الأمن الغذائي: السماح لشركات المطاحن المرخصة بتصدير الدقيق للأسواق العالمية    ارتفاع الصادرات غير البترولية بنسبة 22.8 % في سبتمبر من 2024    هطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    خادم الحرمين يصدر أمرًا ملكيًا بتعيين 125 عضوًا بمرتبة مُلازم تحقيق على سلك أعضاء النيابة العامة القضائي    أكثر من 750 ساعة تخدير و60 عملية فصل ناجحة لتوائم ملتصقة من 21 دولة حول العالم    يلتهم خروفا في 30 دقيقة    15 مليار دولار لشراء Google Chrome    تنافس شبابي يبرز هوية جازان الثقافية    أقوى 10 أجهزة كمبيوتر فائقة في العالم    3 أهلاويين مهددون بالإيقاف    لماذا رفعت «موديز» تصنيف السعودية المستقبلي إلى «مستقر» ؟    إصابة طبيب في قصف إسرائيلي استهدف مستشفى كمال عدوان شمال قطاع غزة    اختبارات الدور الثاني للطلاب المكملين.. اليوم    مسودة "كوب29" النهائية تقترح 300 مليار دولار سنويا للدول الفقيرة    افتتاح الأسبوع السعودي الدولي للحِرف اليدوية بالرياض    وزير الثقافة: القيادة تدعم تنمية القدرات البشرية بالمجالات كافة    المدينة: ضيوف برنامج خادم الحرمين يزورون مجمع طباعة المصحف ومواقع تاريخية    «اليونيسف» تحذر: مستقبل الأطفال في خطر    «مجمع إرادة»: ارتباط وثيق بين «السكري» والصحة النفسية    آل غالب وآل دغمش يتلقون التعازي في فقيدهم    أمراء ومسؤولون يواسون أسرة آل كامل وآل يماني في فقيدتهم    111 رياضيًا يتنافسون في بادل بجازان    «واتساب» يتيح التفريغ النصي للرسائل الصوتية    محمية الأمير محمد بن سلمان تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش    بحضور سمو وزير الثقافة.. «الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    تحفيزًا للإبداع في مختلف المسارات.. فتح التسجيل في الجائزة السنوية للمنتدى السعودي للإعلام    فعاليات متنوعة    "الحياة الفطرية" تطلق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    القِبلة    600 شركة بولندية وسلوفاكية ترغب بالاستثمار في المملكة    المملكة تعزز التعاون لمكافحة الفساد والجريمة واسترداد الأصول    الأكريلاميد.. «بعبع» الأطعمة المقلية والمحمصة    "تقني‬ ‫جازان" يعلن مواعيد التسجيل في برامج الكليات والمعاهد للفصل الثاني 1446ه    خسارة إندونيسيا: من هنا يبدأ التحدي    مشكلات المنتخب    تأثير اللاعب الأجنبي    فرع وزارة الصحة بجازان يطلق حزمة من البرامج التوعوية بالمنطقة    «النيابة» تدشن غرفة استنطاق الأطفال    «صواب» تشارك في البرنامج التوعوي بأضرار المخدرات بجازان    القبض على مقيم لاعتدائه بسلاح أبيض على آخر وسرقة مبلغ مالي بالرياض    الخليج يُذيق الهلال الخسارة الأولى في دوري روشن للمحترفين    مستقبل جديد للخدمات اللوجستية.. شراكات كبرى في مؤتمر سلاسل الإمداد    المدى السعودي بلا مدى    الأساس الفلسفي للنظم السياسية الحديثة.. !    1.7 مليون ريال متوسط أسعار الفلل بالمملكة والرياض تتجاوز المتوسط    معتمر فيتنامي: برنامج خادم الحرمين حقّق حلمي    سالم والشبان الزرق    الجمعان ل«عكاظ»: فوجئت بعرض النصر    الحريق والفتح يتصدران دوري البلياردو    إبر التنحيف وأثرها على الاقتصاد    «سلمان للإغاثة» ينظم زيارة للتوائم الملتصقة وذويهم لمعرض ترشح المملكة لاستضافة كأس العالم 2034    فيصل بن مشعل يستقبل وفداً شورياً.. ويفتتح مؤتمر القصيم الدولي للجراحة    وزير التعليم يزور جامعة الأمير محمد بن فهد ويشيد بمنجزاتها الأكاديمية والبحثية    قرار التعليم رسم البسمة على محيا المعلمين والمعلمات    "العوسق".. من أكثر أنواع الصقور شيوعًا في المملكة    سعود بن نايف يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    الأمر بالمعروف في عسير تفعِّل المصلى المتنقل بالواجهة البحرية    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهيموفيليا والنظام الغذائي
نشر في الرياض يوم 03 - 08 - 1438

بالنسبة للتغذية ومرض الهيموفيليا فليس هناك غذاء معين أ وحمية خاصة لهذا المرض، ولكن ينصح بتناول طعام صحي ومتنوع ويحتوي على كميات متوسطة من الدهون، السكريات والكوليسترول.
ويعاني مرضى الهيموفيليا من فقدان كميات كبيرة من الدم، لذا ينصح بتناول الطعام الغني بالمصادر المنتجة والمكونة للدم وهو الحديد، البروتين، النحاس، فيتامين (ج)، فيتامين (ه)، فيتامين (B6)، فوليك أسيد وفيتامين ب12، وهناك بعض العناصر الغذائية المهمة، وأهمها، الحديد حيث يعتبر عنصراً ضرورياً لتصنيع هيموغلوبين الدم المسؤول عن نقل الأوكسيجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم، وفي حالة عدم توفره تنخفض نسبة الهيموغلوبين وينتج عنها ما نسميه بفقر الدم، وهذا ما يتعرض له الكثير من مرضى الهيموفيليا، وحول النظام الغذائي لمعالجة نقص الحديد فإنه من الضروري أن نشير إلى أن مادة الحديد موجودة في الغذاء على شكلين، الحديد الهيمي الذي نجده في لحم العجل والدجاج والسمك والحديد غير الهيمي ويوجد في الخضار والفاكهة والحبوب والبقوليات، ويمتص جسم الإنسان 20 % من الحديد الهيمي من اللحوم و10 % فقط من الحديد غير الهيمي من الخضار والبقوليات، في بعض الحالات يمكن أن لا تتعدى النسبة ال5% من بعض الحبوب، ويعتبر الحديد من العناصر المهم جدا تناوله لتعويض ما يخسره مرضى الهيموفيليا من الدم، وتختلف الكمية المطلوبة من الحديد في اليوم بحسب اختلاف الأعمار، فالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 - 11 سنة فإنهم يحتاجون 10 ملغ في اليوم، والرجال ما فوق ال 18 سنة والنساء ما فوق 50 سنة، فإنهم يحتاجون 12 ملغ في اليوم، أما للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11- 18 سنة فهم يحتاجون 15 ملغ في اليوم، وكذلك للمراهقات والنساء دون عمر 50 سنة، اضافة إلى ذلك نجد في الغذاء عناصر تزيد أ وتقلل من امتصاص الحديد، فالعناصر التي تزيد من امتصاص الحديد مثل فيتامين (ج) (الحامض، الليمون، الفليفلة، المانغو، الاجاص والقرنبيط) حمض التارتار (الجزر، البطاطا، البندورة، الملفوف، والشمندر السكري) السيستين (لحم العجل، الدجاج، الغنم والسمك، والمواد المخمرة (الخل وصلصة الصويا)، أما العناصر التي تقلل من امتصاص الحديد فهي مثل الالياف (نخالة القمح، الارز والبقوليات) الفينول (القهوة والشاي) الكالسيوم (الحليب والأجبان).
تجب الإشارة إلى عدم تناول كمية مفرطة من الحديد تزيد عن حاجة الجسم وذلك لأن أي زيادة في الحديد لن تمتص بشكل طبيعي مما يؤدي إلى اضطراب في القناة الهضمية وبالتالي يتسبب في حدوث الغثيان والامساك.
ومن العناصر الغذائية المهمة الكالسيوم، والذي يعتبر من العناصر الأساسية لتكوين العظام والحفاظ عليها قوية، ويخزن 99% من الكالسيوم في عظام الجسم والأسنان والمتبقي الواحد بالمئة فإنه يخزن في الدم والأنسجة والتي تكون ضرورية للصحة، فبدون هذه النسبة البسيطة فإن العضلات لا تنقبض بشكل صحيح، والدم لا يتخثر، والأعصاب لا تقوم بوظائفها.
بعد عمر الثلاثين يتوقف جسم الإنسان عن تكوين هيكله العظمي، لكنه يمتص كمية كافية من الكالسيوم إذا توفر في الغذاء ليعوض عن الخسارة اليومية لكثافة العظام، بعد عمر الخمسين تخف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بفعل انخفاض نسب هرمون الأستروجين، لذلك يجب استهلاك ما لا يقل عن 1200 ملغ من الكالسيوم يومياً، والكمية المطلوبة من الكالسيوم يوميا هي: 200 ملغم في اليوم للأطفال الذين أعمارهم أقل من 6 أشهر، و300 ملغم بين عمر 6 أشهر - سنة، و500 ملغم بين عمر سنة حتى السنة الثالثة من العمر، 800 ملغم بين عمر 4 - 8 سنوات، و1300 ملغم للمراهقين بين عمر 9 - 18 سنة، 1000 ملغم للذين اعمارهم تتراوح بين 19 - 50 سنة، و1200 ملغم للحوامل والمرضعات ومن هم فوق ال 50 سنة.
ولتأمين الكمية الضرورية من الكالسيوم يوميا، فإننا ننصح إذا كان الشخص نباتياً فإنه يجب عليه الإكثار من الأوراق الخضراء، الحبوب والبقوليات، ويمكن استبدال كوب الحليب بكوب من اللبن الزبادي
إن كان الغذاء غير كاف لتامين حاجته من الكالسيوم، وينصح بتناول جرعة اضافية على شكل أقراص بوصفة طبية.
وأيضاً من العناصر الغذائية المهمة فيتامين (ك)، ويعتبر عنصراً مهماً جداً في تخثر الدم لذا يجب على مرضى الهيموفيليا تناوله بكميات متناسبة، أما بالنسبة لمصادره فهي الأوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير.
كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على التخثر وهي الثوم، التوت وحبوب الكتان ومن المهم القول بأن احتياج مرضى الهيموفيليا من الغذاء هو نفس احتياج غير المصابين، ولذا ينصح بتناول طعام صحي ومتنوع يحتوي على جميع عناصر الغذاء الضرورية للجسم.
* قسم أمراض الدم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.