«الإحصاء»: 12.7% ارتفاع صادرات السعودية غير النفطية    بلادنا تودع ابنها البار الشيخ عبدالله العلي النعيم    وطن الأفراح    حلاوةُ ولاةِ الأمر    حائل.. سلة غذاء بالخيرات    حملة «إغاثة غزة» تتجاوز 703 ملايين ريال    الشيباني يحذر إيران من بث الفوضى في سورية    رغم الهدنة.. (إسرائيل) تقصف البقاع    الحمدان: «الأخضر دايماً راسه مرفوع»    تعزيز التعاون الأمني السعودي - القطري    المطيري رئيساً للاتحاد السعودي للتايكوندو    "الثقافة" تطلق أربع خدمات جديدة في منصة الابتعاث الثقافي    "الثقافة" و"الأوقاف" توقعان مذكرة تفاهم في المجالات ذات الاهتمام المشترك    أهازيج أهالي العلا تعلن مربعانية الشتاء    شرائح المستقبل واستعادة القدرات المفقودة    مليشيات حزب الله تتحول إلى قمع الفنانين بعد إخفاقاتها    أمير نجران يواسي أسرة ابن نمشان    جدّة الظاهري    الأبعاد التاريخية والثقافية للإبل في معرض «الإبل جواهر حية»    63% من المعتمرين يفضلون التسوق بالمدينة المنورة    منع تسويق 1.9 طن مواد غذائية فاسدة في جدة    العناكب وسرطان البحر.. تعالج سرطان الجلد    5 علامات خطيرة في الرأس والرقبة.. لا تتجاهلها    في المرحلة ال 18 من الدوري الإنجليزي «بوكسينغ داي».. ليفربول للابتعاد بالصدارة.. وسيتي ويونايتد لتخطي الأزمة    لمن لا يحب كرة القدم" كأس العالم 2034″    ارتفاع مخزونات المنتجات النفطية في ميناء الفجيرة مع تراجع الصادرات    وزير الطاقة يزور مصانع متخصصة في إنتاج مكونات الطاقة    الزهراني وبن غله يحتفلان بزواج وليد    الدرعان يُتوَّج بجائزة العمل التطوعي    أسرتا ناجي والعمري تحتفلان بزفاف المهندس محمود    فرضية الطائرة وجاهزية المطار !    أمير الشرقية يرعى الاحتفال بترميم 1000 منزل    الأزهار القابلة للأكل ضمن توجهات الطهو الحديثة    ما هكذا تورد الإبل يا سعد    واتساب تطلق ميزة مسح المستندات لهواتف آيفون    المأمول من بعثاتنا الدبلوماسية    تدشين "دجِيرَة البركة" للكاتب حلواني    مسابقة المهارات    إطلاق النسخة الثانية من برنامج «جيل الأدب»    نقوش ميدان عام تؤصل لقرية أثرية بالأحساء    وهم الاستقرار الاقتصادي!    أفراحنا إلى أين؟    آل الشيخ يلتقي ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة    %91 غير مصابين بالقلق    اطلاع قطاع الأعمال على الفرص المتاحة بمنطقة المدينة    «كانسيلو وكيسيه» ينافسان على أفضل هدف في النخبة الآسيوية    اكتشاف سناجب «آكلة للحوم»    دور العلوم والتكنولوجيا في الحد من الضرر    البحرين يعبر العراق بثنائية ويتأهل لنصف نهائي خليجي 26    التشويش وطائر المشتبهان في تحطم طائرة أذربيجانية    خادم الحرمين وولي العهد يعزّيان رئيس أذربيجان في ضحايا حادث تحطم الطائرة    حرس حدود عسير ينقذ طفلاً مصرياً من الغرق أثناء ممارسة السباحة    منتجع شرعان.. أيقونة سياحية في قلب العلا تحت إشراف ولي العهد    ملك البحرين يستقبل الأمير تركي بن محمد بن فهد    مفوض الإفتاء بجازان: "التعليم مسؤولية توجيه الأفكار نحو العقيدة الصحيحة وحماية المجتمع من الفكر الدخيل"    نائب أمير منطقة مكة يطلع على الأعمال والمشاريع التطويرية    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع اللجنة التنفيذية للجنة الحج المركزية    إطلاق 66 كائناً مهدداً بالانقراض في محمية الملك خالد الملكية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الغذاء.. وعلاج النقرس
للعيادة رأي
نشر في الرياض يوم 22 - 02 - 2005

تصل «العيادة» العديد من الأسئلة التي تطالبنا بتوضيح علاقة الإصابة بمرض النقرس أو التهاب المفاصل خصوصاً مفاصل الرجلين واليدين بالغذاء.. هذا المرض في الواقع يصاب به الرجال أكثر من النساء ويبدأ في اصبع الرجل الأكبر. وقد يصاحب ذلك احمرار والتهاب وألم. عموماً هذا الالتهاب يمكن أن يصيب الركبة وبعض المناطق مثل الرسغ وقد يتطور إلى أن يسبب تكون حصوات والتي قد تؤدي إلى فشل كلوي. أحب أن أوضح أن كل هذه الأعراض نتيجة لارتفاع معدل حامض البول (حامض اليوريك) في الدم وارتفاعه يؤدي إلى تكوين بلورات ملحية تعرف (باليوريت) هذه البلورات تترسب في المفاصل فيؤدي ذلك إلى حدوث الالم.
إن ترسب هذا الحمض في المفاصل له العديد من الأسباب رغم عدم وضوحها بشكل جيد قد يكون هناك سبب وراثي يساهم في زيادة حمض اليوريك في الدم كما أن هناك بعض المشاكل التي تسبب تراكم هذا الحمض مثل عدم قدرة الكلية على تخليص الدم منه وعدم تصفيته مما يؤدي إلى ترسب هذه البلورات على المفاصل.
عموماً يرتبط مرض النقرس بصورة أساسية بعملية تمثيل الغذاء وخاصة البروتينات وخاصة الأغذية التي تحتوي على مادة تعرف بالبيورين مثل الأعضاء الحيوانية (الكبد، الكلى، القلب، اللحم والبط والديك الرومي)، لذلك فإن عملية الاقلال من هذه الأغذية سوف يساهم في الحد من تراكم هذا الحامض في الدم ويؤدي إلى مشاكل - لا قدر الله -.
كما أنه يجب الحرص على الحد من تراكم الدهون وعمل برنامج للحد من زيادة الوزن وأحب أن أوضح أن انقاص الوزن يجب أن يكون بصورة تدريجية أي الحرص على عدم الانقاص الشديد والحمية الشديدة لأن ذلك قد يكون سبباً في زيادة تراكم هذا الحمض في مناطق خطيرة مثل الكلى والانسجة ولذلك فإن عملية التدرج في الغذاء أمر مطلوب، ومن أهم الطرق أو السلوك الغذائي المناسب للحد من تراكم هذا الحمض وكذلك المساهمة في علاج زيادة الوزن بالتدريج هو شرب الماء والسوائل بشكل كبير لأن ذلك سوف يساهم في تخفيف تركيز هذا الحمض في البول ويساهم كذلك في طرحه خارج الجسم.
كذلك هناك بعض الفواكه تساهم في علاج تراكم هذا الحامض مثل الكرز وبعض الفواكه ذات مصدر فيتامين «ج» حيث إن استهلاك الكرز وخصوصاً مع الحد من تناول اللحوم له تأثير إيجابي. كما أن هناك بعض التوصيات التي توضح أن استهلاك كمية من زيت الأسماك والذي يحتوي على مركب الاوميجا -3- الذي لوحظ أنه يخفف من الالتهابات والالام. وعموماً هناك تأثير لبعض مضادات الأكسدة المعروفة التي تساهم في الحد من تكوين وإنتاج حامض اليوريك مثل فيتامين (ه) (Vit-E) وكذلك عنصر السلينيوم ولكن يجب أن يكون ذلك تحت إشراف طبي وبعد اجراء بعض التحاليل اللازمة لذلك.
إننا هنا في هذه المعلومات نوضح أنه للحد من مشاكل تراكم حمض اليوريك والبلورات في المفاصل يجب العمل على الحد من إنتاج المادة التي تكون هذه البلورات والتي تأتي من اللحوم ومصادرها المختلفة (البروتينات) كما أن شرب الماء أمر مطلوب وادخال بعض العناصر واجراء بعض التمارين الخاصة التي تساهم في الحد من تراكمه فالغذاء والرياضة أمران مطلوبان للحد من هذا المرض ولكن يجب معرفة السبب خلف ذلك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.