انخفاض أسعار النفط 4%    حجم سوقي الصلب والبلاستيك 44.9 مليارا في 2029    غوتيريش يؤكد إعاقة إسرائيل وصول المساعدات إلى قطاع غزة    الفوتوغرافي السعودي محمد محتسب يُتوَّج بلقب ZEUS    "الفطرية": ولادة خمس غزلان ريم في" الواحة العالمية"    في إنجاز عالمي جديد يضاف لسجل تفوقها.. السعودية تتصدر مؤشر تمكين المرأة في مجال الذكاء الاصطناعي    "الموارد": "الفرع الافتراضي" خفض الزيارات الحضورية 93 %    السعودية رائدة في مجال المحافظة على البيئة والموارد الطبيعية    الديوان الملكي: وفاة الأمير عبدالله بن مساعد آل عبدالرحمن    شدد على منع امتلاك النووي.. ترامب: محادثات مباشرة بين أمريكا وإيران    السعودية بوصلة الاستقرار العالمي (2-3)    وزير الخارجية يصل إلى واشنطن في زيارة رسمية    في ذهاب نصف نهائي أبطال آسيا 2.. التعاون يهزم الشارقة الإماراتي ويضع قدماً في النهائي    في ذهاب ربع نهائي دوري أبطال أوروبا.. برشلونة يواجه دورتموند.. وباريس يخشى مفاجآت أستون فيلا    ضبط مقيم في الشرقية لترويجه "الأمفيتامين"    «القمر الدموي».. خسوف كلي يُشاهد من معظم القارات    إطلاق الاختبارات الوطنية "نافس" في جميع مدارس المملكة    وزير الدفاع ونظيره العراقي يبحثان تعزيز التعاون العسكري    15 ألف قرار بحق مخالفين    أمير جازان يرأس اجتماع لجنة الدفاع المدني الرئيسية بالمنطقة    جازان تودّع شيخ قبيلة النجامية بحزن عميق    الشؤون الإسلامية في جازان تشارك في يومي الصحة والتوحد العالمي    الشؤون الإسلامية في جازان تقيم عدة مناشط دعوية في الدوائر الحكومية خلال الشهرين الماضيين    صحيفة الرأي توقّع عقد شراكة مع نادي الثقافة والفنون    إنجاز طبي سعودي.. استئصال ورم في الجمجمة بالمنظار    تقلب المزاج.. الوراثة سبب والاتزان النفسي علاج    السعودية وإعادة رسم خريطة التجارة العالمية    NASA تعجز عن إرسال رحلة للمريخ    ديربي حائل بشعار الصعود.. العين يلتقي أحد.. الجندل يواجه العدالة    تمير من سدير يا جمهور الهلال!    رحلة آمنة    6 أندية ترافق الخليج والهدى إلى ربع نهائي كأس اتحاد اليد    بجوائز تتجاوز 24 مليون يورو.. انطلاق "جولة الرياض" ضمن جولات الجياد العربية    رودريغيز يستهدف جيسوس للتغطية على كوارثه!    ثغرة خطيرة في WhatsApp    ثقافات الفن وتأويلاته المبتكرة «على مشارف الأفق»    باقي من الماضي والآثار تذكار    الدرع قصدك فيه فرحة والاوناس لاشك عند اللي يجي له ثميني    سلوكيات بريئة تشكك بالخيانة    مسبار يستقر في الفضاء بنجاح    ملتقى ومعرض المنصات المالية الذكية iPExpo2025    التصوير بالرنين المغناطيسي يضر الجسم    عودة الذئب الرهيب بعد 10000 عام    الشعور بالجوع يعيد تشكيل الخلايا المناعية    زهرة اللبن (الأقحوانة البيضاء) حورية الرومان وملهمة الشعراء    فهد بن سلطان يستقبل وكلاء ومنتسبي إمارة تبوك بمناسبة العيد    سعود بن بندر: الاستثمار في البنية التحتية الذكية والابتكار يؤتي ثماره في تحسين جودة الحياة    روسيا: مستقبل الحد من الأسلحة النووية.. يعتمد على الثقة    تصاعد الأزمة الدبلوماسية بين الجزائر ومالي    أمير المدينة يلتقي قائد أمن المنشآت    الأهلي المصري يكرر فوزه على الهلال السوداني ويتأهل إلى نصف نهائي «أبطال أفريقيا»    النقل الإسعافي يستقبل 5 آلاف بلاغ بالمدينة المنورة    أمير منطقة تبوك يستقبل وكلاء ومنسوبي الامارة بمناسبة عيد الفطر    مباحثات لتعزيز التعاون الدفاعي بين السعودية والعراق    رئاسة الافتاء تصدر كتابا علمياً عن خطر جريمة الرشوة على الفرد ومقدرات الوطن    الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر تنظِّم لقاء معايدة    العلاقة بين وسائل التواصل والتربية السليمة    "البصيلي": يستقبل المهنئين بعيد الفطر المبارك    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



رجل الهايكنج الأول..!
نشر في المواطن يوم 07 - 12 - 2018

لا يعرف الكثير أن رياضة صعود الجبال والسير لمسافات طويلة بمصطلح إنجليزي شهير “الهايكنج” عربية الأصل وخرجت من الجزيرة العربية، وتحديدا من جبل النور ب مكة المكرمة بدأت في العصرالجاهلي، وليست ثقافة (غربية) كما يتداولها البعض في أحاديثهم، بدأت قبل الاسلام، وأول من بدأها خاتم الأنبياء والمرسلين ونبي الرحمة محمد بن عبد الله صَلى الله عليه وسلم، حينما كان يخلو في غار حراء، يتأمل وحيداً في خلوة يرى نفسه من خلالها بعيدًا عن ضجيج الحياة والقيل والقال حتى نزل عليه جِبْرِيل عليه السلام في ذلك المكان الذي يرتفع عن سطح الأرض أكثر من 600 متر.
وحتى نكون منصفين فإن (الغرب) لهم الفضل في تطويرها منذ وقت طويل حتى أصبحت ثقافة لديهم، بل قسموها إلى أقسام صعود الجبال والتسلق والمشي على الرمال في البراري والأمصار، وجهزوا لها العدة والأساسيات وأدوات خاصة مثل العصا التي تعتبر أهم أدوات الهايكنج ولها أهمية كبرى في هذه الرياضة، ونظرا لأهميتها عكف أحد الباحثين العرب فترة من الزمن ليخرج لنا بكتاب خاص عن “العصا” في 400 صفحة، يتكلم عنها بإسهاب وعن فوائدها وأسمائها وتفاصيلها الدقيقة وعلاقاتها بالإنسان من عهد موسى عليه السلام وحتى يومنا هذا، كما أن ل”الهايكنج” حذاء خاصًا وحقيبة ظهر خاصة تضم احتياجات الممارس لهذه الرياضة؛ من ماء وزاد وملابس إضافية وعدة طبخ للرحلات التي تستمر لأيّام.
رياضة التأمل كما تسمى فوائدها لا تحصى، منها يذكر المختصون أن كل كيلو متر في رياضة الهايكنج يعادل 3 كيلو” في ممارسة المشي العادي، كما أنها تعالج النفس من ضغوطات الحياة المتشعبة والتأمل في هذا الكون الفسيح.
رياضة «الهايكنج» أو صعود الجبال والسير لمسافات طويلة، رياضة ممتعة، تتطلب لياقة بدنية جيدة، وعزيمة داخلية، كما أن لها الكثير من الأبعاد التاريخية والتراثية والاجتماعية، وهي رياضة مليئة بالتأمل الذي يُستوحى من البيئة والطبيعة، ومن غرابة المكان وتاريخه، وظروف الطريق، وتحدي الصعود، والمواقف التي تحدث دون سابق إنذار في بعض المغامرات؛ لذا فإن التأمل فيها أعمق، والمشاعر التي تنتاب الإنسان هي مشاعر جديدة تتأثر بالمكان وظروفه؛ ما يجعلها رياضة فريدة وتبقى ذكرياتها زمناً طويلاً، وهي رياضة تجعل الإنسان محباً للطبيعة، وصديقاً للبيئة، فمن أُسس ممارستها المحافظة على البيئة وعدم رمي النفايات، أو الإضرار بالبيئة.
وقد قابلت كبارا في السن يمارسون هذه الرياضة وقد بدؤوا برياضة المشي ثم مارسوا الهايكنج، ويعتبرون العمر مجرد رقم ومنهم الدكتور عبد الله القويز الذي يمارس هذه الرياضة وهو في العقد الثامن! بالفعل هم كذلك لديهم لياقة ونشاط وحيوية، وكنت أطرح عليهم سؤالاً ما هي أبرز ثلاث فوائد استفدتم منها من خلال هذه الرياضة فيجيبون تقريبا إجابة واحدة، أولى الفوائد الراحة النفسية والنشاط والحيوية، وأخيراً النوم الهانئ الهادئ.
بالفعل رياضة المشي تشرح الصدر وتطرد الأفكار السلبية بعيدًا عنك، و ما أن تترك هذه الرياضة حتى تعود لك تلك الأفكار السلبية و الشعور بالكسل والخمول.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.