يختلف برنامج كل شخص عن الآخر في أيام هذا الشهر الفضيل، وربما تتغير يوميات البعض بالزيادة أو النقصان عما سواه من الأيام الأخرى في غير رمضان.. في هذه الجولة السريعة نبحر مع 30 شخصية رياضية لنغوص في أعماقها الرمضانية، وكيف يكون جدوله اليومي، وما الأشياء التي يحرص عليها في هذه الأيام في زاوية 30 × 30 نستضيف اليوم مهاجم فريق الاتفاق هزاع الهزاع... * حدثنا أولاً عن برنامجك اليومي في رمضان؟ * في أيام رمضان استيقظ الساعة 11 صباحًا. بعد صلاة الظهر اقرأ القرآن وفي العصر أتمرن وبعد التمرين أساعد الأهل في تجهيز الإفطار، وأتابع مسلسلات حتى وقت التراويح، وأصلي في البيت نظراً للظروف الحالية، وبعد التراويح أجلس مع ابني قليلاً يوم نخصصه للعب ويوم للتعلم، وأكمل مسلسلات حتى وجبة السحور. * هل أنت ممن يفضلون الحصول على الإجازة في رمضان؟ ولماذا؟ * نعم.. أنا أفضل الحصول على إجازة في رمضان لأن رمضان شهر التقرب إلى الله، ومن الأفضل أن أكون متفرغاً بشكل تام، وأيضاً تكون التجمعات العائلية أكثر وبطابع خاص ومختلف. «كورونا» حرمني الخيام الرمضانية.. وأحتاج الكثير من بطاقات الدعوة على مائدتي البلاليط طبقي المفضل.. مصروفاتي في رمضان لا تذكر ووزني ثابت * هل أنت من هواة متابعة المسلسلات التي تعج بها الفضائيات في رمضان؟ - نعم.. وهناك مسلسلات جميلة في رمضان، والمهم ألا تأخذ من وقتنا في هذا الشهر المبارك. * هل هناك برامج محددة تنتظرها في الشهر المبارك؟ * لا.. أتابع بشكل عام، ولا يوجد برنامج بعينه، وأحياناً تكون المشاهدة عن طريق الصدفة. * ما أهم الأرقام التي يحويها هاتفك وبادرت بتهنئتهم بحلول الشهر الفضيل؟ * والدي ووالدتي وإخوتي، وبالتأكيد الأقارب وأعز الأصدقاء. * كم معدل إنفاقك المادي على شراء حاجياتك الاستهلاكية في رمضان؟ * ضعيف جداً، بسبب الإفطار في بيت الوالد -حفظه الله-. * شخص لا تستطيع رفض دعوته على مائدة الإفطار في رمضان، ولماذا؟ * بلا شك الوالدة، لا أستطيع أن أرفض لها أي طلب. * هل تتذكر أول رمضان صمته في حياتك؟، كم كان عمرك؟، وماذا تحمل من ذكريات؟ * تقريباً في وقت المرحلة الابتدائية. * ماذا عن ساعات نومك، وهل تزيد في هذا الشهر؟ * في شهر رمضان يتأخر موعد النوم بسبب السحور، ولكن ساعات نومي لا تزيد على المعدل الطبيعي ال 8 ساعات. * في ظل الارتفاعات المستمرة والغلاء الفاحش، خصوصاً في الشهر الكريم، كيف تصرف أمورك؟ - أحاول بقدر الإمكان أن أشتري كل الأساسيات قبل دخول شهر رمضان الفضيل. * هل أنت من هواة التخفيضات؟ لا.. بصراحة لا أهتم بها كثيراً. * في حال طلب أحدهم استدانة مبلغ من المال كيف تقابل هذا الطلب في هذا الشهر الكريم؟ - لم يسبق لي أن واجهت نفس الطلب لكن في حال أحد طلب مني سأساعده بحدود مقدرتي. * هل ساهم بقاؤك في المنزل أثناء فترة الوقاية من فيروس "كورونا" في تغيير بعض عاداتك الاستهلاكية؟ - نعم.. وغير الكثير من العادات بفضل كثرة البقاء في المنزل وعدم الخروج إلا عند الضرورة القصوى، ووجود حاجة ملحة وأثناء فترة السماح بالخروج من قبل الجهات المختصة. * تعرضت لانتقادات حادة من قناة فضائية أو مطبوعة، هل تتعامل مع الموقف في رمضان بصورة تختلف عن غيره من الشهور؟ - أتعامل مع الموقف بنفس الطريقة التي أتعامل فيها في الشهور العادية بكل رقي، وهي الطريقة التي تربيت عليها وعلمني إياها والدي، ووالدتي حفظهما الله. * للفرح والحزن ذكريات قد تنسى بسهولة في شهور السنة خلاف رمضان، ما الذي تتذكره منها؟ * لا يحضرني موقف محدد، ولكن ليلة دخول شهر رمضان هو يوم مليء بالفرح، والأجواء التي يصنعها تبادل الناس للتهاني بدخول رمضان له مذاق مختلف. * هل يؤثّر النظام الغذائي الذي يتميز به الشهر الفضيل على عطائك الرياضي؟ - لا.. لأنني تقريباً أحافظ على نفس النظام الغذائي، ولا يوجد فروقات كبيرة. * هل تفضل الذهاب أحياناً لتناول الإفطار أو السحور في المطاعم أو الخيم الرمضانية؟ * أحياناً نعم لتغيير الأجواء، ولكن كما تعرف هذا العام الأمر مختلف، فيروس "كورونا" حرمنا الكثير من عاداتنا. * هل تعتقد أن بقاء الناس في بيوتهم للوقاية من فايروس "كورونا" سيغير من روتينهم اليومي للأفضل؟ لماذا؟ * نعم، لأنه الوضع الحالي كسر الروتين اليومي، وأصبح الناس يجربون أشياء لم يسبق لهم أن جربوها وبعضهم اكتشف أن لديه مواهب. * بالتأكيد كانت لك تجربة عشت فيها أياماً من رمضان خارج الوطن؛ حدثنا عنها؟ - نعم، كانت تجربتي في دبي خلال فترة إعادة التأهيل بعد إصابتي بالرباط الصليبي، صحيح أنها كانت أجواء رمضانية جميلة لكن لم تكن بجمال أن يعيش الشخص رمضان داخل الوطن، وبين العائلة والأصدقاء ومحيطه الذي اعتاد عليه. * ما أشهى الأطباق التي تحرص على تناولها في رمضان؟ * أحب طبق البلاليط، اللقيمات، السمبوسة والثريد. - هل أنت من المؤيدين لإقامة المباريات في رمضان؛ أم لك رأي آخر؟ * لا.. نظراً لظروف الصيام، ولأن للشهر خصوصية ولضيق الوقت أيضاً. * كم تتوقع أن يصل وزنك مع آخر يوم في رمضان؟ - أنا من الأشخاص ممن لا يزيد وزنهم بسهولة فوزني ثابت دائماً. * ثلاث بطاقات دعوة على الإفطار توجهها لمن؟ -أحتاج أكثر من ثلاث بطاقات بسبب عدد الأشخاص العزيزين على قلبي. * الوسط الرياضي يعج بالمشاحنات والاختلافات بين منتسبيه عبر منبر "دنيا الرياضة" من الشخص الذي تعلن الصلح معه بعد خلاف طويل، وما الرسالة التي توجهها له؟ - ليس لدي مشاحنات أو خلافات مع أي شخص ولله الحمد، وهذا أمر جيد سواء في الوسط الرياضي أو غيره. * عادة تحرص عليها في رمضان؟ * قراءة القرآن الكريم. * ماذا تتمنى في هذا الشهر؟ - أتمنى من الله أن يبعد عنا هذا الوباء قبل نهاية هذا الشهر الكريم وأن يشفي مرضانا ومرضى المسلمين، وأن يزيح عنا هذه الغمة. * هل خططت لإجازة عيد الفطر؟ * نظرًا للظروف الحالية لا يوجد أي تخطيط * كيف هي علاقتك مع وسائل التواصل الاجتماعي في رمضان؟ وهل تزيد متابعتك لها خلال رمضان؟ * بصراحة لست من هواة مواقع التواصل الاجتماعي، فعلاقتي معها سطحية،ومتابعتي لها ضعيفة. * هل ترى أن "تويتر" بات منصة تقييم لعمل إدارات الأندية، وهل الإدارات تنساق وراء ما ينادى به؟ - تويتر أصبح مؤثراً على الغالبية، وليس على إدارات الأندية فقط. * كيف تعامل الناس مع "تويتر"، وماذا تقول لهم في هذا الشأن؟ * أنا لست من النشطاء في تويتر وتصفحي له قليل، لذلك خبرتي قليلة وأنصحهم بالابتعاد عن التجريح بالآخرين. الهزاع فرحاً مع الاتفاق هزاع مع الكويكبي هزاع الهزاع الهزاع مع «الأخضر»