محافظ هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية يرفع التهنئة للقيادة    "الرياض" ضيف شرف معرض بوينس آيرس الدولي للكتاب    وزير التعليم يرفع التهنئة للقيادة بما تحقق من منجزات تعليمية    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    بيان مشترك لوزير المالية ومدير عام صندوق النقد الدولي ورئيس مجموعة البنك الدولي بشأن سوريا    أبها تتغطى بغطاءها البنفسجي    مواقع أجنبية: الهلال يبعث برسالة تهديد لرونالدو    وزير الصحة: تطبيق نموذج الرعاية الصحية الحديث أسهم في رفع متوسط عمر الإنسان في المملكة إلى 78.8 عامًا    تركي بن محمد بن فهد يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة ما تحقق من إنجازات في مسيرة رؤية المملكة 2030 بعامها التاسع    ريال مدريد ينتقد اختيار الحكم الذي سيدير نهائي كأس إسبانيا    للمرة الثالثة على التوالي ..الخليج بطلاً لممتاز كبار اليد    بيراميدز يحقق ما عجز عنه الأهلي    زيلينسكي: أوكرانيا تريد ضمانات أمنية أمريكية كتلك التي تمنحها لإسرائيل    وزير "البيئة" يرفع التهنئة للقيادة بمناسبة صدور التقرير السنوي لرؤية المملكة وما تضمنه من إنجازات    مجلس الأعمال السعودي - الأمريكي يستضيف فعالية تواصل استثمارية رفيعة المستوى    الرئيس التونسي يزور جناح جامعة نايف بمعرض تونس للكتاب ويشيد بجهودها في تعزيز الأمن العربي    «أماني» تحصد الدكتوراه برسالة متميزة    القبض على باكستانيين في المنطقة الشرقية لترويجهما «الشبو»    محمد العرفج يُفجع بوفاة والدته    الاتحاد السعودي للطيران الشراعي يُقيم معسكرًا لفئة النخبة    نائب أمير تبوك: رؤية المملكة 2030 حققت قفزات نوعية وإنجازات    موعد مباراة الهلال في نصف نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمير منطقة جازان يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة من منجزات في الأعوام التسعة الماضية    عام 2024 يُسرع خُطى الرؤية السعودية ويسجّل إنجازات استثنائية    بلدية محافظة ضرية تطرح 8 فرص استثمارية    ثانوية الأمير عبدالمحسن تحصد جائزة حمدان بن راشد    قطاع بارق الصحي يُنفّذ مبادرة "صحة الفم والأسنان"    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُقيم فعالية "متلازمة داون"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ "اليوم العالمي للتوحد"    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    مدرب الأهلي: جماهيرنا سندنا لتخطي بوريرام التايلندي    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    غدًا.. انطلاق أكبر فعالية مشي في المملكة «امش 30»    في الدمام ( حرفتنا حياة ) ضمن مبادرات عام الحرف اليدوية 2025    "حديث المكتبة" يستضيف مصطفى الفقي في أمسية فكرية عن مكتبة الإسكندرية    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    تنفيذ ورشة عمل لاستعراض الخطط التنفيذية للإدارات في جازان    بيولي: هدفنا الآسيوية وجاهزون ليوكوهاما    هيئة تطوير وتعمير المناطق الجبلية بجازان تستعرض مشروع زراعة أشجار الصندل في "أسبوع البيئة 2025"    مبادرة لرعاية المواهب السعودية في قطاع الجمال    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    مخاطر في الذكاء الاصطناعي    مملكة الخير والإنسانية    تقلص الجليد القطبي    خشونة الورك: الأسباب.. التشخيص.. العلاج.. الوقاية    اللواء الودعاني يدشّن مشاريع تطويرية لتعزيز قدرات حرس الحدود    رئيس نادي الثقافة والفنون بصبيا يكرّم رئيس بلدية المحافظة لتعاونه المثمر    محافظ صبيا يشيد بجهود رئيس مركز العالية ويكرمه بمناسبة انتهاء فترة عمله    محافظ صبيا يكرم رئيس مركز قوز الجعافرة بمناسبة انتهاء فترة عمله    بلدية صبيا تدعو للمشاركة في مسيرة المشي ضمن مبادرة #امش_30    ذكاء اصطناعي للكشف عن حسابات الأطفال في Instagram    بناءً على توجيهات ولي العهد..دعم توسعات جامعة الفيصل المستقبلية لتكون ضمن المشاريع الوطنية في الرياض    أكدا على أهمية العمل البرلماني المشترك .. رئيس «الشورى»ونائبه يبحثان تعزيز العلاقات مع قطر وألمانيا    لبنان.. الانتخابات البلدية في الجنوب والنبطية 24 مايو    ملك الأردن يصل جدة    10 شهداء حرقًا ووفاة 40 % من مرضى الكلى.. والأونروا تحذّر.. الاحتلال يتوسع في جرائم إبادة غزة بالنار والمرض والجوع        







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الهيموفيليا والنظام الغذائي
نشر في الرياض يوم 03 - 08 - 1438

بالنسبة للتغذية ومرض الهيموفيليا فليس هناك غذاء معين أ وحمية خاصة لهذا المرض، ولكن ينصح بتناول طعام صحي ومتنوع ويحتوي على كميات متوسطة من الدهون، السكريات والكوليسترول.
ويعاني مرضى الهيموفيليا من فقدان كميات كبيرة من الدم، لذا ينصح بتناول الطعام الغني بالمصادر المنتجة والمكونة للدم وهو الحديد، البروتين، النحاس، فيتامين (ج)، فيتامين (ه)، فيتامين (B6)، فوليك أسيد وفيتامين ب12، وهناك بعض العناصر الغذائية المهمة، وأهمها، الحديد حيث يعتبر عنصراً ضرورياً لتصنيع هيموغلوبين الدم المسؤول عن نقل الأوكسيجين من الرئتين إلى باقي أعضاء الجسم، وفي حالة عدم توفره تنخفض نسبة الهيموغلوبين وينتج عنها ما نسميه بفقر الدم، وهذا ما يتعرض له الكثير من مرضى الهيموفيليا، وحول النظام الغذائي لمعالجة نقص الحديد فإنه من الضروري أن نشير إلى أن مادة الحديد موجودة في الغذاء على شكلين، الحديد الهيمي الذي نجده في لحم العجل والدجاج والسمك والحديد غير الهيمي ويوجد في الخضار والفاكهة والحبوب والبقوليات، ويمتص جسم الإنسان 20 % من الحديد الهيمي من اللحوم و10 % فقط من الحديد غير الهيمي من الخضار والبقوليات، في بعض الحالات يمكن أن لا تتعدى النسبة ال5% من بعض الحبوب، ويعتبر الحديد من العناصر المهم جدا تناوله لتعويض ما يخسره مرضى الهيموفيليا من الدم، وتختلف الكمية المطلوبة من الحديد في اليوم بحسب اختلاف الأعمار، فالأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 - 11 سنة فإنهم يحتاجون 10 ملغ في اليوم، والرجال ما فوق ال 18 سنة والنساء ما فوق 50 سنة، فإنهم يحتاجون 12 ملغ في اليوم، أما للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11- 18 سنة فهم يحتاجون 15 ملغ في اليوم، وكذلك للمراهقات والنساء دون عمر 50 سنة، اضافة إلى ذلك نجد في الغذاء عناصر تزيد أ وتقلل من امتصاص الحديد، فالعناصر التي تزيد من امتصاص الحديد مثل فيتامين (ج) (الحامض، الليمون، الفليفلة، المانغو، الاجاص والقرنبيط) حمض التارتار (الجزر، البطاطا، البندورة، الملفوف، والشمندر السكري) السيستين (لحم العجل، الدجاج، الغنم والسمك، والمواد المخمرة (الخل وصلصة الصويا)، أما العناصر التي تقلل من امتصاص الحديد فهي مثل الالياف (نخالة القمح، الارز والبقوليات) الفينول (القهوة والشاي) الكالسيوم (الحليب والأجبان).
تجب الإشارة إلى عدم تناول كمية مفرطة من الحديد تزيد عن حاجة الجسم وذلك لأن أي زيادة في الحديد لن تمتص بشكل طبيعي مما يؤدي إلى اضطراب في القناة الهضمية وبالتالي يتسبب في حدوث الغثيان والامساك.
ومن العناصر الغذائية المهمة الكالسيوم، والذي يعتبر من العناصر الأساسية لتكوين العظام والحفاظ عليها قوية، ويخزن 99% من الكالسيوم في عظام الجسم والأسنان والمتبقي الواحد بالمئة فإنه يخزن في الدم والأنسجة والتي تكون ضرورية للصحة، فبدون هذه النسبة البسيطة فإن العضلات لا تنقبض بشكل صحيح، والدم لا يتخثر، والأعصاب لا تقوم بوظائفها.
بعد عمر الثلاثين يتوقف جسم الإنسان عن تكوين هيكله العظمي، لكنه يمتص كمية كافية من الكالسيوم إذا توفر في الغذاء ليعوض عن الخسارة اليومية لكثافة العظام، بعد عمر الخمسين تخف قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم بفعل انخفاض نسب هرمون الأستروجين، لذلك يجب استهلاك ما لا يقل عن 1200 ملغ من الكالسيوم يومياً، والكمية المطلوبة من الكالسيوم يوميا هي: 200 ملغم في اليوم للأطفال الذين أعمارهم أقل من 6 أشهر، و300 ملغم بين عمر 6 أشهر - سنة، و500 ملغم بين عمر سنة حتى السنة الثالثة من العمر، 800 ملغم بين عمر 4 - 8 سنوات، و1300 ملغم للمراهقين بين عمر 9 - 18 سنة، 1000 ملغم للذين اعمارهم تتراوح بين 19 - 50 سنة، و1200 ملغم للحوامل والمرضعات ومن هم فوق ال 50 سنة.
ولتأمين الكمية الضرورية من الكالسيوم يوميا، فإننا ننصح إذا كان الشخص نباتياً فإنه يجب عليه الإكثار من الأوراق الخضراء، الحبوب والبقوليات، ويمكن استبدال كوب الحليب بكوب من اللبن الزبادي
إن كان الغذاء غير كاف لتامين حاجته من الكالسيوم، وينصح بتناول جرعة اضافية على شكل أقراص بوصفة طبية.
وأيضاً من العناصر الغذائية المهمة فيتامين (ك)، ويعتبر عنصراً مهماً جداً في تخثر الدم لذا يجب على مرضى الهيموفيليا تناوله بكميات متناسبة، أما بالنسبة لمصادره فهي الأوراق الخضراء كالسبانخ والملوخية والجرجير.
كما أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد على التخثر وهي الثوم، التوت وحبوب الكتان ومن المهم القول بأن احتياج مرضى الهيموفيليا من الغذاء هو نفس احتياج غير المصابين، ولذا ينصح بتناول طعام صحي ومتنوع يحتوي على جميع عناصر الغذاء الضرورية للجسم.
* قسم أمراض الدم


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.