محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



البشرة.. التقصير في العناية بها قد يعرضها للخطر
نشر في الرياض يوم 30 - 01 - 2025

يعتبر الجلد المساحة الأكبر التي تغطي الجسم، ولذلك فإنه يتعرض في كثيرٍ من الأحيان للأذى لا سيما عند الخروج في الهواء الطلق أو التعرض لأشعة الشمس دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحمايته، كما أن التقصير في نظام العناية ببشرتك في المنزل يجعلها أيضاً عرضة للخطر.
فيما يلي بعض الممارسات التي ينبغي تجنبها للحفاظ على بشرتك:
أشعة الشمس
اعتقد الناس في فترة من الزمن بأنه ما من مشكلة في قضاء يوم كامل في الاستجمام تحت الشمس مع تعريض الجلد لأشعتها المباشرة بعد دهنه بزيت الأطفال. ومنذ ذلك الحين بدأ أطباء الأمراض الجلدية بالتحذير من حمامات الشمس لأنها تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والإصابة بسرطان الجلد.
إذا كان هناك شيء يمكن القيام به لتفادي إصابة الجلد بالأذى فهو الابتعاد عن أشعة الشمس لما لها من تأثيرات مباشرة على خلايا الجلد ودورها في تجديد البشرة. فعندما تصاب الخلايا بالضعف بفعل الأشعة فإن من غير الممكن إصلاحها وتظهر علامات الشيخوخة على الجلد ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. وبالنظر إلى الجلد يمكن الحكم من خلال بعض الدلائل على أن الشخص يقضي وقتاً طويلاً في الشمس حيث تبدو التجاعيد على سطح البشرة بالإضافة إلى انتشار الكثير من البقع البنية وهي ناتجة عن الأضرار المتراكمة من التعرض لأشعة الشمس لسنوات طويلة.
الإهمال في استخدام واقي الشمس
ربما لا يقوم واقي الشمس بدوره الصحيح في الحماية لأن معظمنا لا يضع الكمية الموصى بها. وأياً تكن الكمية التي تضعينها فهي على الأرجح أقل من الكمية المطلوبة. كما أن الكثير من الناس لا يكررون وضعه كل ساعتين كما يوصي أطباء الجلد.
إذا هممتِ بالخروج احرصي على ارتداء الملابس الواقية، والبقاء في الظل قدر المستطاع، ووضع واقي الشمس كل ساعتين على الأقل، أو أكثر من ذلك في حال السباحة أو التعرق.
التدخين
المخاطر الصحية للتدخين معروفة، بما في ذلك سرطان الرئة وانتفاخ الرئة، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية. ولكن هل علمتِ أن التدخين يمكن أن يؤدي إلى تجاعيد الجلد؟ وتثبت الدراسات الواحدة تلو الأخرى أن التدخين يساهم إلى حدّ بعيد في شيخوخة الجلد. وللتدخين مفعول يحاكي أشعة الشمس إلا أن تأثيره على الجلد يمتد من داخل الجسم وليس من السطح الخارجي حيث يجعل الجلد ضعيفاً ومرهقاً ويبدو فاقداً للنضارة والحيوية.
ويصبح لون الجلد مصفراً بفعل التدخين حيث تنخفض الدورة الدموية مما يبطئ من عملية التئام الجروح، ولذلك يُلاحظ أن كفاءة التئام الجروح عند المدخنين تكون أدنى مما هو الحال مع غير المدخنين.
غسول الوجه غير المناسب
من الأخطاء الفادحة القيام بتنظيف الوجه بالصابون الصلب المخصص لتنظيف الجسم. احتفظي بالصابون القالب لتنظيف الجسم وفي المقابل استخدمي غسول الوجه اللطيف لا سيما إذا كانت بشرتك حساسة. أما إذا كانت بشرتك معرضة لحب الشباب فاحذري منظفات الوجه التي تحتوي على الزيت أو المسببة لسدّ المسامات. وفي حالة البشرة الجافة ينصح بترطيب الوجه بعد كل مرة يتم فيها غسل الوجه وتفضل منتجات الترطيب التي تحتوي على واقي الشمس.
فرك الجلد
غسل الوجه ضروري للعناية بالبشرة وليس الأمر كذلك بالنسبة لفرك الجلد، فالفرك يؤذي الجلد ويسبب تهيج البشرة. ويعتقد الكثير ممن يعانون من حب الشباب أن فرك الجلد يساهم في تخفيف البثور ولكنه في الواقع يزيدها سوءاً. قومي بتنظيف بشرتك بلطف بحركة دائرية خفيفة.
العبث بالبثور
من المهم التحكم في الرغبة المفاجئة التي تجتاحك للعبث بالبثور في محاولة لفقعها وتفريغ محتواها الأمر الذي يجعلها تتفاقم ويعرض الجلد للإصابة بندبات دائمة. والحل الأفضل هو عدم المساس بالبثور واللجوء إلى منتجات علاج حب الشباب المتوفرة في الصيدلية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الصفصاف، وإذا لم تتحسن بشرتك فعليكِ بزيارة طبيب الجلدية لاستشارته في العلاج المناسب لحالتك.
الضغوط النفسية
إنها حقيقة وليست من وحي الخيال أن الضغط النفسي ينعكس على الجلد بوضوح، وربما يبدو مفهومها مبهماً ولكن مما لا شك فيه أن حالة البشرة تصبح سيئة في فترات التعرض للتوتر والضغط النفسي.
تحفز الضغوط النفسية من ظهور الصدفية والوردية وأيضاً حب الشباب، كما أنها تقلل من قدرة الجلد على مقاومة المثيرات الخارجية التي تسبب الالتهابات الجلدية، ومن ناحية أخرى لا يجد الشخص المصاب بالضغوطات الوقت الكافي للعناية بالبشرة بالشكل الصحيح.
مبالغة في التقشير
تسعى السيدات إلى الحصول على بشرة شابة وحيوية بشتى الطرق التي قد تكلف ثمناً في مقابلها، كما هو الحال عند الخضوع للتقشير الكيميائي على أيدٍ تفتقر إلى الخبرة الكافية. وبالتالي يجب أن تتم هذه الإجراءات تحت إشراف الطبيب المختص لأنها قد تسبب التهيج للبشرة، خاصة البشرة الحساسة أو من يعانون من أمراض جلدية، ويمكن للتقشير الكيميائي أن يصيب البشرة بالتهابات وندبات دائمة إذا لم يتم إجراؤه على أيدٍ ذوي الخبرة.
تجنبي الإفراط في القيام بالتقشير وصنفرة الجلد في المنزل فقد تثير البشرة وتؤدي إلى تهيجها واحمرارها بدلاً من تحسين مظهرها، وينصح باستشارة طبيب الجلدية حول أي إجراء منزلي تنوين القيام به.
تناول الوجبات الدسمة
عندما يزداد وزنك فإن الجلد يتمدد لاستيعاب الحجم الزائد في الجسم، ويؤدي فقدان الوزن عندئذ إلى ترهل الجلد الزائد، إذا لم يكن جلدك مرناً بالشكل الكافي لينكمش من جديد فسيكون من الصعب عودته إلى الوضع الطبيعي المشدود.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
يحتاج الإنسان إلى النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات ليلاً كل يوم وتخلف قلة النوم علامات تظهر على الجلد (كالانتفاخات تحت العين). تتجدد البشرة أثناء النوم ولذلك يحذر أطباء الجلد من قلة النوم الأمر الذي يجعل البشرة شاحبة ويكون سبباً في ظهور الهالات السوداء حول العين.
بريد القراء
القشرة
* هل هناك علاج للقشرة؟ وهل هي معدية؟
* القشرة ليست مرضاً معدياً، وهي عبارة عن توسف لخلايا الجلد الميت ولكن بدرجة شديدة، وهناك عوامل تزيد القشرة سوءاً وهي: الاستعمال الكثير لبخاخات الشعر، والجلي، والطقس البارد، والتدفئة الجافة في المنازل، والاستعمال غير المناسب للصبغات، وكذلك للقلق والتوتر النفسي دور في ذلك، أما علاجها، فالقشرة هي عملية طبيعية فلا يمكن أن تشفى ولكن يمكن السيطرة عليها. فالقشرة الحقيقية يمكن السيطرة عليها بغسل الرأس المنتظم بشامبو لطيف، فإذا لم تتم السيطرة عليها فلا بد من استعمال شامبو طبي يحتوي على مواد كيميائية يخفف من نسبة تكاثر الطبقة القرنية من الجلد.
وحمة دموية
* طفلي عمره 4 شهور وعنده وحمه دموية في الكتف هل تنصح بعلاجها؟
* الوحمات الدموية تظهر في العديد من الرضع عند ولادتهم أو بعد مرور بضعة أسابيع من الولادة بلون بني أو أحمر، وليس هناك سبب معروف لظهورها وليس لها علاقة بأي شيء ممكن أن يحدث للأم أثناء الحمل، وهذه الوحمات قد تظهر في أي مكان من الجسم، وتنقسم الى قسمين سطحي وعميق، وعادة يبدأ نموها خلال الأسابيع الستة من العمر ويستمر لحوالي سنة، ثم تبدأ بالتحول إلى اللون الأبيض، وحوالي 50 ٪ من الوحمات الدموية تصبح مسطحة عند عمر 5 سنوات، ويختفي العديد منها، ولكنها قد تترك في الغالب علامة بسيطة. أما بالنسبة لعلاجها بصورة عامة فهو يعتمد على مكان الوحمة، فالوحمات التي تنمو وتؤثر على وظيفة أي عضو في الجسم كالتي حول العينين وتؤثر على التنفس أو حول الأذن وتؤثر على السمع أو في الشفاه وتؤثر على تناول الأكل أو تكون متقرحة في المناطق التناسلية ففي هذه الحالات يمكن اللجوء إلى ليزر الأوعية الدموية ولعدة جلسات بين كل جلسة وأخرى حوالي 2 - 4 أسابيع خاصة خلال فترة نمو الوحمة ويعطي نتائج جيدة.
دهون في الوجه
* هل هناك علاج للبشرة الدهنية؟
* تحدث زيادة الدهون في الوجه خاصة في منطقة الجبهة والأنف تحدث بسبب إفراز الغدد الدهنية التي توجد بنسبة كبيرة في المنطقتين المذكورتين. ويمكن التخفيف من ذلك بغسل الوجه عدة مرات في اليوم بمنظفات تساعد على إنقاص إفراز الغدد الدهنية. وفي حالة عدم الاستجابة للغسول المتكرر يمكن إعطاء المريض حبوب الرواكتان بجرعات قليلة وتحت إشراف طبي وعمل فحوصات قبل استخدام العلاج بصورة دورية وهذا العلاج يعطي نتائج ممتازة وقبل استخدام العلاج يجب على المريض مناقشة الطبيب بالمضاعفات الجانبية المحتملة من الدواء وطرق الوقاية منها.
أعاني من تصبغات
* لدي تصبغات في الشفاه، هل يمكن علاجها بالليزر؟
* تحدث التصبغات على الشفاه بسبب عدة عوامل منها قد تكون بعد التهاب على الشفاه كالحساسية التلامسية من طعام معين أو معجون الأسنان وبعد زوال الالتهاب يترك تصبغات على الشفاه أو مصاحبة للأمراض وراثية أو تكون بسبب التدخين. ولعلاج هذه التصبغات ينصح باستخدام واقيات الشمس الخاصة للشفاه وترطيب الشفاه واستخدام كريمات التفتيح التي قد تساعد بدرجة محددة ويمكن استخدام ليزر التصبغات حيث أظهرت دراسة حديثة فاعليته لعلاج التصبغات على الشفاه.
حروق نتيجة ماء ساخن
* أصبت بحرق نتيجة ماء ساخن وذكر لي أنه من الدرجة الأولى، أريد معرفة أنواع الحروق وعلاج الدرجة الأولى؟
* هناك ثلاثة أنواع من الحروق وهي: حروق الدرجة الأولى، وهي أقل أنواع الحروق خطورة وهذه تشمل الطبقة الخارجية من الجلد والموضع المحترق يكون مؤلماً ولونه أحمر وجاف ولا يوجد به بثور. وتتورم المنطقة المصابة بشكل طفيف وقد يتقشر الجلد الموجود فوق الحرق بعد يوم أو يومين، وتمثل الحروق المتوسطة التي تسببها الشمس مثالاً على هذه الدرجة من الحروق، وهذا النوع من الحروق يعرف باسم الحروق السطحية.
أما حروق الدرجة الثانية فتشمل الطبقة الخارجية والوسطى ويكون الموضع المحروق مؤلماً، ويبدو ذا لون أحمر ويحتوي على فقاقيع وتورم، وهذا النوع من الحروق يعرف بأنه حرق سطحي جزئي. أما حروق الدرجة الثالثة فتشتمل على تلف في طبقات الجلد الثلاث والعضلات التي توجد تحتها والأوتار والعظام، ويبدو الجلد المحترق ذا لون أبيض أو أسود متفحم، وقد يشعر المصاب ببعض الألم القليل وقد لا يكون هناك ألم لأن أطراف الأعصاب غالباً ما تكون قد دمرت.
أما علاج الحروق من الدرجة الأولى والثانية البسيطة فتشمل ما يلي: وضع ماء بارد على المنطقة المصابة، ويمكن أن تغمس منطقة الحرق في الماء البارد لمدة خمس دقائق على الأقل أو أن يسكب الماء البارد فوق المنطقة المصابة. ويمكن أن تستخدم منشفة جافة باردة لتقليل الألم إذا كانت المنطقة المحترقة صغيرة جداً ولا تستخدم الثلج على الحروق. وضع مرهم مضاد حيوي وضمادة شاش جافة على الحرق وتجنب وضع أي ضغط على مكان الحرق. وتناول دواء مخفف للألم مثل البروفين ليخفف الألم ويقلل من التورم. وعادة حروق الدرجة الأولى تشفى خلال 3 إلى 6 أيام، وحروق الدرجة الثانية قد تحتاج حوالي 3 أسابيع معتمدة على مدى خطورتها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.