شرب الماء يجنب النساء السكري

خلصت دراسة بريطانية جديدة إلى أن شرب الماء العادي بدلاً من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة يمكن أن يساعد النساء على تجنّب الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
وذكر موقع ديابيتس يو كيه البريطاني المتخصص في مرض السكري، أن الباحثين في جامعة هارفارد للصحة العامة وجدوا من خلال مراقبتهم للنظام الغذائي وصحّة 80 ألف امرأة على مدى 12 عاما أن قرابة 2700 امرأة أصبن بالسكري خلال هذه الفترة.
وتبيّن أن اللواتي كن يتناولن المشروبات المحلاة أو عصير الفاكهة ارتبطن بخطر أكبر للإصابة بالسكري بنسبة 10% لكل كوب يومياً.
وقدّر بأن استبدال كوب من الماء بكوب من المشروبات الغازية أو عصير الفاكهة يعني تقليصاً لخطر الإصابة بالسكري بنسبة تتراوح بين 7 و8%.
وتبيّن أيضاً أن إضافة الماء إلى المشروبات المحلاة لن يكون له أي تأثير، لكن استبدال الماء بهذه المشروبات يمكن أن يساعد على منع الإصابة بالمشكلة الأيضية.