رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    ثنائية رونالدو تقود النصر للفوز على الهلال في ديربي الرياض    غداً افتتاح دورة الألعاب الشاطئية الخليجية الثالثة .. و"أخضر اليد" يدشن المشاركة السعودية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    «سلمان للإغاثة» ينفذ العديد من المشاريع لمكافحة الألغام وحماية المدنيين حول العالم    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    المملكة توزّع 237 سلة غذائية في بيروت بلبنان    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    البليهي ينتظر قرار جيسوس    القيادة تهنئ رئيس جمهورية السنغال بذكرى يوم استقلال بلاده    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    أمطار رعدية على معظم مناطق المملكة    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الفواكه الطازجة تكافح بعض الأمراض المزمنة
نشر في الرياض يوم 19 - 12 - 2004

اثبتت الابحاث العلمية الحديثة ان هناك العديد من الفواكه الطازجة التي تساعد في علاج العديد من الامراض التي قد تصيب الإنسان ومن بينها العنب والمانجو والكمثرى والتين وغيرها وخاصة التي تنضج خلال فصل الصيف.
واوضحت الابحاث التي اجراها الباحثون بقسم التغذية بالمركز القومي المصري للبحوث بالقاهرة ان للعنب فوائد عديدة لاحتوائه على نسبة مرتفعة من سكر العنب وبعض الاحماض العضوية ونسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد وقليل من فيتامين (أ) و(ج) الذي يفيد في تنقية الدم وتنشيط عملية الهضم مؤكدة انه اذا تم تناوله بكثرة يصبح ملينا ويعمل على تجديد الخلايا وينشط العضلات والجهاز الهضمي ويصلح للاستخدام في حالات فقر الدم والهزال والارهاق ولين العظام ويزيد ايضاً من افرازات الصفراء ويعمل على طرد السموم ويدر للبول ويفيد في معالجة امراض الكلى.
ويمكن تجفيف العنب وعمل الزبيب منه الذي يعد غذاء ومنشط عام مفيد للكبد ومقوي للذاكرة فيما يتم استخدام اوراق العنب بعد تجفيفها وغليها في علاج حالات الدوسينتاريا والاسهال وانحباس البول ويتم تناول هذا المشروب قبل الاكل بحوالي ساعتين حسب ارشادات الاطباء المتخصصين في التغذية والعلاج.
وينصح العلماء في علوم التغذية بتناول المانجو لانها تمتاز بالقيمة الحرارية العالية لانها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وهما مفيدان في تقوية النظر وعلاج الضعف العام ومرضى (الاسقربوط) وتحتوي بذوره على نسبة عالية من حامض التنيك الذي يفيد في علاج الاسهال المزمن كما يستعمل مسحوق البذور لقتل ديدان الامعاء.
واوضحت الابحاث ان نبات الكمثري يحتوي على نسبة من الاحماض العضوية والاملاح المعدنية النافعة والعديد من الفيتامينات.. ويعد سكر الكمثرى (الفركتوز) غير مضر بمرضى السكر لذلك فهي محببة لمرضى السكر ومغذية ومفيدة للمعدة والامعاء وملينة ويشترط في ذلك ان تكون ثماره ناضجة اما اذا كانت خلاف ذلك فهي تسبب الامساك.
وتعمل الكمثرى ايضاً عند تناولها على بناء الخلايا وتجديدها وتفيد علاج امراض الكلى وادرار البول والصفراء وتزيل الارتشاحات الناتجة عن امراض الكلى والكبد والقلب وتعمل ايضاً على علاج ضغط الدم المرتفع خاصة في سن اليأس عند السيدات وتفيد في علاج تصلب الشرايين.
واظهرت الدراسات والابحاث بالمركز القومي للبحوث ان نبات التين له قيمة غذائية عالية لانه يحتوي على 80 في المائة من الماء وبه نسبة عالية من المواد السكرية وقليل من الدهون.
ويحتوي التين ايضاً على ألياف كثيرة وفيتامينات عديدة واملاح الحديد والكالسيوم الى جانب استخدامه ملينا في حالات الامساك وخاصة لدى الحوامل لانه لا يسبب اي مغص ويفيد في حالات نقص الكالسيوم عند الاطفال وفاتح للشهية ومدر للبول وعلاج امراض الكلى وحالات الربو والسعال ويمكن شرب الماء الذي يتم غلي التين فيه لانه مفيد في انتظام الدورة الشهرية للنساء ويستخدم كمضمضة لعلاج التهاب الفم واللثة.
وجاء في كتب الطب القديمة انه اذا تم تناول ثمار التين مع اليانسون صباحاً ولمدة اربعين يوماً فإنه يفيد في علاج النحافة للاطفال والكبار على السواء والتي قد تصيب اعداد كبيرة من الناس نتيجة سوء التغذية.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.