أكثر من خمسين مليون أميركي يشكون من قلة النوم

يشكو حوالي 11 بالمائة من الأميركيين من قلة النوم وفي مقدمتهم النساء.
وذكرت دراسة صادرة عن مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها ومعدلات الإصابة بالأمراض في الولايات المتحدة أن ما بين 50 و 70 مليون أميركي يعانون من قلة أو اضطرابات النوم بشكل مزمن.
وجاء في الدراسة أن 11 بالمائة من الأميركيين لم يحصلوا على قسط كاف من النوم في اليوم خلال الشهر الذي سبق إعداد الدراسة، و 12,4 بالمائة من النساء شكون من أنهن لم ينمن بشكل جيد مقابل 9,9 بالمائة من الرجال، كما تبين بأن 13,4 بالمائة من السود وأثنيات مختلفة شكوا من الأمر نفسه.
وقالت مراكز مراقبة الأمراض والوقاية منها إن الدراسة شملت أشخاصاً بالغين يقيمون في الولايات الأميركية الخمسين، مشيرة إلى أن من 30,7 بالمائة من سكان ثلاث مقاطعات في ولاية كولومبيا شكوا من قلة النوم خلال الأيام الثلاثين التي سبقت إعداد الدراسة.
وتؤدي قلة أو الاضطرابات في عادات النوم للإصابة بالإجهاد الذهني والكآبة والقلق والبدانة وارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول واكتساب عادات غير صحية مثل التدخين وقلة النشاط والحركة والإفراط في شرب الكحول.