كيف تحصلين علي بشرة نضرة؟

يطمح الكثير في الحصول علي بشرة مثالية،وخالية من العيوب وهذا لا يتأتي إلا بإتباع أهم الطقوس والعادات اليومية التي ينصح بها خبراء التجميل . ومنها :
1- تنظيف البشرة بغسول مناسب مع نوعها للحصول علي بشرة نقية .
2- ترطيب البشرة بالمرطب المناسب مع نوعها حتي البشرة الدهنية تحتاج الي ترطيب ينظم افراز الزيوت بها علي عكس ما يعتقد الكثير كما أن الترطيب هام جداً لمنطقة حول الفم والعين وهذا يمنع ظهور التصبغات التي يعاني منها الكثير في هذه المناطق .
3-استخدام الكريمات التي تحتوي علي فيتامين E وفيتامين C
4- الحفاظ علي استخدام واقي الشمس المناسب مع نوع البشرة.
5-ازالة المكياج يوميا وعدم تركه علي البشرة فترة طويلة حتي لايتسبب في انسداد المسام والعديد من مشكلات البشرة
6-ممارسة التمارين الرياضية لمدة 20 دقيقة علي الأقل لتنشيط الدورة الدموية مما يؤدي الي زيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة فتحصلي علي بشرة منتعشة وخدود وردية.
7-النوم الهادئ حيث يحتاج الجسم الي بعض الراحة لتجديد خلاياه وإصلاح التلف.
8- الحفاظ علي حقن ابر النضارة كل شهرين لتحفيز انتاج الكولاجين وتقوية الألياف التي تساعد في حماية البشرة من التجاعيد ،الترهل والخطوط الدقيقة .
* نائب أول جلدية