الرمضانية لخدمة الأهالي والزوار    الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 20 فلسطينيًا من الضفة الغربية    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تعزز أعمالها البيئية بانضمام 66 مفتشًا ومفتشة    أمير المنطقة الشرقية يستقبل المهنئين بشهر رمضان    طلاب جمعية مكنون يحققون إنجازات مبهرة في مسابقة الملك سلمان لحفظ القرآن الكريم    1.637 تريليون ريال إيرادات ⁧‫أرامكو بنهاية 2024 بتراجع طفيف مقارنةً ب2023    من الرياض.. جوزيف عون يعلن التزامه باتفاق الطائف وسيادة الدولة    أكبر عذاب تعيشه الأجيال ان يحكمهم الموتى    بالأرقام.. غياب رونالدو أزمة مستمرة في النصر    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    في بيان مشترك..السعودية ولبنان تؤكدان أهمية تعزيز العمل العربي وتنسيق المواقف تجاه القضايا المهمة    موعد مباراة الأهلي والريان في دوري أبطال آسيا للنخبة    أبٌ يتنازل عن قاتل ابنه بعد دفنه    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    وزير الدفاع يبحث مع نائب رئيس الوزراء السلوفاكي علاقات البلدين في المجال الدفاعي    تعليق الدراسة وتحويلها عن بعد في عددٍ من مناطق المملكة    قدموا للسلام على سموه وتهنئته بحلول شهر رمضان.. ولي العهد يستقبل المفتي والأمراء والعلماء والوزراء والمواطنين    مهرجان "سماء العلا" يستلهم روح المسافرين في الصحاري    مشروع الأمير محمد بن سلمان يطور مسجدًا تاريخياً عمره 100 عام    منعطف إجباري    في ذهاب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا.. أتلتيكو مدريد لإنهاء عقدة الجار.. وأرسنال لتعويض خيبته المحلية    غزارة الدورة الشهرية.. العلاج (2)    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    ليالي الحاده الرمضانية 2 تنطلق بالشراكة مع القطاع الخاص    تعليم الطائف ينشر ثقافة الظواهر الجوية في المجتمع المدرسي والتعليمي    نائب أمير منطقة مكة يستقبل مدير عام فرع الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    رئيس المجلس الفخري يعتمد لجنة التنمية بالمجلس الفخري لجمعية المودة    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    ياسر جلال ل «عكاظ»: أنا معجب بمقالب شقيقي «رامز»    محمد بن علي زرقان الغامدي.. وجه حي في ذاكرة «عكاظ»    حرس الحدود ينقذ (12) شخصًا بعد جنوح واسطتهم البحرية على منطقة صخرية    لهذا لن تكشف الحقائق الخفية    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن وجبة الإفطار في الميدان    "حديث السّحر" ماشفت ، ماسويت ، ماقلت ، مدري    توصيل الإنترنت عبر الضوء    خديجة    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم مآدب إفطار رمضانية في نيبال ل 12500 صائم    استخبارات الحوثي قمع وابتزاز وتصفية قيادات    «الغذاء والدواء»: 1,450,000 ريال غرامة على مصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    أطعمة تكافح الإصابة بمرض السكري    التسامح...    التعليم السعودي يفتح خزائنه في سباق العشرين عالمياً    قال «معارض سعودي» قال !    6 مجالات للتبرع ضمن المحسن الصغير    النصر يتعادل سلبيا مع الاستقلال في غياب رونالدو    الدوري أهلاوي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عيادة الغذاء والتغذية


الهرمونات والسمنة
* إنني سمينة، واتبعت عدة طرق للحمية دون جدوى، وأخشى أن تكون السمنة من مشاكل هرمونية، فهل هرمونات الجسم تتسبب في السمنة؟.
- قد تتسبب المشاكل الهرمونية في السمنة، وغالبا مايكون سبب هذا النوع من السمنة بسبب اضطراب أو اختلال إفراز هرمون الغدة الدرقية أو في هرمونات الغدد الصماء أو في الهرمونات الأنثوية أو الذكرية أو نتيجة لمرض كوشينق، وتحدث هذه المشاكل الهرمونية في أي مرحلة من مراحل العمر، ومن عوارض المشاكل الهرمونية الانحطاط العام للجسم والتعب وتشنج العضلات والإمساك والأنيميا وارتفاع نسبة الكليسترول وزيادة الوزن، ويجب استشارة الطبيب عند الشك في الإصابة بمثل هذه الحالات لإجراء الفحوصات المخبرية لتحديد سبب السمنة والعلاج المناسب سواء بالعلاج الدوائي أو الحمية الغذائية.
العلاقة الزوجية والاكتئاب
* هل صحيح أن الإكثار من العلاقات الجنسية تتسبب في التعب الذهني والنفسي، وهل ممكن معالجة ذلك بالغذاء؟
- ربما يتسبب الإكثار من العلاقات الجنسية إلى الشعور بالاكتئاب لدى الرجل، وذلك بسبب أن الحيوان المنوي يحتوي على الزنك، حيث يفقد الرجل حوالي (3) ملليجرام تقريبا من هذا المعدن عند إقامة العلاقة، فينخفض معدل هذا المعدن في الجسم، والاكتئاب ليس سوى واحد من أعراض نقص الزنك في الجسم، بل ربما يتسبب في الضعف الجنسي مستقبلا، وإذا لم يتبع المرء نظاما غذائيا متكاملا ستتأثر هذه العلاقة مثلما يتأثر باقي الأعضاء في الجسم، كالبشرة والشعر والحالة النفسية، فالتغذية السليمة لها أهمية كبيرة في الحفاظ على الصحة الجنسية، فالعلاقات الزوجية الحميمة تلعب دورا مهما في حياة الزوجين، لذلك ننصح في هذه الحالة بزيادة تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل المحار واللحوم والمكسرات والبيض والحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء، وفي حالة وجود نقص في معدل الزنك يمكن تناول مكملات غذائية تحتوي على زنك بعد استشارة الطبيب والاعتدال في ذلك، فزيادة الاستهلاك قد يؤدي إلى الإصابة بارتفاع في درجة الحرارة والغثيان والإسهال.
الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية
* إنني أرضع طفلي الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر، وأعاني من تشقق الحلمتين واحتقان الحليب في الثدي، لذلك أفكر في استخدام الحليب الصناعي، فما هي أفضل الأنواع المناسبة للطفل؟
- يجب على الأم أن تستمر في إرضاع طفلها من الثدي لأطول فترة ممكنة، بحيث لاتقل عن ستة أشهر، ويفضل الاستمرار في الرضاعة الطبيعية حتى نهاية العام الثاني، مع أهمية إطعام الطفل بأغذية مكملة من بداية الشهر الخامس. وعندما تتشقق حلمتا المرضع فقد يسبب ذلك ألما للأم عند الإرضاع، مما يمنعها من إرضاع طفلها من ثديها، ويمكن إخراج الحليب من الثدي إما باليد أو بالمضخة الخاصة بذلك حتى شفاء الحلمة، ويمكن أن تقلل الأم مدة الإرضاع وتزيد عدد مراتها، ومن المهم إرضاع الطفل قبل أن يجوع حتى تخف شدة رضاعة الطفل وشدة مصه وبالتالي تقل شدة الألم، ومن العوامل المساعدة للعلاج التأكد من الوضعية الصحيحة للطفل عند الإرضاع، ومعالجة الحلمات بزيت الطعام وارتداء الملابس والصدريات الواسعة. وعند زيادة احتقان الحليب في الثدي، فإن هذا عادة بسبب زيادة إفراز الحليب أو زيادة مدة عدم إرضاع الطفل، وفي هذه الحالة ينتفخ الثدي ويسبب ألما للأم، ولعلاج ذلك يجب أن يأخذ الطفل رضعة كاملة لتفريغ الحليب، كما يمكن إفراغ الحليب من الثدي سواء باليد أو بآلة الشفط المخصصة لذلك، وعلى الأم أن تبدأ بإرضاع طفلها من الثدي المملوء أولا، وبالنسبة لأنواع الحليب الصناعي فتتواجد أنواع جيدة ومختلفة، ومايتناسب مع بعض الأطفال قد لايتناسب مع البعض الاخر، لذلك يفضل استشارة طبيب الأطفال في الأنواع التي تناسب طفلك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.