نائب أمير مكة يطلع على التقرير السنوي لمحافظة الطائف    قفزات استثنائية للرؤية السعودية (1 4)    11.3 مليار ريال استهلاك.. والأطعمة تتصدر    التقوا رئيسها واستمعوا لتوجهاته المستقبلية.. رؤساء تحرير يطلعون على مسيرة التطور في مرافق "أرامكو"    خلال لقائه مع أعضاء مجلس اللوردات.. الربيعة: السعودية قدمت 134 مليار دولار مساعدات ل 172 دولة حول العالم    وزير الخارجية ونظيره القطري يبحثان تعزيز التعاون المشترك    هجوم على الفاشر ومجزرة في أم درمان وضربات للبنية التحتية.. الجيش السوداني يُحبط خطة شاملة لميليشيا الدعم السريع    في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.. إنتر المتراجع ضيفًا على برشلونة المتوهج    ينتظر الفائز من النصر وكواساكي.. الأهلي يزيح الهلال ويتأهل لنهائي نخبة الأبطال    وزير الخارجية يبحث العلاقات الثنائية مع نائب رئيس فلسطين    هيكل ودليل تنظيمي محدّث لوزارة الاستثمار.. مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    "الشورى" يطالب "التلفزيون" بتطوير المحتوى    المرور: تجاوز المركبات أبرز أسباب الحوادث المرورية    حوار في ممرات الجامعة    هند الخطابي ورؤى الريمي.. إنجاز علمي لافت    ترامب وهارفارد والحرية الأكاديمية    الاحمدي يكتب.. الهلال سيعود ليُعانق البطولات    بيئة عسير تنظّم مسامرة بيئية عن النباتات المحلية    محمد بن ناصر يزف 8705 خريجين في جامعة جازان    جيسوس: الأهلي كان الأفضل    بيولي: نواجه فريقاً مميزاً    أمير الشرقية يستقبل السفير البريطاني    أمانة الرياض توقع استضافة "مؤتمر التخطيط"    العلاقات السعودية الأميركية.. الفرص والتحديات    أمير الرياض يكرّم المتطوعين والمشاركين في {منقذ}    سعود بن نهار يثمن مبادرة "الطائف المبدعة"    انطلاق مبادرة "الشهر الأزرق" للتوعية بطيف التوحد بالأحساء    إسبانيا: الحكومة والقضاء يحققان في أسباب انقطاع الكهرباء    "ترمب وإفريقيا.. وصفقة معادن جديدة    فيصل بن مشعل يتسلم تقرير "أمانة القصيم"    "هيئة العناية بالحرمين": (243) بابًا للمسجد الحرام منها (5) أبواب رئيسة    مسؤولو الجامعة الإسلامية بالمالديف: المملكة قدمت نموذجاً راسخاً في دعم التعليم والدعوة    مدير عام الجوازات يستقبل أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة    بدء المسح الصحي العالمي 2025    "الداخلية" تحتفي باليوم العالمي للصحة المهنية    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم فعالية بعنوان"المسؤولية الإجتماعية للأسرة في تعزيز الحماية الفكرية للأبناء"    الاتحاد السعودي للهجن يؤكد التزامه التام بتطبيق أعلى معايير العدالة وفق اللوائح والأنظمة    إيلون ماسك يقلق الأطباء بتفوق الروبوتات    سان جيرمان يقترب من التأهل لنهائي "أبطال أوروبا" بفوز في معقل أرسنال    أسباب الشعور بالرمل في العين    اختبار للعين يكشف انفصام الشخصية    سيناريوهات غامضة في ظل الغارات الإسرائيلية المتكررة على لبنان    نائب أمير منطقة مكة يستقبل محافظ الطائف ويطلع على عددًا من التقارير    قصف مستمر على غزة لدفع الفلسطينيين إلى الهجرة الطوعية    أمين منطقة القصيم: مبادرة سمو ولي العهد تجسد حرص القيادة    ورم المحتوى الهابط    من شعراء الشعر الشعبي في جازان.. علي بن حسين الحريصي    تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    الداخلية تعلن اكتمال الجاهزية لاستقبال الحجاج    الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    42% من الاستثمار الأجنبي المباشر في المنطقة الشرقية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رجل الهايكنج الأول..!
نشر في المواطن يوم 07 - 12 - 2018

لا يعرف الكثير أن رياضة صعود الجبال والسير لمسافات طويلة بمصطلح إنجليزي شهير “الهايكنج” عربية الأصل وخرجت من الجزيرة العربية، وتحديدا من جبل النور ب مكة المكرمة بدأت في العصرالجاهلي، وليست ثقافة (غربية) كما يتداولها البعض في أحاديثهم، بدأت قبل الاسلام، وأول من بدأها خاتم الأنبياء والمرسلين ونبي الرحمة محمد بن عبد الله صَلى الله عليه وسلم، حينما كان يخلو في غار حراء، يتأمل وحيداً في خلوة يرى نفسه من خلالها بعيدًا عن ضجيج الحياة والقيل والقال حتى نزل عليه جِبْرِيل عليه السلام في ذلك المكان الذي يرتفع عن سطح الأرض أكثر من 600 متر.
وحتى نكون منصفين فإن (الغرب) لهم الفضل في تطويرها منذ وقت طويل حتى أصبحت ثقافة لديهم، بل قسموها إلى أقسام صعود الجبال والتسلق والمشي على الرمال في البراري والأمصار، وجهزوا لها العدة والأساسيات وأدوات خاصة مثل العصا التي تعتبر أهم أدوات الهايكنج ولها أهمية كبرى في هذه الرياضة، ونظرا لأهميتها عكف أحد الباحثين العرب فترة من الزمن ليخرج لنا بكتاب خاص عن “العصا” في 400 صفحة، يتكلم عنها بإسهاب وعن فوائدها وأسمائها وتفاصيلها الدقيقة وعلاقاتها بالإنسان من عهد موسى عليه السلام وحتى يومنا هذا، كما أن ل”الهايكنج” حذاء خاصًا وحقيبة ظهر خاصة تضم احتياجات الممارس لهذه الرياضة؛ من ماء وزاد وملابس إضافية وعدة طبخ للرحلات التي تستمر لأيّام.
رياضة التأمل كما تسمى فوائدها لا تحصى، منها يذكر المختصون أن كل كيلو متر في رياضة الهايكنج يعادل 3 كيلو” في ممارسة المشي العادي، كما أنها تعالج النفس من ضغوطات الحياة المتشعبة والتأمل في هذا الكون الفسيح.
رياضة «الهايكنج» أو صعود الجبال والسير لمسافات طويلة، رياضة ممتعة، تتطلب لياقة بدنية جيدة، وعزيمة داخلية، كما أن لها الكثير من الأبعاد التاريخية والتراثية والاجتماعية، وهي رياضة مليئة بالتأمل الذي يُستوحى من البيئة والطبيعة، ومن غرابة المكان وتاريخه، وظروف الطريق، وتحدي الصعود، والمواقف التي تحدث دون سابق إنذار في بعض المغامرات؛ لذا فإن التأمل فيها أعمق، والمشاعر التي تنتاب الإنسان هي مشاعر جديدة تتأثر بالمكان وظروفه؛ ما يجعلها رياضة فريدة وتبقى ذكرياتها زمناً طويلاً، وهي رياضة تجعل الإنسان محباً للطبيعة، وصديقاً للبيئة، فمن أُسس ممارستها المحافظة على البيئة وعدم رمي النفايات، أو الإضرار بالبيئة.
وقد قابلت كبارا في السن يمارسون هذه الرياضة وقد بدؤوا برياضة المشي ثم مارسوا الهايكنج، ويعتبرون العمر مجرد رقم ومنهم الدكتور عبد الله القويز الذي يمارس هذه الرياضة وهو في العقد الثامن! بالفعل هم كذلك لديهم لياقة ونشاط وحيوية، وكنت أطرح عليهم سؤالاً ما هي أبرز ثلاث فوائد استفدتم منها من خلال هذه الرياضة فيجيبون تقريبا إجابة واحدة، أولى الفوائد الراحة النفسية والنشاط والحيوية، وأخيراً النوم الهانئ الهادئ.
بالفعل رياضة المشي تشرح الصدر وتطرد الأفكار السلبية بعيدًا عنك، و ما أن تترك هذه الرياضة حتى تعود لك تلك الأفكار السلبية و الشعور بالكسل والخمول.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.